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Modell-Nr. PFRW48120-INT.0
Serien-Nr.
Notieren Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form Sport-Rl
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form Sport-Rl
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. PFRW48120-INT.0 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Rudergerät, bevor Sie das Rudergerät benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für das neue PROFORM noch Fragen haben, sehen Sie bitte auf der Vorderseite ® SPORT RL Rudergerät entschieden haben. Rudern ist dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen besser hel- eine wirksame Übung, um das Herz-Kreislauf-System fen können, halten Sie die Modellnummer und die zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und den Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie mit uns... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Die Montage erfordert die folgenden Werkzeuge: Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Rollgabelschlüssel terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte durch- Um ein Beschädigen der Teile zu vermeiden, geführt haben. - Seite 7 3. Lassen Sie eine zweite Person die Schiene (2) während dieses Schrittes halten. Befestigen Sie den Stabilisator (3) mit zwei M10 x 14mm Schrauben (61) am Rahmen (1). Dann halten Sie den Schienengriff (34) fest, ziehen die Schiene (2) nach außen und legen die Schiene auf den Boden (siehe Abbildung in Schritt 4).
- Seite 8 5. Schieben Sie den Sitz (23) bis zum Vorderteil der Schiene (2). Als Nächstes befestigen Sie den hinteren Anschlag (87) mit zwei M4 x 8mm Schrauben (104) an der Schiene (2). Dann befestigen Sie an der Schiene (2) mit zwei M4 x 19mm Schrauben (69) die Schienenkappe (38).
- Seite 9 7. Während eine zweite Person den Trainingscom- puter (75) und den Pfosten (77) an den Rahmen (1) hält, verbinden Sie das Pfostenkabel (84) mit dem Hauptkabel (109). Schieben Sie jeglichen Überschuss an Kabel in den Rahmen hinein. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men.
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Seite 10: Das Rudergerät Benutzen
DAS RUDERGERÄT BENUTZEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN WINKEL DES TRAININGSCOMPUTERS EINSTELLEN WICHTIG: Falls das Rudergerät kalten Tempera- turen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor dem Um den Einstecken des Stromadapters (A) erst auf Zimmer- Trainingscom- temperatur aufwärmen. Andernfalls könnten die puter auf den Computeranzeigen oder andere elektronische Teile gewünschten... - Seite 11 BEWEGEN DES RUDERGERÄTS IN ZUSAMMEN- DAS RUDERGERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND GEKLAPPTEM ZUSTAND VERSTAUEN Klappen Sie das Rudergerät zusammen (siehe DAS Zum Platzsparen kann man das Rudergerät in einer zusammengeklappten Stellung lagern. Verwahren RUDERGERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND VER- STAUEN rechts). Dann halten Sie den Rahmengriff Sie das Rudergerät an einem Ort, wo es nicht von (H), stemmen Ihren Fuß...
- Seite 12 AUF DEM RUDERGERÄT RUDERN Dann ziehen Sie den Schienengriff (K) nach innen, bis die Klappstellungsklemme (O) die Stange des Stabilisators (P) greift. Setzen Sie sich auf den Sitz, legen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen und stellen Sie die Riemen so ein, dass sie sich Ihrem Fuß...
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Seite 13: Den Trainingscomputer Benutzen
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Mit der iFit-App können Sie auf eine große und viel- fältige Bibliothek von Video-Workouts zugreifen, Ihre Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine eigenen Workouts erstellen, Ihre Workout-Resultate Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre verfolgen und auf viele weitere Funktionen zugreifen. - Seite 14 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen verfolgen. 1. Den Trainingscomputer einschalten. Während des Trainings liefern die folgenden Um den Trainingscomputer einzuschalten, drücken Displaymodi sofortige Rückmeldungen bezüglich Sie die Taste On/Reset (ein/zurücksetzen) am Ihres Trainings: Trainingscomputer oder fangen Sie einfach an zu Calories (Kalorien) –...
- Seite 15 Die Displaymodi werden in den folgenden Um die Anzeigen auf null zurückzusetzen, drücken Anzeigen erscheinen: Sie die Taste On/Reset (ein/zurücksetzen). Obere Anzeige – Diese Sie können den Anzeige gibt den Watt-, Lautstärkepegel des Schläge-pro-Minute- und Trainingscomputers ändern, Widerstandsmodus an. indem Sie die Lautstärke- Erhöhungstaste und -Verringerungstaste drücken.
- Seite 16 EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN 4. Ein iFit-Workout wählen. Der Trainingscomputer ermöglicht Ihnen den Zugriff auf Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm- eine große und vielseitige Bibliothek von iFit-Workouts, bereich der iFit-App, um entweder das Hauptmenü wenn Sie die iFit-App auf Ihr Smartgerät herunterladen (Taste Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste und dieses mit dem Trainingscomputer verbinden.
- Seite 17 EINE VERBINDUNG ZWISCHEN IHREM Um das Workout vorübergehend anzuhalten, berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören PULSMESSER UND DEM TRAININGSCOMPUTER Sie auf zu rudern. Um das Workout wieder aufzu- HERSTELLEN nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu rudern. Der Trainingscomputer ist mit allen Bluetooth Smart Um das Workout zu beenden, berühren Sie zum Pulsmessern kompatibel.
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Seite 18: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Die regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Siehe EXPLOSIONSZEICHNUNG B auf Seite 23. -
Seite 19: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit betreiben. Diese Aktivität verbraucht über lange diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Zeiträume große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Training passen Sie die Intensität Ihres Trainings an, Arzt. -
Seite 20: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFRW48120-INT.0 R1020A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Rahmenfuß Schiene Klemme Stabilisator Ruderstangenablage Linkes Schwungrad Rahmengriff Sitzträger Schwenkachse Akzentring 17mm Abstandhalter Rechter Schutz 2,3mm Abstandhalter Linker Schutz M6 x 15mm Unterlegscheibe Scheibe M6 Sicherungsmutter Riemendurchführung M8 x 22mm Unterlegscheibe Gummiseil M8 x 12mm Schraube Ruderstange/Riemen... -
Seite 21: Beschreibung
Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M6 x 13mm Unterlegscheibe M4 x 12mm Schraube M6 Unterlegscheibe M10 Sicherungsmutter M4 x 12mm Stumpfschraube M4 x 10mm Schraube Widerstandsmotor Stromadapter M5 Mutter Hauptkabel Widerstandsscheibe – Gebrauchsanleitung M3 x 8mm Schraube – Montagewerkzeug M4 x 8mm Schraube Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. -
Seite 22: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFRW48120-INT.0 R1020A... - Seite 23 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFRW48120-INT.0 R1020A...
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Seite 24: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...