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4. THR Control Value
Mit den SELECT Tasten können Sie die gewünschte Zielherzfrequenz auswählen.
Drü-
cken Sie ENTER zur Bestätigung.
Hinweis: Drücken Sie die START Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen.
5. Zielwerte
Zielwerte sind optional. Um alle Zielwerte (TARGET VALUES) zu überspringen, drü-
cken und halten Sie die ENTER Taste. Um einen Zielwert zu überspringen, drücken Sie
die ENTER Taste einmalig. Stellen Sie mit den SELECT Tasten einen Zielwert ein und
drücken ENTER zur Bestätigung.
6. Alarmeinstellungen
Alarmeinstellungen sind optional. Drücken Sie die START Taste, um alle Alarme zu
überspringen. Drücken Sie die SELECT Taste, um einen Alarm zu überspringen. Wäh-
len Sie mit den SELECT Tasten einen Alarm aus und drücken ENTER zur Bestätigung.
7. Ready = Rudern beginnen
Wenn Sie das Ende des Auswahlprozesses erreicht haben, blinkt „READY" auf der Kon-
sole und Sie können mit dem Rudern beginnen.
Hinweis: Während des Trainings können Sie mit den SELECT Tasten die Widerstands-
stufe anpassen.
4.4.6
Watt Programm
Das Wattprogramm ist dazu da, Ihre Wattleistung auf der voreingestellten Stufe zu
halten. Die Konsole vergleicht alle 10 Sekunden Ihre aktuelle Wattleistung mit Ih-
rer voreingestellten Wattzahl und passt dementsprechend die Widerstandsstufe an.
Während des Trainings können Sie die Wattzahl mit den SELECT Tasten anpassen.
Hinweis: Die Widerstandsstufe kann während des Trainings nicht angepasst werden.
Der Ziel-Wattwert kann zwischen 10-995 Watt in 5-Watt-Schritten angepasst werden.
Bitte beachten Sie, dass bei 300 Watt das Maximum erreicht ist. Höhere eingestellte
Werte entsprechen 300 Watt.
1. WATT Programm
Wählen Sie mit den SELECT Tasten das Wattprogramm (WATTS) aus.
Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
Hinweis: Drücken Sie die MENU Taste, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
2. Benutzerauswahl
Wählen Sie mit den SELECT Tasten einen der vier existierenden Benutzer (U1-U4) oder
den GUEST USER (Gastbenutzer) aus und drücken ENTER zur Bestätigung.
RX7
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