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SPORTSTECH SX100 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH SX100 Benutzerhandbuch

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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH SX100

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH SX100

  • Seite 1 SX100 Speedbike...
  • Seite 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...

  • Seite 3: Video Tutorials

    Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://sportstech.de/qr/sx100.html...
  • Seite 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhand- buch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALT 1) WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 2) EXPLOSIONSZEICHNUNG ..................7 3) ERSATZTEILLISTE ....................8 4) AUFBAUANLEITUNG .................... 10 5) KONSOLEN-BEDIENUNG ..................14 6) TRAININGSINFORMATIONEN ................15 7) DEHNÜBUNGEN ....................16...

  • Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    1) WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Treffen Sie folgende Sicherheitsvorkehrungen bevor Sie das Gerät zusammenbauen oder nutzen. 1. Halten Sie Kinder und Haustiere zu allen Zeiten ausser Reichweite des Speedbikes. Lassen Sie auf KEINEN FALL Kinder unbeaufsichtigt mit dem Gerät im selben Raum. 2.
  • Seite 7 WARNUNG: BEVOR SIE MIT DEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN SUCHEN SIE ZUERST IHREN ARZT AUF. DIES GILT INSBESONDERE FÜR PERSONEN ÜBER 35 JAHREN, ODER, WENN SIE GESUND- HEITLICH VORBELASTET SIND. LESEN SIE DIE ANLEITUNG BIS ZUM ENDE, BEVOR SIE DAS SPEEDBIKE NUTZEN. HIERMIT IST SÄMTLICHE HAFTUNG FÜR SCHADEN AN PERSONEN ODER GÜTERN BEI, ODER DURCH GEBRAUCH DIESES PRODUKTES AUSGESCHLOSSEN...

  • Seite 8: Explosionszeichnung

    2) EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 9: Teileliste

    3) TEILELISTE NR.. BESCHREIBUNG NR.. BESCHREIBUNG Pedale links Schwungrad Verkleidung Kappe Lenker Abdeckung Schraube Halterung Konsole Schraube Schraube Schraube Kappe Verkleidung links Polsterung Pedalarm links Konsole Schraube Griff Achse Puls Sensor Riemenscheibe Schraube Schraube Schraube Riemen Standfuß vorn Rahmen Schraubenmutter Schraube Gummifuß...

  • Seite 10: Unterlegscheibe

    NR.. BESCHREIBUNG NR.. BESCHREIBUNG UNTERLEGSCHEIBE Schraube Lenkerstütze SCHWEISSSCHUTZ Bremsknopf UNTERLEGSCHEIBE Bremsbefestigung UNTERLEGSCHEIBE Hülse SCHRAUBE Feder KARTON Kappe Kappe STYROPORTEILE Schraube Kappe Schraube Filz Befestigung Filz Schraube Schraube Schraube Schraube Sensor Kugellager Verkleidung rechts Schraube Schraube Kabel Pedal rechts Pedalarm rechts Schraubenmutter Unterlegscheibe Unterlegscheibe...

  • Seite 11: Aufbauanleitung

    4) AUFBAUANLEITUNG BEACHTEN SIE: Vor der Montage ist darauf zu Achten, genug Platz um die Aufbaustelle frei zu halten. Nutzen Sie im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug zur Montage Überprüfen Sie vor dem Aufbau, alle benötigten Teile auf Vollständigkeit (auf den vorherigen Seiten finden Sie eine Explosionszeichnung mit allen Einzelteilen (durchnumeriert) aus denen das Speedbike aufgebaut ist).
  • Seite 12 3) Lösen Sie den Kugelbolzen und passen sich die Sattelhöhe an. Ziehen Sie den Kugelbolzen danach wieder fest. a) Sie können den Sitz noch nach vorn/hinten in eine geeignete Position entlang der Sattelschiene verschieben. Dazu lösen Sie das Gewinderad un- terhalb, und ziehen es anschließend wieder fest.
  • Seite 13 5) Nun legen Sie die Armauflage mit den Löchern bündig oben auf die Armauflagen-Halterung und schrauben diese mit Beilagscheiben und den Zylinderschrauben unter Zuhilfenahme des Sechskantschlüssels fest. 6) Bringen Sie nun die Armlehnen-Verkleidung wie im Bild dargestellt an. Drücken Sie die Verklei- dung sachte fest, bis diese von selbst einrastet.
  • Seite 14 8). Führen Sie die Kabel nun durch einen gemeinsamen Kabelschacht um ein Verheddern ausszuschließen. 9). Auf deisem Foto ist der Bremsknauf abge- bildet. Drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn, erhöht sich der Bremswiederstand. Tritt eine Notsitu- ation ein, drücken Sie fest von Oben auf den Bremsknauf um das Schwungrad unverzüglich zum Halt zu bringen und Verletzungen zu vermeiden.

  • Seite 15: Konsolen-Bedienung

    5) KONSOLEN-BEDIENUNG Time 00—99:59 Minuten: Sekunden Speed 00—99.9 km/h Distance 0.00—99.99 Km Odometer 0.00—999.99 Km Heart Rate 40—240BPM (Optional) Calorie 0-999.9Kcal MODE: Mit diesem Knopf wählen und legen Sie einen gewählten Trainingsmodus fest. Drücken Sie um SCAN oder LOCK, auszuwählen. Wenn Sie den SCAN-Modus abwählen möchten drücken Sie solange den MODE -Knopf bis der Z eiger neben dem blinkenden Tranings- Modus Ihrer Wahl steht.

  • Seite 16: Trainingsinformationen

    6) TRAININGSINFORMATIONEN Jedes Workout sollte aus folgenden drei Einheiten aufgebaut sein: Einer 5-10 Minütigen Aufwärmphase mit leichten Fitness-Übungen und Dehnen. Ein solides Aufwärmpro gramm, steigert Ihren Puls, lässt ihre Körpertemperatur steigen und bereitet den Kreislauf für das eigentliche Training vor Einer Workout-Phase, in der Sie Ihren Puls 20-30 Minuten im Trainings-Puls-Bereich halten.

  • Seite 17: Dehnübungen

    7) DEHNÜBUNGEN Bevor Sie das Speedbike benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. QUADRIZEPS-DEHNUNG Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und den rechten Fuß...
  • Seite 18 Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb.Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften.Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwal- tung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.
  • Seite 19 USER MANUAL ENGLISH...
  • Seite 20 3 simple steps for a fast and safe start: 1. scan the QR code 2. watch videos 3. start fast and safely Link to the videos: https://sportstech.de/qr/sx100.html...
  • Seite 21 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instruc- tions.
  • Seite 22 INDEX 1) IMPORTANT SAFETY NOTICE................23 2) EXPLODED DIAGRAM ..................24 3.) PARTS LIST ....................... 25 4) ASSEMBLY INSTRUCTION ................... 27 5) COMPUTER OPERATION ..................31 6) EXERCISING INFORMATION ................32 7) STRETCHING EXCERCISE ..................33...

  • Seite 23: Important Safety Notice

    1) IMPORTANT SAFETY NOTICE This exercise machine is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. In particular, note the following safety precautions: 1.

  • Seite 24: Exploded Diagram

    2) EXPLODED DIAGRAM...

  • Seite 25: Parts List

    3.) PARTS LIST DESCRIPTION DESCRIPTION screw flywheel cover handle cover screw monitor support screw screw screw left plastic cover foam left crank monitor screw handle screw pulse sensor belt pulley screw screw screw belt front tube frame screw wheel rubbet feet screw rear tube flywheel cover...
  • Seite 26 DESCRIPTION DESCRIPTION washer screw handle support fender brake knob washer brake support washer sleeve screw spring carton styrofoam set screw screw felt support felt screw screw screw screw sensor bearing right plastic cover screw screw cable right pedal right crank washer washer screw...

  • Seite 27: Assembly Instruction

    4) ASSEMBLY INSTRUCTION Preparation Before assembling make sure that you will have enough space around the item. Use the present tooling for assembling. Before assembling please check whether all needed parts are available (at the above of this instruction sheet you will find an explosion drawing with all single parts (marked with numbers) which this item consists of.
  • Seite 28 a) Loose the brake and adjust the cushion to appro- priate height. And fasten the brake and seats. b) You can adjust the cushion seat back and for- ward by loosing the plum-head bolts to a com- fortable situation. Then just lock it please. 4).
  • Seite 29 5). Take out the armrest. Put it at the screw holes, stack washer cylinder screw to fasten them with 6-side spanner. 6). Put the cover and armrest together as pho- to. Please press the cover gently and it will automatically fastened armrest.
  • Seite 30 8). Please keep the messy cables inside the tube for beauty. 9). See the brake head in the photo. Please rotate the head clockwise, the resistance of bike will increase. If there is emergency occurred, please press the brake head and the bike will stop immediately to avoid injury.

  • Seite 31: Computer Operation

    5) COMPUTER OPERATION Time 00—99:59 Minute: Second Speed 00—99.9 km/h Distance 0.00—99.99 Km Odometer 0.00—999.99 Km Heart Rate 40—240BPM (Optional) Calorie 0-999.9Kcal MODE: This key lets you select and lock on to a particular function which you want. Press to Choose SCAN or LOCK, if you do not want the scan mode, press the MODE key until the pointer is next to the “flashing”...

  • Seite 32: Exercising Information

    6) EXERCISING INFORMATION Each workout should include the following three parts: A warm-up, consisting of 5 to 10 minutes of stretching and light exercise. A proper warm-up increases your body temperature, heart rate, and circulation in preparation for exercise. Training zone exercise, consisting of 20 to 30 minutes of exercising with your heart rate in your training zone.

  • Seite 33: Stretching Excercise

    7) STRETCHING EXCERCISE No matter how you do sports, please do some stretch at first, The warm muscle will extend easily, so warm up yourself with 5-10minutes, Then We suggest the following stretch exercise, five times.10counts for each time or longer do these exercise again after sports. QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull your right foot up.
  • Seite 34 European Disposal Directive 2002/96/EG Never dispose your training device in your regular household waste. Dispose the device only at a local or approved disposal. Take care of the currently applicable regulations. If you have doubts contact your local authorities for information about a correct and environment friendly disposal option.
  • Seite 35 MANUAL DE USUARIO ESPAÑOL...
  • Seite 36 Nuestros para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://sportstech.de/qr/sx100.html...
  • Seite 37 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Seite 38 CONTENIDOS 1) AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE ..............40 2) DIAGRAMA DESPIEZADO ..................41 3) LISTA DE COMPONENTES ...................42 4) NTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................44 5) FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR ..............48 6) INFORMACIÓN SOBRE EJERCICIOS ..............49 7) EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ................50...

  • Seite 39: Aviso De Seguridad Importante

    1) AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE Esta máquina para ejercicios está construida para ofrecer óptima seguridad. Sin embargo, hay que aplicar ciertas precauciones siempre que opere el equipo de ejercicio. Asegúrese de leer todo el manual antes de ensamblar u operar su máquina. En particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad: 1.

  • Seite 40: Diagrama Despiezado

    2) DIAGRAMA DESPIEZADO...

  • Seite 41: Lista De Componentes

    3) LISTA DE COMPONENTES NR.. BESCHREIBUNG NR.. HALLO Pedal izquierdo Cubierta del volante Gorra Tapa del mango Tornillo Soporte del monitor Tornillo Tornillo Tornillo Gorra Cubierta izquierda Espuma Manivela izquierda Monitor Tornillo Manija Sensor de pulso Polea de la correa Tornillo Tornillo Tornillo...
  • Seite 42 NR.. BESCHREIBUNG NR.. BESCHREIBUNG Lavadora Tornillo Manejar el apoyo Defensa Perilla de freno Lavadora Soporte de freno Lavadora Manga Tornillo Primavera Caja de cartón Gorra Gorra Espuma de poliestireno Tornillo Gorra Tornillo Apoyo de fieltro Fieltro Tornillo Tornillo Tornillo Tornillo Sensor Cojinete Cubierta derecha...

  • Seite 43: Ntrucciones De Ensamblaje

    4) NTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE PRÉPARATION: Avant l’assemblage, assurez-vous que vous aurez assez d'espace autour de l'article. Utilisez l’outillage présent pour l'assemblage. Avant d'assembler veuillez vérifier si toutes les pièces nécessaires sont disponibles (au-dessus de cette feuille d'instructions, vous trouverez un dessin avec toutes les parties simples (identiiées par des numéros) qui composent cette machine Instruction d’assemblage: 1) Conecte el tubo frontal con el marco, y co-...
  • Seite 44 a) Suelte el freno y ajuste el amortiguador a la al- tura apropiada. Y apriete el freno y el asiento. b) Puede ajustar el asiento hacia adelante y ha- cia atrás aflojando los tornillos hacia un lu- cómodo. Luego simplemente ajústelos.
  • Seite 45 5). Tome el apoyabrazos. Póngalo en los agu- jeros de los tornillos, use arandelas y tornillos cilíndricos para apretarlo con la llave de 6 lados. 6). Ponga la cubierta del apoyabrazos como se muest- ra en la foto. Por favor presione la cubierta suavemen- te y ésta se ajustará...
  • Seite 46 8). Por favor mantenga los cables dentro del tubo para una mejor apariencia 9). Observe el mango del freno en la foto. Por favor gire el mango en el sentido del reloj para aumentar la resistencia de la bicicleta. Si ocurre alguna emergen- cia, por favor presione el mango del freno y la bicicle- ta se detendrá...

  • Seite 47: Funcionamiento Del Ordenador

    5) FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR Time 00—99:59 Minutos: Segundos Speed 00—99.9 km/h Distance 0.00—99.99 Km Odometer 0.00—999.99 Km Heart Rate 40—240BPM (Optional) Calorie 0-999.9Kcal MODE: Esta tecla le permite seleccionar y bloquear la función que desee. Presione SCAN o LOCK para elegir, si no quiere el modo scan, presione la tecla MODE hasta que el pun- tero esté...

  • Seite 48: Información Sobre Ejercicios

    6) INFORMACIÓN SOBRE EJERCICIOS Cada ejercicio debe incluir las siguientes tres partes: Calentamiento, que consiste de 5 a 10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero. Un calentamiento adecuado aumenta su temperatura corporal, su frecuencia cardiaca, y su circulación para prepararlo para el ejercicio.

  • Seite 49: Ejercicios De Estiramiento

    7) EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO No importa cómo se ejercite, siempre haga algo de estiramiento primero. El calentamiento muscular hará que sus músculos se extiendan fácilmente, así que caliente al menos 5-10 minutos. Luego le sugerimos hacer los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del ejercicio le ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce los riesgos de lesiones.
  • Seite 50 Directiva Europea de Residuos 2002/96/EG Nunca elimine su dispositivo de entrenamiento en su basura doméstica ordinaria. Elimine el dispositivo únicamente en un sitio de eliminación aprobado. Tenga en cuenta las normativas aplicables actualmen- te. Si tiene dudas contacte a las autoridades locales para conseguir información sobre una opción de eliminación adecuada y ecológica.
  • Seite 51 MANUEL FRANÇAIS...
  • Seite 52 3 étapes simples pour un démarrage rapide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder les vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité. Lien vers les vidéos: https://sportstech.de/qr/sx100.html...
  • Seite 53 Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'ap-...
  • Seite 54 INHALT 1) AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT ................57 2) VUE ECLATÉ .......................58 3) LISTE DES PIÈCES DÉTACHÉES ................59 4) INSTALLATION ....................61 5) OPÉRATION DE L'ORDINATEUR ................65 6) INFORMATIONS EXERCICE ..................66 7) EXCERCICE D'ÉTIREMENT ...................67...

  • Seite 55: Avis De Sécurité Important

    1) AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT Cette machine d'exercice est construite pour une sécurité optimale. Cependant, certaines précautions s'appliquent chaque fois que vous utilisez un appareil d'exercice. Assurez-vous de lire le manuel en entier avant d'assembler ou d'utiliser votre machine. En particulier, notez les précautions de sécurité suivantes : 1.

  • Seite 56: Vue Eclaté

    2) VUE ECLATÉ...

  • Seite 57: Liste Des Pièces Détachées

    3) LISTE DES PIÈCES DÉTACHÉES DESCRIDESCRIPTIONPTION DESCRIDESCRIPTIONPTION Pédale gauche Couvercle du volant Casquette Couvre-poignée Support de moniteur Vias Casquette Couverture gauche Mousse Manivelle gauche Moniteur Manipuler Arbre Capteur d‘impulsions Poulie à courroie Ceinture Tube avant Cadre Écrou Roue Pieds en caoutchouc Tube arrière Couvercle du volant Pieds en caoutchouc...
  • Seite 58 DESCRIPTION DESCRIPTION Rondelle Poignée support Aile Bouton de frein Rondelle Support de frein Rondelle Manche Printemps Carton Casquette Casquette polystyrène Casquette Soutien de feutre Feutre Capteur Palier Couverture droite Câble Pédale droite Manivelle droite Écrou Rondelle Rondelle...

  • Seite 59: Installation

    4) INSTALLATION PRÉPARATION: Avant l’assemblage, assurez-vous que vous aurez assez d'espace autour de l'article. Utilisez l’outillage présent pour l'assemblage. Avant d'assembler veuillez vérifier si toutes les pièces nécessaires sont disponibles (au-dessus de cette feuille d'instructions, vous trouverez un dessin avec toutes les parties simples (identifiées par des numéros) qui composent cette machine Instruction d’assemblage: 1) Connectez le tube avant avec le cadre, et in-...
  • Seite 60 a) Desserrez le frein et réglez le coussin à la hau- teur appropriée. Fixez le frein et les sièges. b) Vous pouvez régler le siège du coussin en arrière et en avant en desserrant les bou- lons à tête-prune à une situation confortab- le.
  • Seite 61 5). Retirez l'accoudoir. Mettez le au niveau des trous de vis, empilez la rondelle et le vis du cylindre pour les fixer avec une clé 6 côtés. 6). Mettez le couvercle et l'accoudoir comme sur la photo. Veuillez appuyez doucement sur le couver- cle et il sera automatiquement fixé...
  • Seite 62 8). Veuillez garder les câbles encombrés à l'in- térieur du tube. 9). Regardez la tête du frein sur la photo. Veuillez faire tourner la tête vers la droite, la résistance du vélo augmentera. Si une urgence se produit, Veuil- lez appuyer sur la tête du frein et le vélo s'arrê- tera immédiatement pour éviter toute blessure.

  • Seite 63: Opération De L'ordinateur

    5) OPÉRATION DE L'ORDINATEUR Time 00—99:59 Minute: Seconde Speed 00—99.9 km/h Distance 0.00—99.99 Km Odometer 0.00—999.99 Km Heart Rate 40—240BPM (Optional) Calorie 0-999.9Kcal MODE: Cette touche vous permet de sélectionner et de verrouiller une fonction particulière que vous voulez. Appuyez pour choisir SCAN ou LOCK,si vous ne voulez pas le mode SCAN, appuyez sur la touche MODE jusqu'à...

  • Seite 64: Informations Exercice

    6) INFORMATIONS EXERCICE Chaque entraînement devrait inclure les trois parties suivantes: Un échauffement, qui consiste en 5 à 10 minutes d'étirements et d'exercices légers. Un échauffement approprié augmente la température de votre corps, votre rythme cardiaque, et votre circulation pour une meilleure préparation pour l'exercice.

  • Seite 65: Excercice D'étirement

    7) EXCERCICE D'ÉTIREMENT Peu importe comment vous pratiquez le sport, Veuillez faire quelques étirements avant de commencer votre entraî-nement, le muscle chaud s’étendra facilement, donc réchauffez vous durant 5-10minutes, nous suggérons l'exercice d'étirement suivant : 5 fois ,10 comptes pour chaque fois ou plus, faire ces exercices à nouveau après le sport.
  • Seite 66 Directive européenne n° 2002/96/EG relative aux déchets Ne jeter en aucun cas l‘appareil avec les ordures ménagères. Ne disposez de l‘appareil que dans les décharges publiques (Gestion des déchets communaux de la ville). Pour leur élimination respectez les réglementations en vigueur locales. Renseignez-vous à la mairie ou à la commune de votre ville sur les possibilités offertes pour éliminer votre appareil correctement et en respectant l‘environnement.
  • Seite 67 MANUALE D’USO ITALIANO...
  • Seite 68 Video Tutorial Il nostro per te! Montaggio Utilizzo Smontaggio 3 semplici passaggi per un inizio veloce e sicuro: 1. Scannerizza il QR-Code 2. Guarda il Video 3. Inizia ad allenarti! Link per il Video: https://sportstech.de/qr/sx100.html...
  • Seite 69 Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo seguendo...
  • Seite 70 INHALT 1) IMPORTANTE AVVISO DI SICUREZZA ..............74 2) DIAGRAMMA ESPLOSO ..................75 3) LISTA PEZZI DI RICAMBIO .................. 76 4) ISTRUZIONI DI ASSEMBAGGIO ................78 5) FUNZIONAMENTO DEL COMPUTER ..............82 6) INFORMAZIONI SUGLI ESERCIZI ................83 7) ESERCIZI DI STRETCHING ................... 84...

  • Seite 71: Importante Avviso Di Sicurezza

    1) IMPORTANTE AVVISO DI SICUREZZA Le nostre macchine sono costruite in modo dale da garantire la massima sicurezza. In ogni caso, per quasiasi strumento voi utilizziate per effettuare esercizi, è apportuno prendere delle precauzioni. Si prega di leggere attentamente l'intero manuale di istruzioni prima di assemblare o utilizzare il macchinario.

  • Seite 72: Diagramma Esploso

    2) DIAGRAMMA ESPLOSO...

  • Seite 73: Lista Pezzi Di Ricambio

    3) LISTA PEZZI DI RICAMBIO NO.. NR.. NOME NOME Pedale sinistro Coperchio volano Berretto copertura maniglia Vite Supporto monitor Vite Vite Vite Berretto Coperchio sinistro Schiuma Pedivella sinistra Consolle Vite Maniglia Albero Sensore Rotella della cinghia Vite Vite Vite Cntura Tubo anteriore Cornice Noce...
  • Seite 74 NOME NOME Rondella Vite Gestire il supporto Parafango Manopola del freno Rondella Supporto freno Rondella Manica Vite Primavera Scatola di cartone Berretto Berretto Set polistirolo Vite Berretto Vite Supporto feltro Feltro Vite Vite Vite Vite Sensore Cuscinetto Coperchio destro Vite Vite Cavo Pedale destro...

  • Seite 75: Istruzioni Di Assembaggio

    4) ISTRUZIONI DI ASSEMBAGGIO PREPARAZIONE: Prima di assemblarlo, assicurarsi di avere spazio sufficiente intorno al dispositiv. Utilizzare i presenti utensili per l’assemblaggio. Prima di iniziare l’assemblaggio, verificare che ci siano tutte le parti necessarie (al di sopra di questo foglio di istruzioni si trova un diagramma esploso con tutti i singoli componenti (con trassegnati con numeri) di questo apparecchio.
  • Seite 76 a) Rilasciare il freno e regolare il cuscino all’al- tezza adeguata. Fissare il freno e i posti a sedere b) È possibile regolare il sedile del cuscino avanti e indietro allentando i bulloni a testa di prugna. Poi bloccarlo quando viene trovata la posizione desiderata 4).
  • Seite 77 5). Estrarre il bracciolo. Metterlo in corrispon- denza dei fori delle viti, impilare la vite ron- della e cilindro per fissarli con la chiave a sei 6). Mettere il coperchio e bracciolo insieme come nella foto. Si prega di premere il coperchio con de- licatezza e sarà...
  • Seite 78 8). Si prega di tenere i cavi disordinati all’interno del tubo per l’aspeto estetico. 9). Vedere la testa del freno nella foto. Si prega di ruotare la testa in senso orario, la resistenza della bici aumenterà. Se si è verificata un’emergenza, si prega di premere la testa del freno e la bici si fer- merà...

  • Seite 79: Funzionamento Del Computer

    5) FUNZIONAMENTO DEL COMPUTER Time 00—99:59 Minuto: Secondo Speed 00—99.9 km/h Distance 0.00—99.99 Km Odometer 0.00—999.99 Km Heart Rate 40—240BPM (Opzionale) Calorie 0-999.9Kcal MODE: Questo tasto consente di selezionare e bloccare il prodotto su una particolare funzione.. Premere per scegliere SCAN oppure LOCK, ise non si desidera la modalità scan, preme- re il tasto MODE fino a quando il puntatore si trova accanto alla funzione “lampeggiante”...

  • Seite 80: Informazioni Sugli Esercizi

    6) INFORMAZIONI SUGLI ESERCIZI Ogni allenamento deve includere questi tre passi: 5 - 10 minuti di riscaldamento con esercizi di stretching e leggeri. Un riscaldamento corretto aumenta la temperatura corporea, la frequenza cardiaca, e la circolazione prima di iniziare l’allenamento. Allenamento per zone, che consiste nell’allenarsi 20-30 minuti con la frequenza cardiaca (Nota: Durante le prime settimane del vostro programma di allenamento, non mantenere la vostra fre quenza cardiaca nella vostra zona d’allenamento per più...

  • Seite 81: Esercizi Di Stretching

    7) ESERCIZI DI STRETCHING Non importa la ragione per cui fai sport, fai in modo di fare sempre esercizi di stretching prima di cominciare. Il uscolo riscaldato si allungherà facilmente, quindi scaldati con degli esercizi per 5-10 minuti. Ti suggeriamo di eseguire i seguenti esercizi cinque volte conta fino a dieci ogni volta o anche più...
  • Seite 82 Direttive Europee 2002/96/EG per lo smaltimento Non gettare mai il tuo attrezzo sportivo nell’immondizia normale. Smaltisci l’attrezzo solo tramite un siste- ma locale o approvato. Tieni in conto le regole applicabili correntemente. Se hai dubbi contatta le autorità locali per informazioni circa le opzioni per uno smaltimento corretto ed ecosostenibile. Batterie / Batterie ricaricabili In accordo con il regolamento per le batterie, sei obbligato legalmente a ritornare tutte le batterie usate ed esaurite.
  • Seite 83 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

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