Balance KH 5509 Bedienungsanleitung Seite 94

werden, die selbstverständlich den jeweiligen individuellen Erfordernissen
angepasst sein muss – eine körperlich hart arbeitende Person hat naturgemäß
einen wesentlich höheren Kalorienbedarf als eine vornehmlich im Sitzen
arbeitende Person.
Um einen dauerhaft en Erfolg bei der Reduzierung des Körperfettanteils
zu gewährleisten, sollte eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten außer-
dem stets mit einer erhöhten körperlichen Aktivität einhergehen. Sportliche
Betätigung verbraucht nicht nur zusätzliche Energie, sondern trägt auch zum
Aufb au der Muskelmasse bei. Diese spielt beim Ziel des Erreichens einer
negativen Energiebilanz eine nicht zu unterschätzende Rolle, denn Muskeln
verbrauchen zusätzliche Energie – selbst im Ruhezustand, also auch dann,
wenn sie nicht »eingesetzt« werden.
Das regelmäßige Messen von Körperfett- und Muskelanteil, das mit her-
kömmlichen Waagen bisher nicht möglich war, kann Sie dabei unterstützen,
ein gesünderes Leben zu führen. Fangen Sie deshalb am besten noch heute
damit an!
Booklet E.indb 7 Booklet E.indb 7
7
06.01.2006 13:30:04 Uhr 06.01.2006 13:30:04 Uhr