Matrix CXP Bedienungsanleitung Seite 77

ANTES DE COMENZAR
A
B
ESPAÑOL
C
D
E
CÓMO AJUSTAR LA BICICLETA ESTÁTICA
La bicicleta estática puede ajustarse para conseguir una comodidad
y eficacia máximas durante el ejercicio. Las siguientes instrucciones
describen un método para ajustar la bicicleta estática con el fin de
garantizar la máxima comodidad del usuario y una posición corporal
ideal, si bien puede ajustar la bicicleta estática de manera diferente.
AJUSTE DEL SILLÍN
Colocar el sillín a la altura adecuada ayuda a garantizar la máxima
eficacia y comodidad durante el ejercicio, a la vez que reduce el riesgo
de lesionarse. Ajuste la altura del sillín para asegurarse de que está
bien colocado, de tal manera que mantenga una ligera flexión en
las rodillas cuando las piernas estén en la posición extendida.
AJUSTE DEL MANILLAR
La posición del manillar se ajusta basándose principalmente
en la comodidad. Por lo general, en el caso de los ciclistas
principiantes, el manillar se sitúa un poco más arriba que el
sillín. Los ciclistas avanzados podrían probar diferentes alturas
para conseguir la posición más adecuada para ellos.
A) POSICIÓN HORIZONTAL DEL SILLÍN
Tire de la palanca de ajuste hacia abajo para deslizar el sillín hacia
delante o hacia atrás hasta alcanzar la posición deseada. Empuje la
palanca hacia arriba para bloquear la posición del sillín. Compruebe
que la guía de deslizamiento del sillín funciona correctamente.
B) ALTURA DEL SILLÍN
Levante la palanca de ajuste mientras desliza el sillín
hacia arriba y abajo con la otra mano. Empuje la palanca
hacia abajo para bloquear la posición del sillín.
C) POSICIÓN HORIZONTAL DEL MANILLAR
Tire de la palanca de ajuste hacia la parte trasera de la
bicicleta para deslizar el manillar hacia delante o hacia
atrás hasta alcanzar la posición deseada. Empuje la palanca
hacia delante para bloquear la posición del manillar.
D) ALTURA DEL MANILLAR
Tire de la palanca de ajuste hacia arriba mientras sube
o baja el manillar con la otra mano. Empuje la palanca
hacia abajo para bloquear la posición del manillar.
E) CORREAS DE LOS PEDALES
Coloque la zona del metatarso del pie en el calapiés hasta que la parte
anterior del pie quede centrada sobre el pedal, agáchese y tire de la
correa del pedal hacia arriba para apretarla antes de usar el equipo.
Para sacar el pie del calapiés, afloje la correa y tire hacia fuera.
77