Tableau Du Rythme Cardiaque - sportplus SP-ALB-011 Bedienungsanleitung

11. TABLEAU DU RYTHME CARDIAQUE

ligne x = âge entre 20 et 70 ; ligne y = pulsation par minute de 100 à 220.
200
100%
195
180
90%
175
170
85%
165
140
70%
136
20 25
Règles de calcul :
pulsation maximale
90 % de la pulsation maximale = (220 - âge) x 0,9
190
185
180
171
166
161 162
157
153
133
129
126
30 35 40
= 220 - âge
175
170
157
153
148
144
122
119
45 50 55
85 % de la pulsation maximale = (220 - âge) x 0,85
70 % de la pulsation maximale = (220 - âge) x 0,7
73
165
160
155
148
144
140
136
139
131
116
112
106
60 65 70