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SPORTSTECH SX100 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH SX100 Benutzerhandbuch

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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH SX100

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH SX100

  • Seite 1 SX100 Speedbike...
  • Seite 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...

  • Seite 3: Video Tutorials

    Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://sportstech.de/qr/sx100.html...
  • Seite 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhand- buch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALT 1) WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 2) EXPLOSIONSZEICHNUNG ..................7 3) ERSATZTEILLISTE ....................8 4) AUFBAUANLEITUNG .................... 10 5) KONSOLEN-BEDIENUNG ..................14 6) TRAININGSINFORMATIONEN ................15 7) DEHNÜBUNGEN ....................16...

  • Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    1) WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Treffen Sie folgende Sicherheitsvorkehrungen bevor Sie das Gerät zusammenbauen oder nutzen. 1. Halten Sie Kinder und Haustiere zu allen Zeiten ausser Reichweite des Speedbikes. Lassen Sie auf KEINEN FALL Kinder unbeaufsichtigt mit dem Gerät im selben Raum. 2.
  • Seite 7 WARNUNG: BEVOR SIE MIT DEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN SUCHEN SIE ZUERST IHREN ARZT AUF. DIES GILT INSBESONDERE FÜR PERSONEN ÜBER 35 JAHREN, ODER, WENN SIE GESUND- HEITLICH VORBELASTET SIND. LESEN SIE DIE ANLEITUNG BIS ZUM ENDE, BEVOR SIE DAS SPEEDBIKE NUTZEN. HIERMIT IST SÄMTLICHE HAFTUNG FÜR SCHADEN AN PERSONEN ODER GÜTERN BEI, ODER DURCH GEBRAUCH DIESES PRODUKTES AUSGESCHLOSSEN...

  • Seite 8: Explosionszeichnung

    2) EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 9: Teileliste

    3) TEILELISTE NR.. BESCHREIBUNG NR.. BESCHREIBUNG Pedale links Schwungrad Verkleidung Kappe Lenker Abdeckung Schraube Halterung Konsole Schraube Schraube Schraube Kappe Verkleidung links Polsterung Pedalarm links Konsole Schraube Griff Achse Puls Sensor Riemenscheibe Schraube Schraube Schraube Riemen Standfuß vorn Rahmen Schraubenmutter Schraube Gummifuß...

  • Seite 10: Unterlegscheibe

    NR.. BESCHREIBUNG NR.. BESCHREIBUNG UNTERLEGSCHEIBE Schraube Lenkerstütze SCHWEISSSCHUTZ Bremsknopf UNTERLEGSCHEIBE Bremsbefestigung UNTERLEGSCHEIBE Hülse SCHRAUBE Feder KARTON Kappe Kappe STYROPORTEILE Schraube Kappe Schraube Filz Befestigung Filz Schraube Schraube Schraube Schraube Sensor Kugellager Verkleidung rechts Schraube Schraube Kabel Pedal rechts Pedalarm rechts Schraubenmutter Unterlegscheibe Unterlegscheibe...

  • Seite 11: Aufbauanleitung

    4) AUFBAUANLEITUNG BEACHTEN SIE: Vor der Montage ist darauf zu Achten, genug Platz um die Aufbaustelle frei zu halten. Nutzen Sie im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug zur Montage Überprüfen Sie vor dem Aufbau, alle benötigten Teile auf Vollständigkeit (auf den vorherigen Seiten finden Sie eine Explosionszeichnung mit allen Einzelteilen (durchnumeriert) aus denen das Speedbike aufgebaut ist).
  • Seite 12 3) Lösen Sie den Kugelbolzen und passen sich die Sattelhöhe an. Ziehen Sie den Kugelbolzen danach wieder fest. a) Sie können den Sitz noch nach vorn/hinten in eine geeignete Position entlang der Sattelschiene verschieben. Dazu lösen Sie das Gewinderad un- terhalb, und ziehen es anschließend wieder fest.
  • Seite 13 5) Nun legen Sie die Armauflage mit den Löchern bündig oben auf die Armauflagen-Halterung und schrauben diese mit Beilagscheiben und den Zylinderschrauben unter Zuhilfenahme des Sechskantschlüssels fest. 6) Bringen Sie nun die Armlehnen-Verkleidung wie im Bild dargestellt an. Drücken Sie die Verklei- dung sachte fest, bis diese von selbst einrastet.
  • Seite 14 8). Führen Sie die Kabel nun durch einen gemeinsamen Kabelschacht um ein Verheddern ausszuschließen. 9). Auf deisem Foto ist der Bremsknauf abge- bildet. Drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn, erhöht sich der Bremswiederstand. Tritt eine Notsitu- ation ein, drücken Sie fest von Oben auf den Bremsknauf um das Schwungrad unverzüglich zum Halt zu bringen und Verletzungen zu vermeiden.

  • Seite 15: Konsolen-Bedienung

    5) KONSOLEN-BEDIENUNG Time 00—99:59 Minuten: Sekunden Speed 00—99.9 km/h Distance 0.00—99.99 Km Odometer 0.00—999.99 Km Heart Rate 40—240BPM (Optional) Calorie 0-999.9Kcal MODE: Mit diesem Knopf wählen und legen Sie einen gewählten Trainingsmodus fest. Drücken Sie um SCAN oder LOCK, auszuwählen. Wenn Sie den SCAN-Modus abwählen möchten drücken Sie solange den MODE -Knopf bis der Z eiger neben dem blinkenden Tranings- Modus Ihrer Wahl steht.

  • Seite 16: Trainingsinformationen

    6) TRAININGSINFORMATIONEN Jedes Workout sollte aus folgenden drei Einheiten aufgebaut sein: Einer 5-10 Minütigen Aufwärmphase mit leichten Fitness-Übungen und Dehnen. Ein solides Aufwärmpro gramm, steigert Ihren Puls, lässt ihre Körpertemperatur steigen und bereitet den Kreislauf für das eigentliche Training vor Einer Workout-Phase, in der Sie Ihren Puls 20-30 Minuten im Trainings-Puls-Bereich halten.

  • Seite 17: Dehnübungen

    7) DEHNÜBUNGEN Bevor Sie das Speedbike benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. QUADRIZEPS-DEHNUNG Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und den rechten Fuß...
  • Seite 18 Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb.Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften.Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwal- tung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.
  • Seite 19 USER MANUAL ENGLISH...
  • Seite 35 MANUAL DE USUARIO ESPAÑOL...
  • Seite 51 MANUEL FRANÇAIS...
  • Seite 67 MANUALE D’USO ITALIANO...
  • Seite 83 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

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