Herunterladen Inhalt Inhalt Diese Seite drucken

Balance KH 5509 Bedienungsanleitung Seite 107

Körperfett-, muskelmasse- und körperwasser-analysewaage
Vorschau ausblenden Andere Handbücher für KH 5509:
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1
Voda v tele
Nedocenený životný elixír
Zdravé ľudské telo pozostáva z približne 50–65  vody. Nie je možné ju
porovnať so žiadnou inou substanciou, ak sa neberie do úvahy kyslík, ktorá
by mala vplyv na toľko rôznych telesných funkcií. Voda je súčasťou všetkých
telesných procesov, telesných buniek, tkaniva a orgánov. Je však v jednot-
livých častiach tela rôzne rozdelená. Podiel vody napr. v krvi, svaloch a v
najdôležitejších orgánoch je asi 70 ; tuk naproti tomu obsahuje veľmi málo
vody, totiž len asi 23 .
Voda obsiahnutá v tele hrá okrem iného rozhodujúcu úlohu pri regulovaní tel-
esnej teploty a pri zásobení buniek živinami, glukózou, enzýmami, hormónmi
a kyslíkom. Okrem toho pomáha pri vylučovaní jedovatých a metabolických
látok z buniek, prispieva k šetreniu kĺbov a k posilneniu svalstva a zásobí
tkanivo a pokožku vlhkosťou.
Vylučovaním potu a moču, ako aj dýchaním človek vodu z tela v priebehu
dňa neustále stráca. Množstvo vylúčenej vody pritom závisí okrem iného od
takých faktorov ako telesná činnosť, prípadné choroby, príjem liekov, hor-
monálne zmeny, výživa a v neposlednom rade aj od aktuálnych klimatických
podmienok.
Zatiaľ čo človek môže vydržať pomerne dlhý čas bez potravy bez toho, aby
tým nutne muselo dôjsť k ťažkým zdravotným problémom, môže už niekoľko
dní bez dostatočného príjmu tekutín viesť k život ohrozujúcim zdravotným
problémom. Toto platí o to viac, že defi cit vody v tele automaticky znamená
nedostatok minerálov (napr. sodík, chlorid, draslík, magnézium, atď.) a stopo-
vých prvkov (napr. zinok, meď, selén, atď.). Preto je veľmi dôležité dostatočne
zásobovať svoje telo tekutinou.
Mimochodom: Smäd nie je spoľahlivým ukazovateľom pre nedostatočné
zásobenie tekutinami! Smäd sa dostaví až potom, keď telo už signalizuje prvé
prejavy odvodnenia. Prvé príznaky odvodnenia môžu byť napríklad vyčerpanie,
bolesti hlavy, nedostatočná schopnosť koncentrácie a telesného výkonu, ako
Booklet E.indb 20
Booklet E.indb 20
20
06.01.2006 13:30:08 Uhr
06.01.2006 13:30:08 Uhr

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Diese Anleitung auch für:

Kh 5510

Inhaltsverzeichnis