SPORTSTECH Speedbike SX600 Benutzerhandbuch Seite 97

1. Modes d'entraînement, parcours de course virtuel, résultats de l'entraînement
Sur l'écran de la console, vous pouvez choisir parmi une multitude de modes d'entraînement différents.
Pour sélectionner un mode, tournez le bouton de commande jusqu'à ce que le mode souhaité apparaisse
surligné d'orange. Appuyez ensuite sur le bouton. (Dans l'illustration ci-dessous, le mode 'Temps cible' est
mis en évidence. Si un autre mode est présélectionné, son symbole est similaire dans l'aperçu).
MODE D'ENTRAÎNEMENT DESCRIPTION
Mode de démarrage
1
rapide (mode manuel)
2 Modes objectif
2A Durée ciblée
2B Distance ciblée
2C Calories ciblées
3 Programmes utilisateur
Programme HRC
4
(contrôlé par le pouls)
5 Mode d'entraînement
6 Mode course
CONSEILS IMPORTANTS POUR LA SANTÉ!
• Dans tous les modes d'entraînement, respectez vos limites quotidiennes et générales!
Ne vous surmenez JAMAIS, ni vous ni les autres.
• Surtout en cas de problèmes connus ou si vous êtes inexpérimenté: demandez un avis
médical avant de vous entraîner.
• En cas de douleurs dans les membres ou la poitrine, en cas de nausées, de difficultés
respiratoires ou autres, ne poursuivez pas l'entraînement. Demandez un avis médical
avant de continuer.
Effectuez votre entraînement sur un parcours de course virtuel aussi
vite et aussi longtemps que vous le souhaitez.
Dans ces modes, vous vous déplacez sur un parcours virtuel. La
valeur de l'objectif sélectionné est décomptée après le départ.
Sélectionnez une durée d'entraînement.
Sélectionnez une distance d'entraînement.
Sélectionnez la quantité de calories à brûler (valeur estimée).
Ici, vous pouvez régler, enregistrer et démarrer individuellement six
différents patterns d'intensité; par exemple pour les entraînements par
intervalles.
Choisissez une fréquence cardiaque cible pour votre entraînement.
L'ordinateur ajuste automatiquement l'intensité pour vous aider à
atteindre la fréquence cardiaque ciblée.
Choisissez parmi 12 différents patterns d'intensité, chacun
comprenant 16 segments. Réglez la durée de l'entraînement et
démarrez votre training personnalisé.
Choisissez parmi 12 différents patterns d'intensité divisés en 16
segments. Démarrez une course contre des concurrents virtuels sur le
parcours de course virtuel.
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2.3
2.4
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2.6