Údržba Zariadenia - Spokey Alear+ Bedienungsanleitung

Další parametr zobrazuje hodnotu 175 (zvýšení), kterou lze znovu
nastavit pomocí šipek nahoru nebo dolů.
Další parametr zobrazuje hodnotu 75 (hmotnost), kterou lze zno-
vu nastavit pomocí šipek nahoru nebo dolů.
Poté se objeví hodnota 30 (věk), kterou lze také nastavit pomocí
šipek nahoru nebo dolů.
Poté stiskem START/STOP zahájíte cvičení; nezapomeňte
položit ruce na rukojeti pro měření tepové frekvence.
Po 15 sekundách se na obrazovce zobrazí FAT% (procento tuku),
BMR (index metabolismu, tedy spotřeba kalorii), BMI (index těle-
sné hmotnosti) a BODY TYPE (typ těla).
POZNÁMKA: Typy těla:
V závislosti na vypočtené hladině tuku zařízení prezentuje 1 z 9
typů těla.
• V případě typu 1 je obsah tuku v rozmezí od 5% do 9%.
• V případě typu 2 je obsah tuku v rozmezí od 10% do 14%.
• V případě typu 3 je obsah tuku v rozmezí od 15% do 19%.
• V případě typu 4 je obsah tuku v rozmezí od 20% do 24%.
• V případě typu 5 je obsah tuku v rozmezí od 25% do 29%.
• V případě typu 6 je obsah tuku v rozmezí od 30% do 34%.
• V případě typu 7 je obsah tuku v rozmezí od 35% do 39%.
• V případě typu 8 je obsah tuku v rozmezí od 40% do 44%.
• V případě typu 9 je obsah tuku v rozmezí od 45% do 50%.
BMR: Basal Metabolism Ratio (index metabolismu)
BMI: Body Mass Index (index tělesné hmotnosti)
Stisknutí tlačítka START/STOP způsobí návrat na hlavní obrazovku.
• PROGRAM CVIČENÍ PŘI URČITÉ TEPOVÉ FREKVENCI (P12)
Nastavení parametrů programu TARGET HR
Tento program lze vybrat zvolením TARGET HR pomocí šipek naho-
ru nebo dolů a poté stisknutím klávesy ENTER.
Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze nastavit pomocí šipek
nahoru nebo dolů. Stisknutím ENTER se hodnota potvrdí a přesune
se na další parametr.
Ostatní parametry lze nakonfigurovat stejným způsobem a přejít k
cvičení stisknutím START/STOP
Poznámka: Pokud je tepová frekvence větší nebo menší (± 5)
než nastavená hodnota TARGET HR (cílová tepová frekvence),
počítač automaticky upraví zátěž během cvičení. Přibližně každých
10 sekund počítač tento parametr ověřuje a zvyšuje nebo snižuje
zatížení.
Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly, konzole vydá varo-
vný zvuk a cvičení se automaticky ukončí. Pro pokračování cvičení
a dosažení cílových hodnot ostatních parametrů stiskněte START.
• PROGRAMY KONTROLY TEPOVÉ FREKVENCE (P13 - P15)
Cílová tepová frekvence může mít jednu z následujících hodnot:
P13 - 60% TARGET HR = 60% z (220-VĚK)
P14 - 75% TARGET HR = 75% z (220-VĚK)
P15 - 85% TARGET HR = 85% z (220-VĚK)
Nastavení parametrů programu HEART RATE CONTROL
Tento program lze vybrat zvolením HEART RATE CONTROL PRO-
GRAM pomocí šipek nahoru nebo dolů a poté stisknutím klávesy
ENTER. Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze nastavit po-
mocí šipek nahoru nebo dolů. Stisknutím ENTER se hodnota potvr-
dí a přesune se na další parametr.
Ostatní parametry lze nakonfigurovat stejným způsobem a přejít k
cvičení stisknutím START/STOP.
Poznámka: Pokud je tepová frekvence větší nebo menší (± 5)
než nastavená hodnota TARGET HR (cílová tepová frekvence),
počítač automaticky upraví zátěž během cvičení. Přibližně každých
10 sekund počítač tento parametr ověřuje a zvyšuje nebo snižuje
zatížení.
Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly, konzole vydá varo-
vný zvuk a cvičení se automaticky ukončí. Pro pokračování cvičení
a dosažení cílových hodnot ostatních parametrů stiskněte START.
• PROGRAMY UŽIVATELE
K dispozici jsou také čtyři profily libovolně konfigurovatel-
né uživatelem, označené symboly U1 až U4.
Uživatel zde může nakonfigurovat a připravit k použití svůj vlastní
program.
Nastavení parametrů programů uživatelea
Pomocí šipek nahoru a dolů vyberte program uživatele a stiskněte
klávesu ENTER. Nejprve bliká parametr TIME (čas), který lze nasta-
vit pomocí šipek nahoru nebo dolů. Stisknutím ENTER se hodnota
potvrdí a přesune se na další parametr.
Podobně nakonfigurujte další parametry.
Po dokončení nastavení parametrů začne blikat úroveň 1; můžete
pomocí šipek nahoru a dolů tento parametr změnit a poté stiskno-
ut klávesu ENTER. (K dispozici je 10 úrovní). Poté stiskem START/
STOP se cvičení zahájí.
Poznámka: Když jeden z parametrů cvičení dosáhne nuly, kon-
zole vydá varovný zvuk a cvičení se automaticky ukončí. Pro po-
kračování cvičení a dosažení cílových hodnot ostatních parametrů
stiskněte START.
5. ÚDRŽBA ZARIADENIA:
• Ak bicykel nebudete dlhší čas používať, vyberte batérie z kon-
zoly, aby sa nevybili.
• Bicykel by ste mali často čistiť čistou handričkou.
• Pravidelne kontrolujte, či sú časti zaskrutkované maticami a
skrutkami bezpečne upevnené.
• Pohyblivé časti by ste mali pravidelne namazať.
• Zariadenie by sa malo skladovať v suchej a čistej miestnosti,
mimo dosahu detí.
SK | návod na použitie | 25