Гаранционни Условия - Zipro Core Direct Bedienungsanleitung

BG
Трябва да запомните, че почивката и правилната диета са важни
фактори във всяка тренировъчна програма.
1. ЗАГРЯВКА
Започнете всяка тренировка с 5 до 10 минути разтягане и леки
упражнения за загряване. Загрявката подготвя тялото ви за по-
интензивни упражнения чрез увеличаване на кръвообращението,
повишаване на телесната температура и доставяне на повече
кислород на мускулите. Също така намалява риска от спазми и
наранявания.
Ако почувствате болка, спрете да тренирате или намалете обхвата
на движение.
РАЗТЯГАНЕ НА ВЪТРЕШНИТЕ МУСКУЛИ НА БЕДРАТА
Седнете на равна повърхност със свити крака и колене, насочени
навън. Съберете стъпалата си и ги приближете възможно най-
близо едно до друго. Внимателно натиснете коленете си,
насочвайки ги
към пода и задръжте в тази позиция за 15 секунди.
РАЗТЯГАНЕ НА БЕДРАТА
Седнете на равна повърхност. Изправете десния крак и поставете
стъпалото на левия крак върху дясното бедро. Протегнете дясната
си ръка
към пръстите на десния крак колкото е възможно по-далеч.
Задръжте за 15 секунди. Повторете с левия крак.
ЗАВЪРТАНИЯ НА ГЛАВАТА
Дръжте главата си изправена, гледайки напред. Без да движите
раменете си, завъртете я надясно и я изправете, а след това я
завъртете наляво и я изправете.
ПОВДИГАНЕ НА РАМЕНЕТЕ
Повдигнете лявата си ръка възможно най-високо и задръжте за
няколко секунди. Повторете с дясната ръка.
РАЗТЯГАНЕ НА АХИЛЕСОВИТЕ СУХОЖИЛИЯ
Застанете с лице към стената, изнесете левия крак напред и леко
го огънете
в коляното. Дръжте десния отзад - изправен, с пета, поставена
плоско на пода. Дръжте и двете пети плоски на пода и
притискайте бедрата си към стената. Задръжте тази позиция за 30
секунди. Повторете с изнесения напред десен крак. Не забравяйте
да не извивате гърба си по време на упражнението.
НАКЛОНИ
Застанете с крака, събрани заедно. Наклонете се напред,
опитвайки се да доближите гърдите си възможно най-близо до
коленете. Задръжте за 15 секунди. Не забравяйте да не огъвате
коленете си.
2. ТРЕНИРОВКА
Всяка тренировка трябва да включва от 6 до 10 различни
упражнения.
С цел баланс и разнообразяване на тренировката, сменяйте
упражненията от сесия на сесия. Планирайте тренировките си за
времето от деня, когато нивото ви на енергия е най-високо.
Тренировъчният план трябва да включва упражнения за всяка
основна мускулна група, като се набляга на областите, които
искате да развиете най-много.
Изпълнението на упражненията по правилния начин е от ключово
значение. Това изисква извършване на подходящи движения и
движение само на правилните части на тялото. Неконтролираните
движения причиняват умора и могат да допринесат за
нараняване.
Повторенията във всеки комплект трябва да се изпълняват плавно
и без паузи.
Важно е правилното дишане. Издишането трябва да става по
време на фазата на усилие на всяко повторение, а вдишването по
време на връщането. Никога не задържайте дъха си.
След всеки комплект си почивайте за кратък период от време..
3. ФАЗА НА ОТПУСКАНЕ
Тази фаза позволява да се успокои кръвообращението и да се
отпуснат мускулите. Това е повторение на загряващите
упражнения. Завършете всяка тренировка с 5-10 минути такива
упражнения. Трябва да се помни, че не трябва да се пренапрягат
мускулите.
МОТИВАЦИЯ
Постигането на най-добри резултати е по-лесно, ако тренировката
ередовна и приятна част от ежедневието.
Записвайте ежедневните резултати, за да наблюдавате напредъка
си
ГАРАНЦИЯ
Продавачът от името на Гаранта предоставя гаранция на
територията на Република България за период от 24 месеца от
датата на продажба. Гаранцията за продадената стока не
изключва, не ограничава или спира правата на Купувача,
произтичащи от Закона за защита на потребителите.
Гаранционната карта се намира на последната страница.
ГАРАНЦИОННИ УСЛОВИЯ
1. Рекламации и гаранции подлежат само скрити дефекти,
възникнали по вина на производителя.
2. Гаранцията ще бъде уважена от магазина или сервиза
след представяне от клиента на:
a. валидна, четливо и правилно попълнена
гаранционна карта с печат за продажба и подпис
на продавача,
b. валиден документ за покупка на оборудването с
дата на продажба,
c. рекламираната стока или дефектната част.
В случай на покупка от разстояние, гаранционната
карта е валидна само въз основа на документа за
покупка (касова бележка / фактура).
3. Рекламацията ще бъде разгледана в срок до 14 дни от
момента на съобщаване на дефекта от Клиента.
4. Фабричните дефекти и повреди, установени в рамките на
гаранционния период, ще бъдат отстранени безплатно в
срок не по-дълъг от 21 дни от датата на доставка на
стоката в магазина или сервиза.
5. В случай на необходимост от внос на части от чужбина,
периодът за изпълнение на гаранционния ремонт може да
бъде удължен с времето, необходимо за вноса им, но не
повече от 40 дни.
6. Гаранцията не покрива:
a. механични повреди и дефекти, причинени от тях,
b. повреди и дефекти, възникнали в резултат на
неправилна употреба и съхранение, неправилен
монтаж и поддръжка,
c. повреди и износване на консумативи като:
въжета, ремъци, гумени елементи, дръжки от
гъба, тапицерия.
d. дейности, свързани с монтажа, поддръжката,
които според инструкциите за експлоатация
потребителят е длъжен да извърши
самостоятелно.
7. Гаранцията не се прилага в следните случаи:
a. изтичане на срока на валидност,
b. извършване от клиента на самостоятелни
ремонти и модификации с използване на
неоригинални части,
c. когато възникналият дефект е резултат от
неправилна инсталация или в резултат на
неспазване на правилата за правилна
експлоатация, описани в ръководството за
потребителя,
d. използване за цели, различни от домашни,
e. повреди, възникнали при транспортиране.
8. Дубликати на гаранционната карта няма да бъдат
издавани.
9. В рамките на гаранцията клиентът има право да изисква
следните видове безплатно обезщетение:
a. ремонт на продукта,
b. замяна на продукта,
c. намаляване на цената,
d. разваляне на договора и пълно възстановяване
на направените разходи.
10. За да подадете рекламация, трябва да:
a. Да представите продукта или частта му, за която
се отнася гаранцията.
b. Документ за покупка, указващ името и адреса на
продавача, датата и мястото на покупката, вида
на продукта или валидна гаранционна карта
с печат на магазина.
c. В случай на доставка на мръсен продукт,
сервизът може да откаже приемането му или да
го почисти за сметка на клиента с неговото
писмено съгласие.
15