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Schritt 4: Monoschiene & Hauptrahmen
Schiene vom Hauptrahmen lösen
D1. Halten Sie den Hauptrahmen an einer Fußschlaufe fest, drücken Sie nun den gro-
ßen Kippschalter nach unten, um den Verschluss zu lösen.
D2. Heben Sie vorsichtig die
Monoschiene an und lösen
Sie sie vom Hauptrahmen.
Führen Sie diese Aktion
nicht alleine aus.
D 1
3.3
Einstellungen / Einrichten des Rudergerätes
Sicher aufsitzen
1) Stellen Sie sich mittig zur Aluminiumschiene und positionieren Sie den Sitz.
2) Stellen Sie die Sitzposition komfortabel ein und setzen Sie sich langsam.
3) Stellen Sie den Blickwinkel auf den Computer ein, indem Sie diesen hoch oder runter
bewegen.
D 2
P us h
P ull
15
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