Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche; Aktivzonenminuten Verdienen; Empfang Von Herzfrequenz-Benachrichtigungen - Fitbit Versa 3 Bedienungsanleitung

Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche

Anstatt die 3 Herzfrequenzzonen zu verwenden, kannst du eine benutzerdefinierte
Zone erstellen, um eine bestimmte Herzfrequenz zu erreichen.
Weitere Informationen findest du

Aktivzonenminuten verdienen

Sammle Aktivzonenminuten für die Zeit, die du in der Fettverbrennungs-, Cardio-
oder Höchstleistungszone verbringst. Um dir dabei zu helfen, das Beste aus deiner
Zeit herauszuholen, erhältst du 2 Aktivzonenminuten für jede Minute, die du in der
Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst.
1 Minute in der Fettverbrennungszone = 1 Aktivzonenminute
1 Minute in den Kardio- oder Spitzenzonen = 2 Aktivzonenminuten
Wenige Augenblicke, nachdem du während deiner Übung in eine andere
Herzfrequenzzone eingetreten bist, summt deine Uhr, damit du weißt, wie hart du
arbeitest. Die Häufigkeit, mit der deine Uhr vibriert, zeigt an, in welcher Zone du dich
befindest:
Zu Beginn wird dein wöchentliches Ziel auf 150 Aktivzonenminuten festgelegt. Du
erhältst Benachrichtigungen, sobald du dein Ziel erreicht hast.
Weitere Informationen findest du

Empfang von Herzfrequenz-Benachrichtigungen

Werde informiert, wenn Versa 3 feststellt,dass deine Herzfrequenz über bzw. unter
deinen Schwellenwerten liegt, wenn du mindestens 10 Minuten lang inaktiv zu sein
scheinst.
in dem entsprechenden
1 Summton = unter der Zone
2 Summtöne = Fettverbrennungszone
3 Summtöne = Kardiozone
4 Summtöne = Höchstleistungszone
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
59