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Um die Herzfrequenz möglichst genau erfassen zu können, solltest du folgende Tipps
beachten:
Experimentiere damit, den Tracker während des Trainings höher am Arm zu
tragen. Da der Blutfluss höher am Arm stärker ist, erhältst du unter Umständen
ein stärkeres Herzfrequenzsignal, wenn du den Tracker etwas weiter oben
trägst. Außerdem gibt es viele Aktivitäten, bei denen du dein Handgelenk
häufig beugen musst (z. B. beim Fahrradfahren oder Gewichtheben). Dadurch
wird das Herzfrequenzsignal unter Umständen gestört, wenn du den Tracker
weiter unten am Handgelenk trägst.
Der Tracker darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die
Blutzirkulation und kann die Messgenauigkeit beeinträchtigen. Allerdings wäre es
gut, den Tracker während des Trainings ein wenig enger anliegend am Handgelenk
zu tragen (komfortabel und nicht beengend) als während des täglichen Tragens.
Beim Intervall-Training mit hoher Intensität oder anderen Aktivitäten, bei denen
sich dein Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann die Bewegung
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