Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
SPORTSTECH sBike Benutzerhandbuch
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. SPORTSTECH Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. sBike
  6. Benutzerhandbuch

SPORTSTECH sBike Benutzerhandbuch

Smart speedbike
Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

sBike
SMART SPEEDBIKE
DE
DE
EN
EN
ES
ES
FR
FR
IT
IT
Status: 2022-12-19
1

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH sBike

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH sBike

  • Seite 1 SMART SPEEDBIKE Status: 2022-12-19...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch.

  • Seite 3: Lieferumfang

    Klären Sie alle weiteren Schritte mit unseren Mitarbeitern. Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile- Liste: https://service.innovamaxx.de/sBike_spareparts 4. Konformität Hiermit erklärt Sportstech Brands Holding GmbH, dass der Funkanlagentyp sBike der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar:...

  • Seite 4: Sicherheitshinweise

    5. Sicherheitshinweise WARNUNG! Gefahr durch unsachgemäßen Gebrauch! Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät verwenden. • Befolgen Sie sie sorgfältig. Gefahr von Gesundheitsschäden oder sogar Tod durch unsachgemäßes oder • übermäßiges Training! Das Gerät ist nicht für medizinische Zwecke und Anwendungen mit hoher Genauigkeit •...

  • Seite 5: Allgemeine Hinweise

    ALLGEMEINE HINWEISE • Halten Sie Kinder und Haustiere während des Gebrauchs und auch während der Lagerung vom Trainingsgerät fern. • Halten Sie Flüssigkeiten vom Gerät fern (z. B. Trinkwasser oder nasse Hände). Wenn das Gerät mit Flüssigkeit verschüttet wurde, ziehen Sie sofort den Netzstecker. Stellen Sie sicher, dass es vor dem nächsten Gebrauch vollständig trocken ist;...

  • Seite 6: Weitere Informationen

    Ein irreparables Netzteil muss gemäß den örtlichen Vorschriften als getrennter Elektroabfall entsorgt werden. Weitere Informationen Unsere Video- Uns gibt es auch auf Tutorials für Sie! Social Media! Montage, Verwendung, Demontage. Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite Link zu den Videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/sBike_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 7: Montageanleitung

    6. Montageanleitung • Alle Einzelteile und vormontierten Teile fest anziehen! Kontrollieren Sie die Festheit vor jeder Trainingseinheit erneut! • Führen Sie den Aufbau mit einer zweiten, erwachsenen und ausreichend kräftigen • Person durch. Führen Sie auch das Einstellen schwerer Baugruppen (z.B. des Frontrohrs mit •...

  • Seite 8: Einsetzen Des Frontrohrs

    6.3 EINSETZEN DES FRONTROHRS • Lösen Sie am unteren Teil des Frontrohrs ('14') das Gummiband am Verbindungsstück ('127'). • Erste Person: Halten Sie das Frontrohr ('14') über seine Position am Hauptgehäuse, wie in der Abbildung gezeigt. • Zweite Person: Lösen Sie am Hauptrahmen das Gummiband am Stecker (128'). •...

  • Seite 9: Montieren Der Pedale

    6.4 MONTIEREN DER PEDALE #122 1X • Identifizieren Sie das linke Pedal. Es ist mit einem 'L' gekennzeichnet. • Setzen Sie es an die linke Tretkurbel an. • Drehen Sie mit den Fingern das Gewinde des linken Pedals in die Gewindebohrung der Tretkurbel. Beachten Sie, dass das linke Pedal ein Linksgewinde hat: Drehen Sie es, von der Seite betrachtet, nach links hinein.
  • Seite 10 6.5 SATTEL UND STANGE; HANTELHALTER  #43 2X #123 1X Kn 2 #122 1X 6.5.1 Sattelstange • Erste Person: Ziehen Sie den Knauf ('Kn2') gegen die Federkraft nach außen. Wenn nötig, lösen Sie ihn zuvor, indem Sie ihn etwas nach links drehen. •...

  • Seite 11: Handtuch- Und Flaschenhalter

    6.6 MULTIPOSITIONS-GRIFF • Setzen Sie den Multipositions- #97 4X Griff ('19') von oben auf die vorgesehene Aufnahme am #96 4X Frontrohr ('14'). • Schieben durch jede #95 4X Bohrung der Aufnahme von M8x20L unten eine Schraube ('18'), #123 1X eine Federscheibe ('96') eine...
  • Seite 12 6.8 MONITOR-HALTEROHR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Schieben Sie die Abdeckkappe ('1') mit der offenen Seite nach oben auf das Frontrohr ('14'). • Lösen Sie am oberen Teil des Frontrohrs ('14') das Gummiband am Verbindungsstück ('127'). •...
  • Seite 13 6.9 MONITOR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Erste Person: Halten Sie den Monitor ('15') sicher mit beiden Händen fest. Nehmen Sie eine sichere Position neben dem Gerät ein. • Halten Sie die vorgesehene Stelle an der Rückseite des Monitors an die Montageplatte des Monitor- Halterohrs ('8').

  • Seite 14: Aufstellen Und Verschieben

    • Ebener, fester und rutschfester Untergrund; mit Schutzmatte für empfindliche Oberflächen. Horizontal Ausrichten Um das sBike waagerecht auszurichten, drehen Sie bei Bedarf einen oder mehrere Fußstempel vorsichtig etwas hinein oder heraus: • Maulschlüssel an den Fußstempel ansetzen und das Gewinde etwas drehen. Fußstempel hierbei nicht aus dem Standfuß...

  • Seite 15: Horizontale Sattelposition Einstellen

    7.3.2 Horizontale Sattelposition einstellen Der Sattel sollte horizontal so eingestellt sein, dass Ihre Rückenneigung angenehm ist und ihre Arme leicht gebeugt sind. • Knauf unten am Sattelhalter lösen: Hierzu entgegen Uhrzeigersinn drehen. • Sattel auf Sattelhalter horizontal verschieben. Knaufr wieder festziehen. 7.3.3 Multipositions-Griff und Monitor vertikal einstellen VORSICHT! Gefahr von Verletzungen und Sachschäden durch Überkippen und Herabfallen!

  • Seite 16: Den Zielpuls Auswählen Und Überwachen

    Alter ab. Sie sollten Ihren Puls beim Training auf geeignete Weise überwachen. Viele Sportstech-Geräte zeigen Ihnen nicht nur als Zahlenwert, sondern auch mit Farben an, in welchem Pulsbereich Sie sich befinden - basierend auf Ihrem alterstypischen Maximalpuls ('MHR'). Beachten Sie hierbei unbedingt immer folgende Hinweise: WARNUNG! Gefahr von Gesundheitsschäden bis hin zum Tod durch falsches oder...

  • Seite 17: Einstellen Des Trainingslevels

    MIT DEM KOPF SCHULTER- SEITLICHES QUADRIZEPS- ROLLEN HEBEN STRECKEN DEHNUNG Drehen Sie den Kopf nach Öffnen Sie Ihre Arme zur Heben Sie Ihre rechte Mit einer Hand an der rechts für eine Sekunde, Seite und heben Sie diese Schulter zu Ihrem Ohr an Wand abstützen, um das fühlen Sie die Streckung an, bis sie über Ihrem...

  • Seite 18: Sportstech Live App

    8.5 SPORTSTECH LIVE Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer*n • Landscape- und Outdoor-Videos • Trainingsschwerpunkte festlegen • Trainingsdaten in Echtzeit • Trainigshistorie und -metriken • Im Competition Mode mit Anderen messen – im Ranking Trophäen sammeln •...

  • Seite 19: Dies Könnte Sie Auch Interessieren

    Joggen. Die Gummi-Straps sorgen für erhöhten Schutz vor Abgleiten. Bauen Sie so schnell Muskeln auf oder reduzieren Sie Körpergewicht. Alle Möglichkeiten stehen Ihnen mit diesem Allrounder von Sportstech weit offen. Sie können dieses Produkt über folgenden QR-Code oder Link käuflich erwerben: https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 20: Entsorgung

    Sie von uns bei der Auslieferung des bestellten Neugeräts die unentgeltliche Abholung eines vergleichbaren Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de. Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung.
  • Seite 21 Gerätebatterien und keine batteriebetriebenen Elektrogeräte Altbatterien, die wir als Neubatterie führen oder geführt haben, können Sie auch bei uns im Versandlager oder in unseren Shops zurückgeben: • Sportstech Brands Holding GmbH; Köpenicker Str. 44; 12357 Berlin • 10627 Berlin; Bismarckstraße 73 •...
  • Seite 22 User Manual Dear customer, we are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. To fully and safely use the potential of your device and to enjoy it for many years, read this manual carefully before starting up and beginning of training.

  • Seite 23: Scope Of Delivery

    Under the following link you will find the exploded view and the spare parts list: https://service.innovamaxx.de/sBike_spareparts 4. Conformity Sportstech Brands Holding hereby declares that the radio system type sBike is compliant with EU Directive 2014/53 / EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: https://service.innovamaxx.de/sBike_conformity...

  • Seite 24: Safety Instructions

    5. Safety Instructions WARNING! Danger from improper use! Read all instructions and safety notes before using the device. Follow them carefully. • • Danger of health damage or even death due to improper or excessive training! The device is not suitable for medical purposes and high accuracy applications. •...

  • Seite 25: Preparing The Device

    PREPARING THE DEVICE • Before each training, check the perfect condition of the device. Also check here, that all fastening parts and protective covers are installed and intact. Never use the device when damaged. In such cases, contact customer service. •...

  • Seite 26: Further Information

    Further information video tutorials We are also on Social for you! Media! Assembly, use, disassembly. Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page Facebook-page Link zu den Videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/sBike_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 27: Installation Instructions

    6. Installation Instructions • Tighten all individual parts and pre-assembled parts firmly! Check the tightness again before each training session! • Perform the assembly with a second, adult and sufficiently strong person. • • Also perform the adjustment of heavy assemblies (e.g. the front tube with monitor) with a second adult person.
  • Seite 28 6.3 INSERTING THE FRONT TUBE • On the lower part of the front tube ('14'), loosen the rubber band on the connector ('127'). • First person: Hold the front tube ('14') over its position on the main housing, as shown in the figure. •...
  • Seite 29 6.4 MOUNTING THE PEDALS #122 1X • Identify the left pedal. It is marked with an 'L'. • Put it on the left pedal crank. • Use your fingers to turn the thread of the left pedal into the threaded hole of the pedal crank. Note that the left pedal has a left thread: when viewed from the side, turn it in to the left.
  • Seite 30 6.5 SADDLE AND BAR; DUMBBELL HOLDER  #43 2X #123 1X Kn 2 #122 1X 6.5.1 Saddle Bar • First person: Pull the knob ('Kn2') outwards against the spring force. If necessary, loosen it beforehand by turning it a little to the left. •...
  • Seite 31 6.6 MULTI-POSITION HANDLE • Place multi-position #97 4X handle ('19') from above on the intended receptacle on the #96 4X front tube ('14'). • Slide a screw ('18'), a spring #95 4X washer ('96') and a washer M8x20L ('97') through each hole of the #123 1X receptacle from below into the corresponding threaded hole of...
  • Seite 32 6.8 MONITOR HOLDER TUBE #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Slide the cover cap ('1') with the open side facing up onto the front tube ('14'). • On the upper part of the front tube ('14'), loosen the rubber band on the connector ('127'). •...

  • Seite 33: Final Steps

    6.9 MONITOR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • First person: Hold the monitor ('15') securely with both hands. Take a safe position next to the device. • Hold the intended position on the back of the monitor against the mounting plate of the monitor holding tube ('8').

  • Seite 34: Set Up And Move

    Flat, firm and non-slip surface; with protective mat for sensitive surfaces. Aligning horizontally To align the sBike horizontally, if necessary, carefully turn one or more foot stamps in or out a little: • Attach the open-end wrench to the foot stamp and twist the thread a little. Do not turn the foot stamp out of the base.

  • Seite 35: Training

    7.3.2 Adjusting the horizontal saddle position The saddle should be adjusted horizontally so that your back angle is comfortable and your arms are slightly bent. • Loosen the knob at the bottom of the saddle holder: To do this, turn counterclockwise. •...

  • Seite 36: Selecting And Monitoring The Target Pulse

    You should monitor your pulse in an appropriate way when exercising. Many Sportstech devices show you not only as a numerical value, but also with colours, in which pulse range you are - based on your age-typical maximum heart rate ('MHR'). Always observe the following...

  • Seite 37: Setting The Training Level

    HEAD ROLLS SHOULDER SIDE QUADRICEPS LIFTS STRETCHES STRETCH Rotate your head to the right for one count, Open your arms to the Lift your right shoulder With one hand against feeling the stretch up side and lift them until toward your ear for one a wall for balance, reach the left side of your they are over your head.

  • Seite 38: Sportstech Live App

    8.5 SPORTSTECH LIVE The Sportstech LIVE App offers you, among other things: • Individual workouts with professional trainers • Landscape and outdoor videos • Determining training priorities • Training data in real time • Training history and metrics • Compete with others in Competition Mode - collect trophies in Ranking •...

  • Seite 39: You May Also Be Interested In These Accessories

    BBS300 personal scale from SPORTSTECH is exactly the right choice for you! Not only because it allows you to measure the 13 most important body data, but also because you...

  • Seite 40: Disposal

    10. Disposal Dear customers, As an end user, you are legally obliged to collect waste electrical and electronic equipment and batteries as well as accumulators separately from municipal waste. We want to make this as easy as possible for you. Please note the information on this page and on the back. Notes on EU directive 2012/19/EU - in Germany implemented in ElektroG (Law about electric and electronic devices);...
  • Seite 41 Manual de usuario Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse.

  • Seite 42: Contenido

    En el siguiente enlace encontrará el dibujo desglosado y la lista de piezas de repuesto: https://service.innovamaxx.de/sBike_spareparts 4. Conformidad Sportstech Brands Holding GmbH declara que el sistema de radio tipo sBike cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace: https://service.innovamaxx.de/sBike_conformity...

  • Seite 43: Indicaciones De Seguridad

    5. Indicaciones de seguridad ADVERTENCIA ¡Peligro por uso inadecuado! Lea todas las instrucciones y notas de seguridad antes de utilizar el aparato. Sígalas • cuidadosamente. ¡Peligro de daños a la salud o incluso de muerte debido a un entrenamiento • inadecuado o excesivo.

  • Seite 44: Información General

    Continuación de la página anterior INFORMACIÓN GENERAL • Mantenga a los niños y mascotas alejados del dispositivo de entrenamiento durante el uso y también al guardarlo. • No exponga el dispositivo a líquidos (como agua). Si se derrama líquido en el dispositivo, desenchufe inmediatamente el enchufe de alimentación.

  • Seite 45: Más Información

    Más información Nuestros ¡También estamos en videotutoriales redes sociales! para usted! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Montaje, uso, desmontaje. Instagram Facebook Enlace a los vídeos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/sBike_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 46: Instrucciones De Montaje

    6. Instrucciones de montaje Apriete firmemente todas las piezas y componentes premontados. • Compruebe que estén bien apretadas antes de cada entrenamiento. • • Para montar el dispositivo, pida ayuda de una segunda persona adulta y lo suficientemente fuerte. • Realice el ajuste de conjuntos pesados (por ejemplo, el tubo frontal con monitor) con la ayuda de una segunda persona adulta.
  • Seite 47 6.3 MONTAJE DEL TUBO DELANTERO • Afloje la banda elástica del conector ('127') en la parte inferior del tubo delantero ('14'). • Primera persona: Mantenga el tubo delantero ('14') por encima de su posición en la carcasa principal, como se muestra en la imagen. •...

  • Seite 48: Montaje De Los Pedales

    6.4 MONTAJE DE LOS PEDALES #122 1X • Identifique el pedal izquierdo. Está marcado con una 'L'. • Colóquelo en la biela izquierda. • Con los dedos, gire la rosca del pedal izquierdo en el orificio roscado de la biela. Tenga en cuenta que el pedal izquierdo se enrosca hacia la izquierda: gírelo hacia la izquierda, visto desde el lado.
  • Seite 49 6.5 SILLÍN Y BARRA; SOPORTE PARA #43 2X #123 1X Kn 2 #122 1X 6.5.1 Tubo del sillín • Primera persona: tire del pomo ('Kn2') hacia afuera contra la fuerza del muelle. Si es necesario, aflójelo antes girándolo un poco hacia la izquierda. •...
  • Seite 50 6.6 MANILLAR MULTIPOSICIÓN • Coloque manillar #97 4X multiposición ('19') desde arriba sobre el receptáculo previsto en #96 4X el tubo delantero ('14'). • Deslice un tornillo ('18'), una #95 4X arandela elástica ('96') y una M8x20L arandela ('97') a través de cada #123 1X orificio del receptáculo desde abajo en el orificio roscado...
  • Seite 51 6.8 TUBO CON SOPORTE DEL MONITOR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Deslice la tapa ('1') con el lado abierto hacia arriba sobre el tubo delantero ('14'). • Afloje la banda elástica del conector ('127') en la parte superior del tubo delantero ('14'). •...

  • Seite 52: Pasos Finales

    6.9 MONITOR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Primera persona: Sujete firmemente el monitor ('15') con ambas manos. Colóquese en una posición segura al lado del dispositivo. • Coloque el punto previsto en la parte posterior del monitor a la placa de montaje del tubo de soporte del monitor ('8').

  • Seite 53: Colocación Y Desplazamiento

    • Superficie plana, firme y antideslizante; con alfombra protectora para superficies delicadas. Ajuste horizontal Si es necesario, ajuste la sBike horizontalmente girando suavemente uno o más soportes de pie hacia adentro o hacia afuera: • Coloque la llave inglesa en el soporte del pie y gire ligeramente la rosca. No retire el soporte del pie.

  • Seite 54: Entrenamiento

    7.3.2 Ajuste de la posición horizontal del sillín El sillín debe ajustarse horizontalmente para que esté cómodo al inclinarse mientras pedaleas y sus brazos estén ligeramente doblados. • Afloje el pomo en la parte inferior de la sujeción del sillín: gire en sentido contrario a las agujas del reloj.

  • Seite 55: Selección Y Control Del Pulso Objetivo

    Debe controlar su pulso durante el ejercicio de la manera adecuada. Muchos dispositivos de SPORTSTECH no solo lo muestran en qué rango de pulso se encuentra como valor numérico, sino también con colores en función de su pulso máximo típico de la edad ('MHR'). Tenga siempre en cuenta las siguientes indicaciones: ADVERTENCIA Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede dañar la salud o incluso...

  • Seite 56: Fijar El Nivel De Formación

    GIROS CON LA LEVANTAMIENTO ESTIRAMIENTOS ESTIRAMIENTO DE DE HOMBROS LATERALES CUÁDRICEPS CABEZA Abra sus brazos hacia Levante su hombro hacia Con una mano hacia la Gire su cabeza hacia la un lado y levántelos su oreja por un segundo. pared para equilibrarse, derecha por un segundo, hasta que estén sobre su Luego levante su hombro...

  • Seite 57: Sportstech Live App

    8.5 SPORTSTECH LIVE La aplicación SPORTSTECH LIVE te ofrece, entre otras cosas: • Entrenamientos individuales con entrenadores profesionales *n • Vídeos de paisajes y aire libre • Establecer prioridades de entrenamiento • Datos de entrenamiento en tiempo real • Historial y métricas de entrenamiento •...
  • Seite 58 Aumenta rápidamente la musculatura o reduce el peso corporal. Todas las posibilidades se abren de par en par con este todoterreno de Sportstech. Puede comprar este producto en el tamaño deseado a través del siguiente código QR o enlace: https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 59: Desecho

    10. Desecho Querido cliente, querida clienta: Como usuario final, tiene la obligación legal de eliminar los residuos de los equipos eléctricos y electrónicos y baterías, así como los acumuladores, por separado de los residuos municipales. Queremos hacérselo lo más fácil posible. Tenga en cuenta la información de esta página y del reverso. Información sobre la Directiva de la UE 2012/19/UE (aplicada en Alemania en la Ley de aparatos eléctricos y electrónicos (ElektroG);...
  • Seite 60 Manuel Chère clientèle, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement.

  • Seite 61: Contenu De L'emballage

    Le lien suivant vous permet d'accéder à la vue éclatée et la liste des pièces détachées : https://service.innovamaxx.de/sBike_spareparts 4. Conformité Sportstech Brands Holding déclare par la présente que l‘installation radio de type sBike est conforme à la directive 2014/53/CE. Le texte intégral de la déclaration UE de conformité est disponible à l‘adresse Internet suivante: https://service.innovamaxx.de/sBike_conformity...

  • Seite 62: Conseils De Sécurité

    5. Conseils de sécurité AVERTISSEMENT ! Danger lié à une utilisation inappropriée ! Lisez toutes les instructions et les consignes de sécurité avant d'utiliser l'appareil. • Suivez-les attentivement. Risque d'atteinte à la santé, voire de mort, en cas d'entraînement inapproprié ou excessif ! •...

  • Seite 63: Réparation De L'appareil

    • Ne jamais ouvrir l'appareil, son alimentation électrique ou le moniteur. En cas de problème, contactez le service après-vente. • Protégez l'appareil, le câble et l'alimentation électrique de tout impact mécanique ou thermique RÉPARATION DE L‘APPAREIL • Vérifiez le bon fonctionnement de l'appareil avant chaque utilisation. Vérifiez également que toutes les fixations et les protections sont bien en place.

  • Seite 64: Utilisation De L'alimentation Électrique

    ! Montage, utilisation, démontage. Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre : la page Instagram la page Facebook Lien vers les vidéos : https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/sBike_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 65: Instructions De Montage

    6. Instructions de montage Serrez bien toutes les pièces détachées et préassemblées ! Vérifiez le serrage avant • chaque séance d'entraînement ! Effectuez le montage avec un autre adulte suffisamment fort. • Réalisez également le réglage des éléments lourds (par ex. le tube avant) avec un •...
  • Seite 66 6.3 MONTAGE DU TUBE AVANT • Au niveau de la partie inférieure du tube avant ('14'), détachez l'élastique du raccord ('127'). • Première personne : maintenez le tube avant ('14') au-dessus de son emplacement dans le cadre, comme sur l'illustration. •...

  • Seite 67: Montage Des Pédales

    6.4 MONTAGE DES PÉDALES #122 1X • Repérez la pédale gauche. Elle est marquée d'un 'L'. • Placez-la sur le pédalier gauche. • Vissez la pédale gauche dans le trou du pédalier avec vos doigts. Attention : la pédale gauche se visse dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.
  • Seite 68 6.5 SELLE ET TUBE; SUPPORT D'HALTÈRES  #43 2X #123 1X Kn 2 #122 1X 6.5.1 Tube d’assise • Première personne: Tirez le bouton ('Kn2') vers l'extérieur en résistant à la force du ressort. Si nécessaire, desserrez-le d'abord en le tournant légèrement vers la gauche. •...
  • Seite 69 6.6 GUIDON MULTI POSITION • Placez le guidon multi position #97 4X ('19') par le haut dans son emplacement prévu sur le tube #96 4X avant ('14'). • Insérez par chaque trou de #95 4X l'emplacement une vis ('95'), M8x20L une rondelle ressort ('96') et #123 1X une rondelle plate ('97') dans le...
  • Seite 70 6.8 SUPPORT POUR LE MONITEUR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Glissez le cache ('1'), côté ouvert vers le haut, sur le tube avant ('14'). • Détachez l'élastique du connecteur ('127') au niveau supérieur du tube avant ('14'). •...

  • Seite 71: Dernières Étapes

    6.9 MONITEUR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Première personne : tenez fermement le moniteur ('15') avec les deux mains. Placez-vous dans une position stable à côté de l'appareil. • Tenez l'emplacement prévu à l'arrière du moniteur contre la plaque de montage du support pour le moniteur ('8').

  • Seite 72: Installation Et Déplacement

    • Surface plane, solide et antidérapante ; avec tapis de protection pour les surfaces fragiles. Alignement horizontal Pour mettre le sBike à l'horizontale, faites rentrer ou sortir avec précaution un ou plusieurs taquets de pied si nécessaire : • Placer une clé plate sur le taquet de pied et tourner légèrement. Ne pas enlever le taquet entièrement du pied.

  • Seite 73: Entraînement

    7.3.2 Régler la position horizontale de la selle Le réglage horizontal de la selle doit être tel que l'inclinaison de votre dos soit confortable et que vos bras soient légèrement fléchis. • Desserrez le bouton en bas du support de selle : Tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

  • Seite 74: Sélectionner Et Surveiller La Fréquence Cardiaque Cible

    BPM pour les différents exercices dépendent notamment de l'âge. Vous devez surveiller votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement. De nombreux appareils Sportstech vous montrent non seulement des valeurs numériques, mais aussi des couleurs pour vous indiquer dans quelle zone de fréquence cardiaque vous vous trouvez - en fonction de la fréquence cardiaque maximale ('FCM') de votre tranche...

  • Seite 75: Réglage Du Niveau D'entraînement

    • Effectuez ensuite votre entraînement en fonction de votre condition physique personnelle. Après l'entraînement, faites également des exercices d'étirement pour bien vous refroidir. ROULER LA TÊTE EPAULE ETIREMENT DES ETIREMENT DU ELEVATION CÔTES QUADRICEPS Tournez la tête vers la droite une fois, en étirant Ouvrez vos bras sur Levez votre épaule D‘une seule main contre...

  • Seite 76: Sportstech Live App

    8.5 SPORTSTECH LIVE L'application Sportstech LIVE vous offre entre autres : • Entraînements individuels par des entraîneurs* professionnels • Vidéos de paysages et d'extérieur • Définir les priorités de la formation • Données d'entraînement en temps réel • Historique et métriques de formation •...
  • Seite 77 IVous souhaitez avoir un aperçu de votre état de forme à tout moment et savoir si vous vous êtes déjà rapproché de vos objectifs? Alors le pèse-personne BBS300 de SPORTSTECH est exactement ce qu‘il vous faut! Non seulement parce qu‘il vous permet de mesurer les 13 données corporelles les plus importantes, mais...

  • Seite 78: Mise Au Rebut

    10. Mise au rebut Chers clients, En tant qu‘utilisateur final, vous êtes légalement tenu de collecter les déchets d‘équipements électriques et électroniques et de piles ainsi que les accumulateurs séparément des déchets municipaux. Nous voulons vous rendre cela aussi simple que possible. Veuillez noter les informations sur cette page et au dos. Indications sur la directive européenne 2012/19/UE (transposée en Allemagne dans la loi sur les appareils électriques et électroniques (ElektroG) ;...
  • Seite 79 Manuale D’uso Cari client*, Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento.

  • Seite 80: Volume Di Consegna

    Al seguente link troverete l'esploso e l'elenco delle parti di ricambio: https://service.innovamaxx.de/sBike_spareparts 4. Conformità Sportstech Brands Holding GmbH dichiara che il tipo sBike di sistema radio è conforme alla direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo internet: https://service.innovamaxx.de/sBike_conformity...

  • Seite 81: Istruzioni Di Sicurezza

    5. Istruzioni di sicurezza AVVERTENZA! Pericolo dovuto a un uso improprio! Prima di utilizzare il dispositivo, leggere tutte le istruzioni e le note di sicurezza. Seguirle • attentamente. Pericolo di danni alla salute o addirittura di morte a causa di un allenamento improprio •...

  • Seite 82: Preparare Il Dispositivo

    Continua dalla pagina precedente NOTE GENERALI • Tenere i bambini e gli animali domestici lontani dal dispositivo di allenamento durante l'uso e anche durante la conservazione. • Tenere i liquidi lontani dal dispositivo (ad es. acqua potabile o mani bagnate). Se il dispositivo è stato versato con del liquido, scollegarlo immediatamente.

  • Seite 83: Ulteriori Informazioni

    I nostri video Ci siamo anche tutorial per voi! sui social! Montaggio, utilizzo, smontaggio. Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l‘allenamento e molto altro ancora sul nostro: pagina Instagram pagina Facebook Link ai video: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/sBike_video sportstech.official/ sportstech.de...

  • Seite 84: Istruzioni Per Il Montaggio

    6. Istruzioni per il montaggio Serrare saldamente tutti i singoli componenti e le parti preassemblate! Controllare • nuovamente la tenuta prima di ogni allenamento! Eseguire il montaggio con una seconda persona adulta e sufficientemente forte. • Eseguire anche la regolazione di gruppi pesanti (ad esempio il tubo anteriore con il •...
  • Seite 85 6.3 INSERIMENTO DEL TUBO FRONTALE • Nella parte inferiore del tubo anteriore ('14'), allentare l'elastico del connettore ('127'). • Prima persona: tenere il tubo anteriore ('14) nella sua posizione sul corpo principale come mostrato nell'illustrazione. • Seconda persona: sul telaio principale, allentare l'elastico sul connettore (128'). •...

  • Seite 86: Montaggio Dei Pedali

    6.4 MONTAGGIO DEI PEDALI #122 1X • Identificare il pedale sinistro. È contrassegnato da una "L". • Fissarlo alla manovella del pedale sinistro. • Con le dita, girare la filettatura del pedale sinistro nel foro filettato della manovella del pedale. Si noti che il pedale sinistro ha una filettatura sinistrorsa: Ruotarlo verso sinistra se visto di lato.
  • Seite 87 6.5 SELLA E BARRA; PORTAMANUBRI  #43 2X #123 1X Kn 2 #122 1X 6.5.1 Reggisella • Prima persona: tirare la manopola ("Kn2") verso l'esterno contro la forza della molla. Se necessario, allentarlo prima ruotandolo leggermente verso sinistra. • Seconda persona: con la seconda persona, abbassare con cautela il tubo della sella ('40') nel corpo principale ('50').
  • Seite 88 6.6 MANIGLIA MULTIPOSIZIONE • Posizionare l'impugnatura #97 4X multiposizione ('19') dall'alto sul ricettacolo previsto sul tubo #96 4X anteriore ('14'). • Inserire vite ('18'), #95 4X rondella elastica ('96') e una M8x20L rondella ('97') attraverso ciascun #123 1X foro del ricettacolo dal basso nel corrispondente foro filettato della maniglia multiposizione.
  • Seite 89 6.8 TUBO PORTAMONITOR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Spingere il coperchio ('1') sul tubo anteriore ('14') con il lato aperto rivolto verso l'alto. • Sulla parte superiore del tubo anteriore ('14'), allentare l'elastico del raccordo ('127'). •...
  • Seite 90 6.9 MONITOR #121 2X M6 x 8l #135 6X #123 1X • Prima persona: tenere il monitor ('15) saldamente con entrambe le mani. Assumere una posizione sicura accanto all'unità. • Tenere il punto designato sul retro del monitor contro la piastra di montaggio del tubo portamonitor ('8') in modo che •...

  • Seite 91: Allestimento E Spostamento

    • Superficie piana, solida e antiscivolo; con tappetino di protezione per le superfici sensibili. Posizione orizzontale Per allineare la sBike in orizzontale, ruotare con cautela una o più pedane in dentro o in fuori, se necessario: • Posizionare una chiave aperta sul timbro del piede e ruotare leggermente il filo. Non girare il timbro a pedale fuori dal supporto.

  • Seite 92: Allenamento

    7.3.2 Regolare la posizione orizzontale della sella • La sella deve essere regolata orizzontalmente in modo che l'angolo della schiena sia confortevole e le braccia siano leggermente piegate. • Allentare la manopola nella parte inferiore del supporto della sella: A tal fine, ruotare in senso antiorario.

  • Seite 93: Selezionare E Monitorare L'impulso Target

    È necessario monitorare la frequenza cardiaca in modo appropriato durante l'esercizio fisico. Molti dispositivi Sportstech mostrano non solo come valore numerico, ma anche con colori, in quale intervallo di pulsazioni ci si trova, in base alla frequenza cardiaca massima ("MHR") tipica dell'età.

  • Seite 94: Impostazione Del Livello Di Formazione

    RULLI PER LA SOLLEVAMENTO STRETCHING STRETCHING DEI TESTA SPALLE LATERALE QUADRICIPITI Ruotare la testa a destra, Sollevare la spalla destra Aprire le braccia verso il lato Con una mano contro fino a sentir allungare il lato verso l‘orecchio. Quindi e sollevarle fino a quando un muro per mantenere sinistro del collo, poi ruotare sollevare la spalla sinistra...

  • Seite 95: Sportstech Live App

    8.5 SPORTSTECH LIVE L'App Sportstech LIVE, tra le altre cose, vi offre anche: • Allenamenti personalizzati da e con allenatori professionisti • Video emozionanti di paesaggi e attivitá all’aperto • Allenamenti con determinati e precisi traguardi personali • Dati dell’allenamento in tempo reale •...
  • Seite 96 Le cinghie in gomma offrono una maggiore protezione contro lo scivolamento. Incrementare rapidamente la propria muscolatura o ridurre il peso corporeo. Con questo tuttofare di Sportstech vi si spalancheranno tutte le opportunità. È possibile acquistare questo prodotto nella misura desiderata tramite il seguente codice QR o link: https://www.sportstech.de/ah100...

  • Seite 97: Smaltimento

    10. Smaltimento Cari clienti, In qualità di consumatori finale, siete obbligati per legge a raccogliere i rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche, batterie e ricaricatori, separatamente dai rifiuti urbani. Vogliamo rendere questa operazione il più semplice possibile per i nostri clienti. Vi preghiamo quindi di prendere nota di tutte le informazioni contenute in questa pagina e sul retro.
  • Seite 98 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Bluewheel Electromobility https://www.bluewheel.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 23 59 600 Karl-Liebknecht-Str. 7 SERVICE: service@sportstech.care 10178 Berlin www.sportstech.de www.sportstech.care...

Inhaltsverzeichnis