SPORTSTECH Speedbike SX600 Benutzerhandbuch Seite 128

2.5 Modalità di workout
Scegli tra 12 diversi modelli di intensità, ciascuno composto da 16 segmenti. Imposta la durata dell'allenamento
e inizia il tuo workout individuale.
Selezione della modalità di workout
• Assicurarsi che venga visualizzato il menu principale. Se necessario, premere il pulsante "Home".
• Ruotare la manopola di controllo finché non viene evidenziata la modalità 'Workout'. Poi premere la manopola
di controllo per selezionarla.
• Viene visualizzata una finestra di menu con una panoramica dei 12 programmi di allenamento (in due
sottofinestre). L'andamento dell'intensità di ogni programma viene visualizzato come un piccolo grafico a
barre arancione nelle anteprime:
• Ruotare la manopola di controllo finché non viene evidenziato il programma di Workout desiderato. Premere
la manopola di controllo per selezionarla.
Impostare la durata/eseguire l'allenamento
• Viene visualizzata una finestra di menu con grafico a barre e display numerico per l'impostazione del tempo.
• Gira la manopola di controllo per impostare la durata del tuo allenamento. Il valore attuale del tempo viene
visualizzato sopra la barra di controllo. Quando viene visualizzato il tempo desiderato, spingere la manopola
per selezionarlo. Questo determina automaticamente la durata di ogni segmento, poiché tutti i 16 segmenti
sono impostati sulla stessa durata. (Esempio: tempo impostato = 30 minuti = 1800 secondi. Durata del
segmento = 1800 s / 16 = 113 s).
• Inizia il tuo allenamento con il pulsante START.
• Dopo che il tempo è trascorso, l'intensità viene resettata.
Hai finito il tuo allenamento!
128