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Einrichten des R7 Rudergerätes
Voreinstellung der Fersenstütze
E s g i b t 1 0 m a r k i e r t e E i n s t e l l u n g e n f ü r d i e
Fersenstütze.
Bevor Sie mit dem Training beginnen, stellen Sie die
Fersenstütze [126] auf die erste Einstellung ein.
Fußstützenhebel
126
1) Drücken Sie die beiden Hebel der Fersenstütze
zu sa mme n u m d e n Sch l i e ßme ch a n i smu s zu
öffnen.
2)
Schieben Sie die Fersenstütze [126] auf die erste
Einstellung.
3)
L a s s e n S i e d i e H e b e l w i e d e r l o s , u m d e n
Schließmechanismus zu aktivieren.
Einstellung der Fußschlaufen
Die korrekte Position für die Fußschlaufen [710]
befindet sich direkt hinter den Zehen, ungefähr über
den Gelenken.
Stellen Sie sicher, dass die Fußschlaufen [710]
festgezogen sind.
710
1) M i t d e r F e r s e n s t ü t z e [ 1 2 6 ] a u f d e r e r s t e n
Einstellung, schieben Sie Ihre Füße unter die
Fußschlaufe [710].
2)
Die korrekte Position für die Fußschlaufen [710]
befindet sich direkt hinter den Zehen, ungefähr
über den Gelenken.
3)
Ziehen Sie die Fußschlaufe fest [710] wie in der
Abbildung oben.
Einstellung der Fersenstütze
Die Fersenstütze [126] hat zur einfachen Einstellung
ein federgelagertes Arretiersystem.
Schieben Sie sie einfach bis zur Ferse hoch.
Merken Sie sich die Einstellung für das nächste
Training.
710
1) Mit dem Fuß unter der festgezogenen Fußschlaufe
[710], schieben Sie einfach die Fersenstütze [126]
hoch bis zu Ihrer Ferse wie in der Abbildung oben.
2)
Merken Sie sich die Einstellung für das nächste
Training.
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