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Você pode regular e usar o relógio para rastrear a freqüência cardíaca
e outras informações estatísticas sobre uma atividade realizada quando
você estava usando o relógio e o medidor de freqüência cardíaca pessoal.
Para usar o monitor de freqüência cardíaca
pessoal
1. Umedeça os coxins do medidor de freqüência
cardíaca pessoal.
2. Centralize o medidor no peito com o logotipo
da Timex® para cima e para fora e firme-o bem,
justo abaixo do esterno.
3. Pressione o botão ON/OFF do relógio. Uma série
de 3 travessões (- - -) e o ícone de freqüência
cardíaca aparecerão no mostrador e depois
aparecerá a sua freqüência cardíaca atual. (Você também verá o ícone
de atividade na parte inferior esquerda do mostrador para indicar que
o relógio está rastreando o tempo da atividade.)
4. Comece sua atividade. O relógio registra automaticamente a freqüência
cardíaca e outros dados estatísticos da atividade, inclusive o tempo.
5. Quando terminar a atividade, pressione e mantenha pressionado
o botão ON/OFF até que uma a uma as palavras HOLD TURN OFF
apareçam brevemente no mostrador. Continue mantendo pressionado
o botão ON/OFF até se ouvir um bipe e aparecer a hora do dia atual
no mostrador.
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A
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Para configurar ou ajustar o monitor
O
A
L
de freqüência cardíaca pessoal
Pressione para iniciar o
processo de configuração
ou salvar as modificações
e sair do processo
de configuração
Pressione para passar para
o próximo dígito ou grupo
de configuração que você
1. Pressione ON/OFF para ativar o monitor de freqüência cardíaca pessoal.
2. Pressione e mantenha pressionado SET até que uma a uma as palavras
HOLD TO SET apareçam brevemente no mostrador. Continue mantendo
pressionado o SET. O primeiro grupo de configuração aparecerá no
mostrador com o primeiro valor piscando.
3. Faça os ajustes desejados pressionando ON/OFF ou RECV/DATE. Em
alguns grupos de configuração, pressionar ON/OFF aumentará o valor
e pressionar RECV/DATE o diminuirá. Em outras ocasiões, pressionar
ON/OFF ou RECV/DATE fará com se alterne de uma opção para outra.
4. Pressione RECALL para passar para o próximo dígito que você quer
configurar ou para o próximo grupo de configuração.
SET
BP M
RECALL
quer ajustar
Luz noturna INDIGLO®
RECV/DATE
Pressione para diminuir
ou alternar os estados
do item que você quer
configurar
ON/OFF
Pressione para aumentar
ou alternar os estados
do item que você quer
configurar
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