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Benutzerdefinierte Herzfrequenzzonen
Statt der vorgegebenen Herzfrequenzzonen kannst du auch eine eigene Zone oder
eine eigene maximale Herzfrequenz definieren, wenn du ein ganz bestimmtes Ziel
verfolgst. Hochleistungssportler beispielsweise stecken sich bisweilen Ziele, die von
den Empfehlungen der American Heart Association für die Durchschnittsbevölkerung
abweichen. Wenn du dich in einer selbst erstellten Zone befindest, wird dir auf dem
Tracker ein ausgefülltes Herz angezeigt. Befindest du dich außerhalb der Zone, ist
der Umriss eines Herzens zu sehen.
Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung sowie Links zu interessanten
Unterlagen der American Heart Association findest du unter help.fitbit.com.
Tracken eines Tagesziels
Alta HR verfolgt deinen Fortschritt bezüglich eines Tagesaktivitätsziels deiner Wahl.
Sobald du dein Ziel erreichst, vibriert und blinkt der Tracker.
Ziel auswählen
Standardmäßig sind 10.000 Schritte als Ziel definiert. Eventuell hast du dies aber bei der
Kontoeinrichtung geändert. Du kannst das Ziel auf Schritte, zurückgelegte Entfernung,
verbrannte Kalorien oder aktive Minuten ändern und den entsprechenden Wert nach
deiner Vorstellung festlegen. Du könntest dir beispielsweise statt 10.000 Schritten
20.000 als Ziel setzen.
Anzeigen des Zielfortschritts
Ein Ziel-Fortschrittsbalken sorgt dafür, dass du motiviert bleibst.
Der ausgefüllte Teil
des unten angezeigten Balkens gibt an, dass du mehr als die halbe Strecke zu deinem
Ziel zurückgelegt hast.
Tracken deines Trainings
Mit SmartTrack wird sichergestellt, dass dir deine aktivsten Momente des Tages
angerechnet werden. Wenn du deinen Tracker nach einer von SmartTrack erkannten
Übung synchronisierst, findest du in deinem Trainingsverlauf verschiedene Statistiken
wie Dauer, verbrannte Kalorien, Auswirkungen auf deinen Tag usw.
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