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Verwandte Anleitungen für sportplus SP-ALB-007
Inhaltszusammenfassung für sportplus SP-ALB-007
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG AB COACH SP-ALB-007...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sehr geehrte Kundin Sehr geehrter Kunde, Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. • um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gewährleisten, haben wir eine Bitte an Sie: •... -
Seite 3: Technische Daten
1. TECHNISCHE DATEN Produktinformationen Abmessungen (LxBxH): ca. 57 x 59 x 68 cm Gesamtgewicht: ca. 5 kg Klasse: H., Heimbereich Maximales nutzergewicht: 100 kg SICHErHEITSHINWEISE vErWENDUNGSzWECK • das Produkt ist für die nutzung im häuslichen Bereich konzipiert und nicht für medizinische oder gewerbliche zwecke geeignet. -
Seite 4: Vorsicht - Produktschäden
vOrSICHT - PrODUKTSCHÄDEN • nehmen Sie keine Veränderungen am Produkt vor und verwenden Sie nur original- ersatzteile. Lassen Sie reparaturen nur in einer Fachwerkstadt oder von ähnlich qualifizierten Personen durchführen – durch unsachgemäße Reparaturen können erhebliche Gefahren für den Benutzer entstehen. Benutzen Sie dieses Produkt ausschließlich für die zwecke, die in der bedienungsanleitung beschrieben werden. -
Seite 5: Aufbauanleitung
3. AUFBAUANLEITUNG TEILELISTE nummer Beschreibung Menge Linker Handgriff rechter Handgriff Hauptrahmen rückenstütze (links) Blaue Widerstandfeder rote Widerstandfeder Schwarze Widerstandfeder rändelschraube (kurz) rändelschraube (kurz) Plastikbuchse Kopfstütze rückenstütze (rechts) rändelschraube (lang) rückenpolster Stützbügel Gebogene unterlegscheibe Kreuzschlitzschraube Hutmutter D-Unterlegscheibe EXPLOSIONSzEICHUNG Widerstandsfedern: • Blaue Feder= niedrigster Widerstand •... - Seite 6 5/6/7 . Fügen Sie den rechten und linken Handgriff (1 und ) in die Basis des Sitzes (3) und sichern Sie diese mit jeweils einer Kreuzschlitzschraube (17) und einer gebogenen unterlegscheibe (16). 3. Nachdem die Handgriffe korrekt fixiert sind, klappen sie die Rückenstütze (4) hoch, bis diese einen Winkel von 90°...
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Seite 7: Trainingstipps
4. TrAININGSTIPPS Wichtige Hinweise zum Training Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. -
Seite 8: Mit Dem Training Beginnen
5. MIT DEM TrAINING BEGINNEN Achten Sie darauf, vor dem Beginn mit dem Training Ihren Kopf auf der Kopfstütze aufzulegen. Sie können die Kopfstütze anpassen (3 Stufen). Lösen Sie beide rändelschrauben (lang) (13) durch drehen gegen den uhrzeigersinn. Bewegen Sie die Kopfstütze nach oben oder unten und richten Sie diese mit den Öffnungen aus. - Seite 9 Crunch –rückwärts– um die oben beschriebene Übung noch anspruchsvoller zu gestallten, können Sie die Füße vom boden lösen und die beine gleichzeitig anwinkeln und ausstrecken. Crunch –rückwärts sitzend– Bei dieser Übung werden die Beine auf der rückenstütze platziert. Klappen Sie dafür die rückenstütze etwas nach unten. Setzen Sie sich auf den Sitz, mit den Beinen in richtung der rückenstütze.
- Seite 10 Seitliche Bauchmuskelübung zum Training der seitlichen Bauchmuskeln nehmen Sie zunächst die gleiche Position wie für normale Crunchs ein (siehe oben). drehen Sie nun Ihren gesamten Körper leicht auf eine Seite. Winkeln Sie das obere Bein etwas an und verschränken Sie die Arme hinter Ihrem nacken.
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Seite 11: Wartung & Reinigung
Im Falle eventueller Mängel am Produkt wenden Sie sich bitte zuerst an unseren Kundendienst. zu diesem zweck empfehlen wir Ihnen, den Kaufbeleg sorgfältig aufzubewahren. Für weitere Fragen zum Aufbau und zur Anwendung Ihres SportPlus Produkts sowie zur ersatzteilbestellung steht Ihnen unser Serviceteam selbstverständlich auch jederzeit zur Verfügung. Servicezeit: Montag bis Freitag von 9.00 bis 18.00 Uhr... -
Seite 12: Gewährleistungsbestimmungen
10. GEWÄHrLEISTUNGSBESTIMMUNGEN SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster sorgfalt überprüft wurde. Voraussetzung für die Gewährleistung ist die Bedienung und der ordentliche Aufbau gemäß bedienungsanleitung. Durch unsachgemäße Nutzung und / oder unsachgemäßen Transport kann die Gewährleistung entfallen. - Seite 13 Latupo GmbH Waterloohain 5a 2769 Hamburg Germany...