Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche; Aktivzonenminuten Verdienen - Fitbit charge 5 Bedienungsanleitung

Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche

Anstatt die 3 Herzfrequenzzonen zu verwenden, kannst du eine benutzerdefinierte
Zone erstellen, um eine bestimmte Herzfrequenz zu erreichen.
Weitere Informationen findest du

Aktivzonenminuten verdienen

Sammle Aktivzonenminuten für die Zeit, die du in der Fettverbrennungs-, Cardio-
oder Höchstleistungszone verbringst. Um dir dabei zu helfen, das Beste aus deiner
Zeit herauszuholen, erhältst du 2 Aktivzonenminuten für jede Minute, die du in der
Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst.
1 Minute in der Fettverbrennungszone = 1 Aktivzonenminute
1 Minute in den Kardio- oder Spitzenzonen = 2 Aktivzonenminuten
Charge 5 benachrichtigt dich auf 2 Arten über Aktivzonenminuten:
• Kurz nachdem du während eines Trainings in der Trainings-App
andere Herzfrequenzzone erreicht hast, damit du weißt, wie hart du trainierst.
Die Häufigkeit, mit der dein Tracker vibriert, zeigt an, in welcher Zone du dich
befindest:
• Während des Tages informiert dich dein Tracker 7 Minuten nachdem du eine
Herzfrequenzzone erreicht hast (z. B. bei einem zügigen Spaziergang).
in dem entsprechenden
1 Vibration = Fettverbrennungszone
2 Vibrationen = Cardiozone
3 Vibrationen = Höchstleistungszone
Hilfeartikel.
eine
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