Programma Utente - SPORTSTECH Speedbike SX600 Benutzerhandbuch

2.3 Programma utente

Qui è possibile impostare, salvare e avviare individualmente sei diversi modelli di intensità, ad esempio per
l'interval training.
Selezione del programma utente
• Assicurarsi che venga visualizzato il menu principale. Se necessario, premere il pulsante "Home".
• Ruotare la manopola di controllo finché non viene evidenziato il modo "User program". Poi premere la
manopola di controllo per selezionarlo.
• Viene visualizzata una finestra di menu con una panoramica dei sei programmi utente:
Impostare la durata/iniziare l'allenamento
• Nell'esempio seguente, il modello di intensità è ancora impostato quasi di default: nella maggior parte dei
segmenti, i livelli di intensità sono impostati su un valore di 10. Solo nei segmenti 3, 5 e 7 l'utente ha
impostato rispettivamente il livello di intensità a 16, 20 e 24.
Questo determina automaticamente la durata di ogni segmento, poiché tutti i 16 segmenti sono ugualmente lunghi.
(Esempio: Tempo impostato = 30 minuti = 1800 secondi => Durata del segmento = 1800 secondi / 16 = 113 secondi).
• Quando tutti i livelli di intensità nel modello di resistenza sono a posto, iniziate l'allenamento con il pulsante
START. Altrimenti, impostare i livelli di intensità prima di iniziare l'allenamento come descritto di seguito.
Impostazione nel modello, dei livelli di intensità
• Il segmento attualmente selezionato del modello di intensità è mostrato in arancione più scuro (come il primo
a sinistra nell'immagine).
• Premere la manopola di controllo per selezionare un altro segmento.
• Regolare il livello di intensità nel segmento selezionato con i pulsanti UP e DOWN. Nel grafico a barre, la tua
impostazione è immediatamente indicata dall'altezza della barra del segmento.
• Ripetete questi due passaggi per altri segmenti, se necessario.
• Premere il pulsante "Indietro" per salvare automaticamente il modello di intensità in questo programma utente.
• Ruotare la manopola di controllo
fino a quando il programma utente
desiderato viene evidenziato. Poi
premere la manopola di controllo per
selezionarlo.
• Gira la manopola di controllo per
impostare la durata del tuo allenamento.
Il valore attuale del tempo viene
visualizzato sotto il modello di intensità,
numericamente e sopra, come grafico
a barre. Quando viene visualizzato
il tempo desiderato, premere la
manopola di controllo per impostarlo,
per il programma utente scelto.
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