Matrix CXP Bedienungsanleitung Seite 142

ПЕРЕД НАЧАЛОМ
A
B
РУССКИЙ
C
D
E
КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР
Велотренажер можно отрегулировать для максимального комфорта
и эффективности упражнений. Приведенные далее инструкции
описывают один вариант регулировки велотренажера для обеспечения
оптимального комфорта пользователя и положения тела; вы можете
отрегулировать велотренажер по своему усмотрению.
РЕГУЛИРОВКА СЕДЛА
Правильно выбранная высота седла помогает достичь максимальной
эффективности и комфорта при выполнении упражнений, и при этом
снижается опасность получения травмы. Отрегулируйте высоту седла так,
чтобы оно находилось в положении, позволяющем вашим коленям оставаться
слегка согнутыми, когда вы выпрямляете ноги при вращении педалей.
РЕГУЛИРОВКА РУКОЯТОК
В основе надлежащего положения рукояток прежде всего лежит удобство.
Обычно, если вы только начинаете заниматься на велотренажере, рукоятки
следует располагать немного выше седла. Более опытные спортсмены могут
попробовать устанавливать рукоятки на различную высоту, чтобы подобрать
наиболее оптимальное положение для них.
A) ПОЛОЖЕНИЕ СЕДЛА ПО ГОРИЗОНТАЛИ
Опустите рычаг регулировки для того, чтобы передвинуть
седло в нужное положение вперед или назад. Поднимите
рычаг, чтобы зафиксировать положение седла. Проверьте
скольжение седла для правильной работы.
B) ВЫСОТА СЕДЛА
Поднимите рычаг регулировки; одновременно
другой рукой переместите седло вверх или вниз.
Опустите рычаг, чтобы зафиксировать положение седла.
C) ПОЛОЖЕНИЕ РУКОЯТОК ПО ГОРИЗОНТАЛИ
Нажмите на рычаг регулировки по направлению к задней
части велотренажера для перемещения рукояток в нужное
положение вперед или назад. Нажмите на рычаг вперед,
чтобы зафиксировать положение рукояток.
D) ВЫСОТА РУКОЯТОК
Поднимите рычаг регулировки; одновременно
другой рукой поднимите или опустите рукоятки.
Опустите рычаг, чтобы зафиксировать положение рукояток.
E) РЕМЕШКИ ПЕДАЛЕЙ
Поставьте подъем свода стопы в фиксатор стопы так, чтобы
подъем стопы находился по центру над педалью, затем наклонитесь и
потяните за ремешок педали, чтобы затянуть его.
Чтобы извлечь ногу, ослабьте ремешок и вытяните ногу.
142