Spokey ALEAR+ Bedienungsanleitung Seite 33

• Postavite poklopce cijevi papučice (48/49) na cijev držača za
ruke (26L/R) i pričvrstite ih vijcima (47).
Napomena: Nakon sastavljanja opreme provjerite je li postavlje-
na vodoravno - ako ne, to se može podesiti kliznim krajem stražn-
jeg stabilizatora (13). Prije početka vježbanja dobro zategnite sve
matice i vijke.
4. UPUTE ZA KORIŠTENJE KONZOLE
4.1 Najvažnije funkcije
• START/STOP:
1. Počinje i završava vježbe.
2. Počinje mjerenje razine masti..
3. Radi samo kad je oprema zaustavljena. Držanjem gumba 3 se-
kunde resetiraju se sve funkcije na nulu..
• STRELICA DOLJE: smanjuje vrijednost odabranog parame-
tra: VRIJEME, Vrijeme UDALJENOST, itd. Tijekom vježbanja
smanjuje opterećenje
• STRELICA GORE: Povećava vrijednost odabranog parametra.
Tijekom vježbanja povećava opterećenje.
• ENTER: Služi za unos željene vrijednost ili načina vježbanja.
• TEST (PULSE, RECOVERY): Pritiskom na gumb pokreće se
funkcija Recovery oporavak koja se koristi za mjerenje otku-
caja srca. Recovery testira razinu učinkovitosti u trajanju od 1
minute, u rasponu od 1 do 6. F1 je najviša razina, F6 najniža.
• MODE: Pritiskom na gumb mijenjaju se prikazane funkcije/
jedinice tijekom vježbanja iz RPM-a u SPEED, ODO u DIST i iz
WATT u Calories
4.2 Odabir vježbe
Nakon uključivanja konzole, pomoću strelice gore ili dolje oda-
berite vježbu i potvrdite s tipkom ENTER.
• Konfiguriranje parametara
Nakon odabira željenog programa, možete konfigurirati para-
metre vježbi.
• PARAMETRI VJEŽBE:
TIME (vrijeme) / UDALJENOST (udaljenost) / KALORIJE (kalorije)
/ STARI (dob)
Napomena: U nekim se programima određeni parametri ne
mogu prilagoditi.
Nakon odabira programa, pritiskom na ENTER, bljesne parametar
TIME. Možete odabrati odgovarajuću vrijednost strelicama gore
i dolje. Zatim pritiskom na ENTER potvrdite vrijednost. Trepereći
kursor prelazi na sljedeći parametar. Kao i prije, odgovarajuću vri-
jednost možete odabrati strelicama gore i dolje. Zatim pritiskom
na START / STOP započinje vježba.
4.3 PROGRAMSKA PODRŠKA
• RUČNO (P1)
Ručni rad možete odabrati tako da pritisnete MANUAL streli-
cama gore ili dolje, a zatim pritisnete ENTER. Najprije trepće
parametar TIME koji se može postaviti strelicama gore ili dolje.
Pritiskom na ENTER potvrdite vrijednost i prelazite na sljedeći
parametar.
Potrebno je na isti način konfigurirati ostale parametre i prijeći
na vježbu pritiskom START/STOP.
Napomena: Kada jedan od parametara vježbe dosegne nulu,
konzola će emitirati zvuk upozorenja i vježba će se automatski
završiti. Za daljnje vježbanje i postizanje ciljnih vrijednosti osta-
lih parametara pritisnite START.
• KONFIGURACIJA PROGRAMA (P2-P9)
Korisnik može koristiti 8 profila dostupnih za programi-
ranje. Svaki profil ima 24 razine opterećenja.
POSTAVLJANJE PARAMETARA PROGRAMA
Odaberite željeni profil programa strelicama gore ili dolje, a
zatim pritisnite ENTER. Najprije trepće parametar TIME koji se
može postaviti
strelicama gore ili dolje. Pritiskom na ENTER potvrdite vrijednost
i prelazite na sljedeći parametar.
Potrebno je na isti način konfigurirati ostale parametre i prijeći
na vježbu pritiskom START/STOP.
Napomena: Kad jedan od parametara vježbe dostigne nulu,
konzola će emitirati upozoravajući zvuk i vježba će se automatski
završiti. Za daljnje vježbanje i postizanje ciljnih vrijednosti ostalih
parametara pritisnite START.
• PROGRAM SNIMANJA POTROŠNJE ENERGIJE (P10)
Ovaj program možete odabrati tako da pokažete WATT CONTROL
PROGRAM strelicama gore ili dolje te pritisnite ENTER. Najprije
trepće parametar TIME koji se može postaviti strelicama gore
ili dolje. Pritiskom na ENTER potvrdite vrijednost i prelazite na
sljedeći parametar.
Ovaj program možete odabrati tako da pokažete WATT CONTROL
PROGRAM strelicama gore ili dolje te pritisnite ENTER. Najprije
trepće parametar TIME koji se može postaviti strelicama gore
ili dolje. Pritiskom na ENTER potvrdite vrijednost i prelazite na
sljedeći parametar.
Potrebno je na isti način konfigurirati ostale parametre i
prijeći na vježbu pritiskom START/STOP.
Računalo automatski prilagođava opterećenje ovisno o
brzini kako bi se osiguralo konstantno trošenje energije.
Korisnik može prilagoditi vrijednost energije tijekom
vježbe pomoću strelica gore i dolje.
• PROGRAM ZA MRŠAVLJENJE (P11)
Konfiguracija parametara mršavljenja
TOvaj program možete odabrati tako da pokažete BODY FAT PRO-
GRAM strelicama gore ili dolje, a zatim pritisnete ENTER. Prvo
počinje treperiti vrijednost MALE (muškarac), što vam omogućava
HR | upute za uporabu | 33