Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Spokey ARC Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Spokey Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. ARC
  6. Bedienungsanleitung

Spokey ARC Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 38

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
ARC
MODEL:
TRENAŻER ELIPTYCZNY
(PL)
(EN)
ELLIPTICAL TRAINER
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР
(RU)
MAGNETICKÝ TRENAŽÉR
(CZ)
ELIPTICKÝ TRENAŽÉR
(SK)
(LT)
ELIPSINIS TRENIRUOKLIS
ELIPTISKAIS TRENAŽIERIS
(LV)
(DE)
CROSSTRAINER
SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA
920877
2
7
12
17
22
27
32
37
44

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Spokey ARC

Inhaltszusammenfassung für Spokey ARC

  • Seite 1 920877 MODEL: TRENAŻER ELIPTYCZNY (PL) (EN) ELLIPTICAL TRAINER ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР (RU) MAGNETICKÝ TRENAŽÉR (CZ) ELIPTICKÝ TRENAŽÉR (SK) (LT) ELIPSINIS TRENIRUOKLIS ELIPTISKAIS TRENAŽIERIS (LV) (DE) CROSSTRAINER SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA...
  • Seite 2 www.spokey.eu...

  • Seite 3: Instrukcja Obsługi

    INSTRUKCJA OBSŁUGI Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. UWAGI TRENAŻER ELIPTYCZNY SPOKEY ARC – SPECYFIKACJA TRENAŻER ELIPTYCZNY - EFEKTY ĆWICZEŃ  Trenażery eliptyczne / orbitreki są grupą sprzętu doskonale  Ćwiczenia na trenażerze odpowiadają ćwiczeniom na rowerze odpowiadającą...
  • Seite 4 Podkładka d12 Tylni stabilizator Zaślepka Φ60 Podkładka sprężysta=ta D6 Podkładka d6 Czujnik Przewód oporu Nakrętka heksagonalna M10*1.0*2 Rama główna Płyta magnetyczna zaślepka J40X25 Sprężyna oporu Prowadnica pedała(L/R) Krata plastikowa Śruba M10X45 Magnes Pedał Nakrętka M6 Śruba M10X50 Wtyczka Śruba(L/R) 1/2’’ www.spokey.eu...
  • Seite 5 Nigdy nie naprawiaj urządzenia na własną rękę. Naprawy powinien licznikiem. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, należy sprawdzić dokonać wykwalifikowany pracownik firmy SPOKEY. czy przewód zasilacza lub wtyczka nie jest uszkodzony. INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA ZASILANIE Baterie: 1.5v AAA (2 szt).
  • Seite 6 Rozciąganie górnych partii ciała Usiądź na podłodze. Wyciągnij nogi przed siebie. Stań na podłodze w lekkim rozkroku, umieść obie ręce nad Następnie zrób skłon starając się dotknąć dłońmi stóp. głową (tak jak na rys.), a następnie rozciągnij mięśnie ramion. www.spokey.eu...
  • Seite 7 środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi. www.spokey.eu...
  • Seite 8 Thanks to this, it can be used both by people in a good shape in such a training. and by seniors or overweight people.. SYSTEMS USED IN THE ARC MODEL ergonomic materials design – the high quality...
  • Seite 9 End cap Φ60 D6 spring washer Sensor d6 washer Resistance wire Hexagon nut M10*1.0*2 Main frame Magnet board End cap J40X25 Resistance spring Pedal guide (L/R) Plastic grid M10X45 bolt Magnet Pedal M6 nut M10X50 bolt Plug Bolt (L/R) 1/2’’ www.spokey.eu...

  • Seite 10: Maintenance

    Never repair the device on your own. Repairs should be made by a qualified SPOKEY’s company employee. in appropriately and that they are not worn-out. If the readout on the...

  • Seite 11: Scan Mode

    Stand next to the wall with your legs apart. Put your Lie down on the floor. Bend your knees and pull them to the hands against the wall. Throw your legs back alternately chest. to stretch the leg muscles. www.spokey.eu...

  • Seite 12: Warranty

    To do this, contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of the local authorities. Hazardous substances included in electronic equipment can have negative long-term influence on the natural environment and they can also have negative effect on human health. www.spokey.eu...

  • Seite 13: Руководство По Применению

    устройства оказывают меньшую нагрузку на суставы. Поэтому верхние партии мышц, особенно лодыжек, ягодиц и плечевого тренажером могут пользоваться как люди в хорошей физической пояса. форме, так и пожилые люди и люди с лишним весом.. СИСТЕМЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В МОДЕЛИ ARC Эргономичные материалы и дизайн...
  • Seite 14 Заглушка Φ60 Пружинная шайба =ta D6 Датчик Шайба d6 Кабель натяжения Шестигранная гайка M10*1.0*2 Основная рама Магнитная плита Заглушка J40X25 Пружина сопротивления Направляющая педали (L/R) Пластиковая решетка Болт M10X45 Магнит Педаль Гайка M6 Болт M10X50 Вилка Болт (L/R) 1/2’’ www.spokey.eu...
  • Seite 15 Дисплей включится автоматически, если Вы начнете крутить педали надлежащим образом подключены, а батарейки правильно или нажмете на произвольную кнопку. установлены. Дисплей включится после нажатия кнопки или когда Вы Дисплей выключится автоматически, если Вы прервете тренировку начнете крутить педали. дольше, чем на 4 минуты. www.spokey.eu...
  • Seite 16 для разминки, согласно Отсканируйте расположенный рядом код представленным ниже рисункам. Каждую позицию следует удержать или впишите в браузере адрес: на 10-15 секнд, нельзя переутомлять мышцы во время тренировки. http://bit.ly/2sXUEga Если Вы почувствуете боль, прервите тренировку. Сделайте упражненя несколько раз. www.spokey.eu...
  • Seite 17 и таким образом, обеспечивает повторное употребление, рециклинг, тем самым, защищает окружающую среду. Для этого следует связаться с пунктом, в котором данное оборудование было куплено или с представителями локальных властей. Опасные элементы, сосредоточенные в электрооборудовании могут привести к продолжительным и неблагоприятным изменениям натуральной среды, а также, отрицательным образом воздействовать на здоровье людей. www.spokey.eu...

  • Seite 18: Technická Specifikace

    části svalstva se zvláštním zřetelem na lýtka, hýždě a tomu toto zařízení mohou používat nejen osoby mající dobrou formu, ramenní pletenec. ale i senioři a osoby s nadváhou. SYSTÉMY VYUŽITÉ V MODELU ARC Ergonomické materiály design – ve výrobě použité...
  • Seite 19 Zadní stabilizér Podložka d12 Krytka Φ60 Pružinová podložka D6 Čidlo Podložka d6 Kabel zátěže Hexagonální matice M10*1.0*2 Hlavní rám Magnetová deska Pružina zátěže Krytka J40X25 Hřídel pedálu(L/R) Plastová mřížka Šroub M10X45 Magnet Pedál Matice M6 Šroub M10X50 Zástrčka Šroub(L/R) 1/2’’ www.spokey.eu...
  • Seite 20 Nikdy neopravuj zařízení sám. Nefunguje-li počítadlo i nadále, je nutné ověřit zda jsou správně vložené Opravy musí provést pověřená osoba firmy SPOKEY. Nikdy netahat za baterie a zda nejsou vybité. Pokud je zobrazení na displeji nečitelné...
  • Seite 21 V Naskenuj kód umístěný vedle anebo napiš do každé poloze bychom měli setrvat zhruba 10-15 sekund, nesmíme prohlížeče adresu: přetěžovat trhat svaly během cvičení. Pocítíš-li nějakou bolest, ihned http://bit.ly/2sXUEga přestaň cvičit. Všechný cvičení několikrát zopakuj. www.spokey.eu...
  • Seite 22 životní prostředí. Za tímto účelem obraťte se na místo, kde jste výrobek zakoupili, nebo kontaktujte zástupce místních úřadů. Nebezpečné složky v elektronických zařízeních mohou vyvolat dlouhodobé nepříznivé účinky v životním prostředí, stejně jako mohou poškozovat lidské zdraví. www.spokey.eu...
  • Seite 23 SYSTÉMY POUŽITÉ V MODELI ARC Ergonomické materiály a design:veľmi kvalitné materiály použité...

  • Seite 24: Zoznam Súčastí

    Podložka d12 Záslepka Φ60 Pružná podložka=ta D6 Podložka d6 Senzor Odporový kábel Hexagonálna matica M10*1.0*2 Hlavný rám Magnetová doska záslepka J40X25 Odporová pružina Pedálová vodiaca dráha (L/R) Plastová mreža Skrutka M10X45 Magnet Pedál Matica M6 Zástrčka Skrutka M10X50 Skrutka(L/R) 1/2’’ www.spokey.eu...

  • Seite 25: Prvé Použitie

    Opravu musí vykonať kvalifikovaný dobre zapojené, a hlavne či je horný kábel dobre zapojený do počítača. zamestnanec firmy SPOKEY. Nikdy neťahajte kábel.  Ak nie je možné regulovať odpor zariadenia, skontrolujte, či je horný NÁVOD NA OBSLUHU POČITADLA Napájanie...
  • Seite 26 Sadnite si na zem. Nohy vytiahnite pred seba. Následne Staňte na podlahe v jemnom rozkroku, obidve ruky urobte úklon a snažte sa dotknúť dlaňami chodidlá. umiestnite nad hlavou (tak, ako je to na obr.) A následne roztiahnite ramenné svaly. www.spokey.eu...
  • Seite 27 životného prostredia. Aby to urobiť, kontaktujte podnik, v ktorom ste kúpili zariadenie alebo zástupcov miestnej vlády. Nebezpečné látky, ktoré obsahujú elektronické zariadenia, môžu byť zapríčiniť nepožadované zmeny v životnom prostredí a aj škodiť ľudskému zdraviu. www.spokey.eu...
  • Seite 28 įrenginio konstrukcijos, mažiau apkrauna sąnarius. Todėl juo gali grupės, ypač blauzdų, sėdmenų ir pečių lanko raumenys. naudotis tiek geros fizinės būklės žmonės, tiek vyresnio amžiaus žmonės ir žmonės su viršsvoriu. ARC MODELYJE NAUDOJAMOS SISTEMOS Ergonomiškos medžiagos dizainas - gamybai naudojamos aukštos kokybės medžiagos ir...
  • Seite 29 Veržlė M6 Pedalas Varžtas M10x50 Kištukas Varžtas(K/D) 1/2’’ PARUOŠIMAS 1. Prieš montavimą įsitikinkite, kad turite pakankamos vietos. 3. Prieš montavimą patikrinkite, ar pakuotėje yra visos detalės. 2. Naudokite pavaizduotus montavimo įrankius. Siekiant išvengti sužalojimo, produktą turėtų montuoti bent du asmenys.. www.spokey.eu...
  • Seite 30  Jeigu spidometras neveikia taisyklingai prašome patikrinti ar visi laidai atveju, įrenginio negalima naudoti. Niekada neremontuokite įrenginio gerai prijungti, ypač viršutinis laidas su spidometru. Jeigu spidometras savarankiškai. Remontus privaloma atlikti kvalifikuotas SPOKEY firmos darbuotojas. Niekada netraukite už kabelio. dar neveikia taisyklingai, reikia patikrinti ar maitintuvo laidas arba Atsižvelgiant į...
  • Seite 31 (kaip parodyta pieš.), ir po to ištempkite pečių pėdas. raumenis. Blauzdų raumenų ištempimas Kojų raumenų ištempimas Atsistokite žergtai prie sienos. Atremkite rankas į sieną. Atsigulkite ant grindų. Sulenkite kojas keliuose ir Pakaitomis išstumkite kojas į užpakalį, kad ištemptų kojų pritraukite jas iki krūtinės. raumenis. www.spokey.eu...
  • Seite 32 Pavojingos elektroninės įrangos sudedamosios dalys gali sukelti nepalankius ilgalaikius aplinkos pakitimus, ir kenkti žmonių sveikatai. pardavėju, arba vietinių valdžių atstovu. Pavojingos elektroninės įrangos sudedamosios dalys gali sukelti nepalankius ilgalaikius aplinkos pakitimus, ir kenkti žmonių sveikatai. www.spokey.eu...

  • Seite 33: Lietošanas Instrukcija

    īpaši lielu, gūžu un plecu joslas muskuļi. locītavas. Tāpēc to var izmantot gan cilvēki ar labu fizisko formu, gan vecāki cilvēki un cilvēki ar virssvaru.. ARC MODELĪ IZMANTOTĀS SISTĒMAS Ergonomiski materiāli un dizains - ražošanā izmantotie augstas kvalitātes materiāli un mūsu Šim modelim ir piemērojama 5 gadu garantija rāmim un 3 gadu garantija...
  • Seite 34 Paplāksne d12 Vāciņš Ø60 Atsperpaplāksne D6 Paplāksne D6 Sensors Pretestības vads Sešstūra uzgrieznis M10*1.0*2 Galvenais rāmis Magnēta plāksne vāciņš J40X25 Slodzes atspere Pedāļa vadotne (K/L) Plastmasas režģis Skrūve M10X45 Magnēts Pedālis Uzgrieznis M6 Skrūve M10X50 Spraudnis Skrūve (K/L) 1/2” www.spokey.eu...
  • Seite 35 Nekad neremontējiet ierīci pašrocīgi. nav sabojāta. Remonti jāveic kvalificētam SPOKEY uzņēmuma darbiniekam. Nekad nevelciet aiz vada SKAITĪTĀJA LIETOŠANAS INSTRUKCIJA Strāvas padeve Baterijas: 1.5v AAA (2 gab). neietilpst komplektā.
  • Seite 36 Lielu muskuļu izstiepšana Kāju muskuļu izstiepšana Stāviet pie sienas ar plaši izplēstām kājām. Atbalstiet Noliecieties uz zemes. Salieciet kājas ceļos un pievelciet tos līdz krūškurvim. plaukstas pret sienu. Mainīgi izvelciet kājas uz muguru, lai izstieptu kāju muskuļus. www.spokey.eu...
  • Seite 37 Elektroniskajā ierīcē esošas bīstamas sastāvdaļas var negatīvi un ilgstoši iedarboties uz apkārtējo mērķim, jāsazinās ar produkta pārdevēju, vai vietējās valdības pārstāvjiem. Elektroniskajā ierīcē esošas bīstamas sastāvdaļas var negatīvi un ilgstoši iedarboties uz apkārtējo vidi un cilvēku dzīvību. vidi un cilvēku dzīvību. www.spokey.eu www.spokey.pl...
  • Seite 38 Trainings werden sowohl die unteren als auch oberen Muskelpartien engagiert, unter besonderer Berücksichtigung der Unterschenkel, des Pos Personen in guter Form als auch Senioren und Personen, die mit Übergewicht kämpfen. und des Schulterrings. IM MODELL ARC EINGESETZTE SYSTEME Ergonomische Materialien und – Design eingesetzt...

  • Seite 39: Montage, Einstellung Und Pflege

    Vorderer Stabilisator Schraube M6*20 Hinterer Stabilisator Unterlegscheibe d12 Blende Φ60 Unterlegscheibe elastisch=ta D6 Sensor Unterlegscheibe d6 Widerstandsrahmen Sechseckige Mutter M10*1.0*2 Hauptrahmen Magnetplatte Blende J40X25 Widerstandsfeder Pedalführung (L/R) Plastikgitter Schraube M10X45 Magnet Pedal Mutter M6 Schraube M10X50 Stecker Schraube(L/R) 1/2’’ www.spokey.eu...
  • Seite 40 Das Drücken dieser Taste für mehr als 3 Sekunden lang, führt zur Wenn auf dem Zähler eine falsche Anzeige erscheint, nehmen Sie die Zurücksetzung aller Funktionswerte auf Null, mit Ausnahme des Werts Batterie heraus und legen Sie diese erneut ein. ODO – GESAMTSTRECKE. www.spokey.eu...
  • Seite 41 Jede Übung soll mehrmals wiederholt werden. Dehnübungen Oberschenkel und Po Dehnübungen Oberschenkel Die Übung gemäß der Abbildung ausführen. Rechte Hand auf die Wand legen. Mit der linken Hand an dem linken Fuß greifen. Anschließend mit der rechten Hand den rechten Fuß greifen. www.spokey.eu...

  • Seite 42: Garantie

    Hausmüll werfen, sondern müssen diese an speziellen Sammelstellen abgeben. Zu diesem Zweck soll der Verbraucher sich an die Stelle wenden, wo das Gerät erworben wurde, bzw. an Vertreter der örtlichen Behörden. Gefährliche Inhalte der Elektronikgeräte können lang anhaltende ungünstige Änderungen in natürlicher Umgebung verursachen, wie auch die Gesundheit der Menschen beeinträchtigen. www.spokey.eu...
  • Seite 43 SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA www.spokey.eu...
  • Seite 44 www.spokey.eu...
  • Seite 45 úpravám / Šio produkto specifikacijos gali šiek tiek skirtis nuo parodytų, arba pasikeisti. / Šī produkta specifikācijas var mazliet atšķirties no šeit parādītajām, vai mainīties. / Die Eigenschaften des Produkts können von den Abbildungen abweichen oder einer Änderung unterliegen. 1b 1a 58 23 S17-19 S13-14-15 www.spokey.eu...
  • Seite 46 www.spokey.eu...
  • Seite 47 www.spokey.eu...
  • Seite 48 www.spokey.eu...
  • Seite 49 www.spokey.eu...
  • Seite 50 PRIETAISO HORIZONTALUMO NUSTATYMAS NIVELLIERUNG DES GERÄTES (PL) Zaślepki tylnego stabilizatora (EN) Rear Stabilizer End Cap (RU) Заглушки заднего стабилизатора (CZ) Záslepky zadního stabilizátoru (SK) Záslepky zadného stabilizátora (LT) Užpakalinio stabilizatoriaus aklės (LV) Pakaļējā stabilizatora tapas (DE) Endkappen am hinteren Stabilisator www.spokey.eu...
  • Seite 51 www.spokey.eu...
  • Seite 52 www.spokey.eu...

Inhaltsverzeichnis