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Handhabung
Die Soft Weights können folgendermaßen genutzt werden:
alleine oder mit Partner,
ein- oder beidhändig (ein Ball oder zwei),
in Kombination mit einem Gymnastikball,
Stabilitätstrainern, Kippbrett oder Kreisel,
in Kombination mit Mini-Trampolinen.
Die Soft Weights eignen sich ideal, um Kraft, Gleichgewicht und
Koordination zu verbessern, und werden ebenfalls für die Mobili-
sation von Gelenken und Weichteilen eingesetzt. Darüber hinaus
sind ein sportart-spezifisches Training und ein spielerischer
Einsatz im Kindertraining möglich.
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