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Taurus TF-ROW-X Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Taurus TF-ROW-X. Wir haben
1
Taurus TF-ROW-X Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Montageanleitung Und Bedienungsanleitung
Taurus TF-ROW-X Montageanleitung Und Bedienungsanleitung (48 Seiten)
Marke:
Taurus
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 6 MB
Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise
3
Inhaltsverzeichnis
4
1 Allgemeine Informationen
6
Technische Daten
6
Persönliche Sicherheit
7
Aufstellort
8
2 Montagehinweise, Wartung und Pflege
9
Elektrische Sicherheit
8
Allgemeine Hinweise
9
Wartungs- und Inspektionskalender
11
3 Montage
12
Packungsinhalt
12
Montageanleitung
13
Einstellungen / Einrichten des Rudergerätes
15
Transport
17
4 Bedienungsanleitung
18
Konsolenanzeige
18
Tastenfunktion
19
Bedienung
20
Programme
21
High Intensity Interval Training (HIIT)
22
5 Trainingsanleitung
25
Herzfrequenzmessung
25
Hinweise für Korrektes Rudern
27
Körper Bewegt sich Richtung Handgriff
27
Rudern mit Gebeugten Armen
29
Tipps für Effektives Rudertraining
30
Aufbau einer Trainingseinheit
31
Fortgeschrittene Dauer Intensität
31
Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur
33
Übung: Dehnung der Brustmuskulatur (Großer Brustmuskel)
34
Trainingstagebuch
35
6 Garantie-Informationen
36
Garantiebedingungen
37
7 Entsorgung
38
8 Zubehörbestellung
39
9 Ersatzteilbestellung
40
Seriennummer und Modellbezeichnung
40
Service-Hotline
40
Teileliste
41
Explosionszeichnung
43
Haftungsausschluss
44
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