Programme Utilisateur - SPORTSTECH Speedbike SX600 Benutzerhandbuch

2.3 Programme utilisateur

Ici, vous pouvez régler, enregistrer et démarrer individuellement six différents patterns d'intensité; par
exemple pour les entraînements par intervalles.
Sélection du programme utilisateur
souhaité soit en surbrillance. Appuyez ensuite sur le bouton de commande pour le sélectionner.
Régler la durée/démarrer l'entraînement
• Une fenêtre de menu donnant le pattern d'intensité en cours pour le programme utilisateur sélectionné, s'affiche.
la durée souhaitée s'affiche, appuyez sur le bouton de commande pour régler la durée de ce programme
utilisateur. Cela détermine automatiquement la durée de chaque segment puisque les 16 segments ont la
même longueur.
(Exemple: temps réglé = 30 minutes = 1800 secondes => durée du segment = 1800 s / 16 = 113 s).
• Si tous les niveaux dans le pattern d'intensité sont corrects, démarrez votre entraînement en appuyant sur la
touche START. Sinon, réglez les niveaux d'intensité avant de commencer l'entraînement, comme décrit ci-
dessous.
Réglage des niveaux dans le pattern d'intensité
• Dans le pattern d'intensité, le segment actuellement sélectionné est affiché dans un orange plus foncé (comme
le premier à gauche dans l'illustration).
• Appuyez sur le bouton de commande pour sélectionner un autre segment.
• Adaptez le niveau d'intensité dans le segment sélectionné à l'aide des boutons UP et DOWN. Dans le
diagramme à barres, votre réglage est immédiatement indiqué par la hauteur de la barre du segment.
• Si nécessaire, répétez ces deux étapes pour d'autres segments.
• Appuyez sur le bouton 'Retour' pour enregistrer automatiquement le pattern d'intensité dans ce programme
utilisateur.
• Assurez-vous que le menu principal
soit affiché. Le cas échéant, appuyez sur le
bouton 'Home'.
• Tournez le bouton de commande
jusqu'à ce que le mode 'Programme
utilisateur' soit en surbrillance. Appuyez
ensuite sur le bouton de commande pour
le sélectionner.
• Une fenêtre de menu donnant un
aperçu des six programmes utilisateurs
s'affiche:
• Tournez le bouton de commande
jusqu'à ce que le programme utilisateur
Dans l'exemple suivant, le réglage du
pattern d'intensité est encore proche du
réglage par défaut: dans la plupart des
segments, les niveaux d'intensité sont
réglés sur une valeur de 10. Seul dans les
segments 3, 5 et 7 l'utilisateur a réglé le
niveau d'intensité sur 16, 20 ou 24.
• Tournez le bouton de commande pour
définir la durée de votre entraînement. La
durée actuelle est affichée numériquement
sous le pattern d'intensité et en haut sous
forme de diagramme à barres. Lorsque
100