Matrix CXP Bedienungsanleitung Seite 116

PRZED ROZPOCZĘCIEM
A
B
POLSKI
C
D
E
JAK WYREGULOWAĆ ROWER
STACJONARNY
Rower stacjonarny można regulować w celu zapewnienia maksymalnego
komfortu i efektywności ćwiczeń. Poniższe instrukcje opisują jedno
podejście do regulacji roweru stacjonarnego w celu zapewnienia
optymalnego komfortu użytkowania i idealnego ustawienia
ciała; można wybrać inną regulację roweru stacjonarnego.
REGULACJA SIODEŁKA
Odpowiednia wysokość siodełka zapewnia maksymalną efektywność
i komfort ćwiczeń przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka
kontuzji. Wyregulować wysokość siodełka tak, aby znajdowało
się ono w prawidłowej pozycji, w której nogi są lekko zgięte
w kolanie, podczas gdy nogi są w pozycji wyciągniętej.
REGULACJA KIEROWNICY
Prawidłowa pozycja kierownicy zależy przede wszystkim od
poziomu komfortu jazdy. W przypadku początkujących rowerzystów
kierownica powinna być ustawiona nieco wyżej niż siodełko.
Zaawansowani rowerzyści mogą spróbować różnych wysokości,
aby uzyskać układ najbardziej odpowiedni dla nich.
A) POŁOŻENIE SIODEŁKA W POZIOMIE
Pociągnąć dźwignię regulacyjną w dół, aby przesunąć siodełko do
przodu lub do tyłu. Pociągnąć dźwignię do góry, aby zablokować
pozycję siodełka. Sprawdzić prawidłową pracę prowadnicy siodełka.
B) WYSOKOŚĆ SIODEŁKA
Podnieść dźwignię regulacyjną do góry, drugą ręką
przesuwając siodełko w górę i w dół. Popchnąć
dźwignię w dół, aby zablokować pozycję siodełka.
C) POŁOŻENIE KIEROWNICY W POZIOMIE
Pociągnąć dźwignię regulacyjną do tyłu roweru,
aby przesunąć kierownicę do przodu lub do tyłu. Pociągnąć
dźwignię do przodu, aby zablokować pozycję kierownicy.
D) WYSOKOŚĆ KIEROWNICY
Pociągnąć dźwignię regulacyjną do góry, drugą ręką
unosząc lub opuszczając kierownicę. Pociągnąć dźwignię
do tyłu, aby zablokować pozycję kierownicy.
E) PASKI NA PEDAŁY
Umieścić śródstopie w klatce na palce, aż będzie
wyśrodkowane nad pedałem, sięgnąć do dołu i pociągnąć
pasek na pedał, aby zacisnąć przed użyciem. Aby wyjąć
stopę z klatki na palce, poluzować i wyciągnąć pasek.
116