Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
NL
SMOOTHIES
Toebehoren:
Ingrediënten
½ ananas, in blokjes gesneden
200 g aardbeien
verse munt naar wens
1 scheut honing of dik agavesap
sap van één citroen of limoen
5 ijsklontje
Om te garneren: 1 schijfje limoen
Toebehoren:
Ingrediënten
2 zure appels
2 - 3 zoete appels
2 el honing resp. dik agavesap
1 tl kaneel
½ kop chiazaden ('s nachts ingeweekt)
1 kop karnemelk
water
Toebehoren:
Ingrediënten
1 handvol snijbiet
1 handvol babyspinazie
¼ komkommer, gesneden
4 uit elkaar geplukte bladeren savooie-
kool
1 vingerdik stuk gember
stevia op gevoel
1 snufje goed zeezout
water
106
09946_Inlay_de-en-fr-nl_A5_V2.indb 106
09946_Inlay_de-en-fr-nl_A5_V2.indb 106
Ananas-aardbeiencombo
Bereiding
1. Doe alles, behalve de ijsblokjes, in de
bereidingskom.
2. Kies het programma
(kleinsnijden) en snijd alles gedurende
10 seconden klein op snelheidsni-
veau 6.
3. Voeg de ijsklontjes toe en maak deze
klein met de
4. Steek als decoratie een ingesneden
schijfje limoen op het glas.
Appelklassieker
Bereiding
1. Ontpit de appels (wie wil, kan bij
bio-appels alles meepureren), doe
ze in de bereidingskom en snij ze in
grove stukken.
2. Doe de honing, de ingeweekte chia-
zaden en de kaneel erbij.
3. Giet de karnemelk erbij en vul de rest
met koud water aan tot de min-mar-
kering.
4. Kies het programma
(kleinsnijden) en snijd alles gedurende
30 seconden klein op snelheidsni-
veau 8.
Salty smoothie
Bereiding
L
1. Was, pluk of snijd alles.
2. Doe alle ingrediënten in de berei-
dingskom en pureer ze.
'Zerkleinern'
-pulsfunctie.
'Zerkleinern'
Voorzichtig met de stevia. Dit
zoetmiddel is echt heel zoet. En
de salty smoothie moet toch recht
doen aan zijn naam.
25.08.2020 17:09:29
25.08.2020 17:09:29
Werbung
