Timex M593 Bedienungsanleitung Seite 74

Die Herzfrequenz stellt die Auswirkungen des Workouts auf alle Körperteile
dar. Durch Wahl der angemessenen Herzfrequenz-Zielzone werden Herz,
Lungen und Muskeln konditioniert, um auf optimaler Höhe zu arbeiten und
somit Ihren Körper in Form zu bringen und zu halten.
Nach dem Einrichten kann Ihr persönlicher Herzfrequenzmonitor Ihnen
automatisch anzeigen, wenn Sie sich in der gewählten Übungszone
befinden und wenn Sie nicht in dieser Zone sind. Er kann Ihnen dabei
helfen, Ihren Körper auf einer Intensitätsstufe zu trainieren, mit der
Sie Ihre gewünschten Fitnessziele erreichen können, ohne zu wenig oder
zu hart zu trainieren.
ACHTUNG:
Dies ist kein medizinisches Gerät und nicht geeignet für
Personen mit Herzproblemen. Ziehen Sie stets den Rat Ihres
Arztes zu Hilfe, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder
ändern.
Funkstörungen, schlechter Kontakt zwischen Haut und dem persönlichen
Herzfrequenzsensor könnten zu inakkurater Übertragung der Herz-
frequenzdaten führen.
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Uhrenknöpfe
SET
Tageszeit oder
Optionen des persönlichen
Herzfrequenzmonitors
einstellen
RECALL
Daten eines Workouts
einsehen
Anzeigesymbole
Ein Herzumrisssymbol auf der Uhr bedeutet, dass die Uhr nach einem
X
Signal Ihres persönlichen Herzfrequenzsensors sucht.
Y Das Herzsymbol füllt sich, wenn ein Signal des persönlichen
Herzfrequenzsensors erfasst wurde. Das Symbol wird kontinuierlich
blinken, solange die Uhr ein Signal vom persönlichen Herzfrequenz-
sensor empfängt.
w
Der Workout-Timer zeigt an, dass die Uhr die Zeit Ihrer Aktivität
aufzeichnet. Der Workout-Timer ist nur dann zu sehen, wenn Sie die
Uhr zusammen mit dem persönlichen Herzfrequenzsensor verwenden.
C
Das Signaltonsymbol erscheint, wenn der hörbare Zielzonenalarm
oder der stündliche Signalton für den Tageszeit-Modus aktiviert ist.
INDIGLO®-Nachtlicht
RECV/DATE
Regenerierung einleiten
oder Datum einsehen
ON/OFF
Persönlichen
Herzfrequenzmonitor
ein- oder ausschalten
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