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SPORTSTECH SX200 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH SX200

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH SX200

  • Seite 3 All manuals and user guides at all-guides.com Unsere Video Tutorials für Dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/sx200_video...
  • Seite 4 All manuals and user guides at all-guides.com Sehr geehrter Kunde Wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    All manuals and user guides at all-guides.com INHALT 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ............6 2. EXPLOSIONSZEICHNUNG / ERSATZTEILLISTE .........7 3. AUFBAUANLEITUNG ................8 4. ANPASSEN ..................11 5. DEHNUNGSÜBUNGEN ................12 6. TRAININGSANLEITUNG ...............13 7. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG ..........15 8. BENUTZUNGSABLAUF ................16 9. ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) ............20 10. KONFORMITÄTSERKLÄRUNG .............122...

  • Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    All manuals and user guides at all-guides.com 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung dieses Produkts beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in Benutzung nehmen. ACHTUNG: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie trainieren. Dieser Hinweis ist unbedingt für Ältere oder gesundheitlich eingeschränkte Personen zu beachten.

  • Seite 7: Explosionszeichnung / Ersatzteilliste

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. EXPLOSIONSZEICHNUNG / ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile-Liste: und die Ersatzteile-Liste: https://service.innovamaxx.de/sx200_spareparts https://service.innovamaxx.de/sx200_spareparts...

  • Seite 8: Aufbauanleitung

    All manuals and user guides at all-guides.com 3. AUFBAUANLEITUNG Beachten Sie: • Vor der Montage ist darauf zu achten, genug Platz um die Aufbaustelle frei zu halten. • Nutzen Sie im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug zur Montage • Überprüfen Sie vor dem Aufbau alle benötigten Teile auf Vollständigkeit (auf den vorherigen Seiten sehen Sie eine Explosionszeichnung mit allen Einzelteilen (durchnummeriert) aus denen das Speedbike aufgebaut ist).
  • Seite 9 All manuals and user guides at all-guides.com Schieben Sie die Sattelhalterung (#12) in die Sattelstütze (#10), wählen die gewünschte Höhe so, dass die Löcher bündig anliegen und fixieren alles indem Sie den Feststell-Drehknauf (#25) und eine Beilagscheibe flach (#26) festziehen. Befestigen Sie nun den Sattel (#13) an der Sattelhalterung (#12), wie im Bild zu sehen.
  • Seite 10 All manuals and user guides at all-guides.com Die Pedale (#1 L & #1 R) sind mit „L“ und „R“ - Links und Rechts - gekennzeichnet. Bringen Sie diese an entsprechendem Pedalarm an. Der rechte Pedalarm ist der, welcher sich auf Ihrer rechten Seite befindet - wenn Sie auf dem Rad sitzen würden.

  • Seite 11: Anpassen

    All manuals and user guides at all-guides.com Die Notfall Brems-Funktion: Derselbe Knauf mit dem Sie den Widerstand regulieren dient auch als Notbremse. Nutzen Sie diese immer, wenn Sie eilig vom Trainingsgerät absteigen müssen um das Schwungrad zum Stillstand zu bringen.Um die Notbremse zu betätigen drücken Sie fest auf den Einstell-Knauf (#52).

  • Seite 12: Dehnungsübungen

    All manuals and user guides at all-guides.com 5. DEHNUNGSÜBUNGEN Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. QUADRIZEPS-DEHNUNG Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und den rechten Fuss nach oben ziehen.

  • Seite 13: Trainingsanleitung

    All manuals and user guides at all-guides.com 6. TRAININGSANLEITUNG In diesem Schritt zahlen Sich Ihre Bemühungen aus. Durch regelmässiges Training stärken Sie Ihre Beinmuskulatur. Strengen Sie sich an, versuchen Sie dabei jedoch beim Workout ein gleichmässiges Tempo aufrecht zu erhalten. Die Anstrengungsintensität sollte dabei ausreichen um Ihren Puls in den Zielbereich zu heben, wie er in der der Grafik unterhalb abgebildet ist.
  • Seite 14 All manuals and user guides at all-guides.com Muskelaufbau: Falls Sie auf Ihrem SPEED BIKE Muskulatur aufbauen wollen, werden Sie den Widerstand sehr hoch einstellen müssen. Das bedeutet mehr Belastung für Ihre Beinmuskulatur und Sie werden möglicherweise nicht so lange trainieren können, wie gewohnt. Falls Sie gleichzeitig Ihre Fitness verbessern wollen, müssen Sie das Training ändern.

  • Seite 15: Displayanzeige

    All manuals and user guides at all-guides.com 7. KONSOLEN-BEDIENUNGSANLEITUNG Displayanzeige: Rubrik Beschreibung Zeigt die vergangene Trainingszeit an. Time Anzeigebereich 0:00 ~ 99:59 Zeigt die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit an. Speed Anzeigebereich 0.0 ~ 99.9 Zeigt die virtuell vom Nutzer zurückgelegte Strecke an. Distance Anzeigebereich 0.0 ~ 99.9 Zeigt die virtuell vom Nutzer zurückgelegte Strecke an.

  • Seite 16: Benutzungsablauf

    All manuals and user guides at all-guides.com 8. BENUTZUNGSABLAUF Power On: Setzen Sie 4 AA Batterien ein (oder drücken Sie die RESET Taste für 2s), der Monitor wird sich, begleitet von einem 1-sekündigem Piepsen, einschalten. Das Display zeigt 2s lang alle darstellbaren Segmente. dann den Strecken-Durchschnittswert 1s lang. Danach wechselt es in den USER setting Modus.

  • Seite 17: Schnellstart

    All manuals and user guides at all-guides.com User data setting: Nutzen Sie den Drehknopf um eine von 4 Benutzergruppen (U1-U4) zu wählen. Drücken Sie MODE zum bestätigen. Stellen Sie Geschlecht / Alter / Körpergrösse / Gewicht ein, um in das Workout-Menü...
  • Seite 18 All manuals and user guides at all-guides.com Zielzeit 1. Wählen Sie mit dem Drehknopf Target TIME aus (voreingestellter Wert=10:00) und drücken START/STOP um im Zielzeit-Modus zu trainieren. 2. TIME beginnt vom Zielzeit-Wert anfangen herunter zu zählen DISTANCE/CALORIES/RPM/SPEED & HEART RATE werden entsprechend angezeigt. 3.
  • Seite 19 All manuals and user guides at all-guides.com Ziel-Kalorienverbrauch 1. Wählen Sie mit dem Drehknopf Target CALORIES aus (voreingestellter Wert=100) und drücken START/STOP um im Kalorienverbrauch-Modus zu trainieren. 2. CALORIES zählt vom Ziel-Kaloriewert runter. DISTANCE/CALORIES/RPM/SPEED & HEART RATE werden entsprechend angezeigt. 3.

  • Seite 20: Anwendungssoftware (App)

    All manuals and user guides at all-guides.com 9. ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) Sie können die App's über die hier abgebildeten QR-Codes herunterladen oder in Ihrem Store suchen. Voraussetzung für mobiles Gerät: Android 5.0 oder höher mit Bluetooth 4.0, iOS 8.0 oder höher. Android Kinomap Hinweise zur Nutzung der App:...
  • Seite 21 All manuals and user guides at all-guides.com Hinweise gemäß Elektro- und Elektronikgerätegesetz (ElektroG) Wir weisen Besitzer von Elektro- und Elektronikaltgeräten darauf hin, dass Elektroaltgeräte gemäß den geltenden gesetzlichen Vorschriften, einer vom Siedlungsabfall getrennten Erfas- sung zuzuführen sind. Das nachfolgend dargestellte und auf Elektro- und Elektronikaltgeräten aufgebrachte Symbol einer durchgestrichenen Abfalltonne weist zusätzlich auf die Pflicht zur getrennten Erfassung hin.

  • Seite 122: Konformitätserklärung

    All manuals and user guides at all-guides.com 10. DECLARATION OF CONFORMITY Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Konformitätserklärung: finden Sie die Konformitätserklärung: At the following link At the following link you will find the declaration of conformity: you will find the declaration of conformity: https://service.innovamaxx.de/sx200_conformity https://service.innovamaxx.de/sx200_conformity...
  • Seite 124 All manuals and user guides at all-guides.com Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkocht door InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 520 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...