SPORTSTECH SX100 Benutzerhandbuch
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Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH SX100
- Seite 1 SX100 Speedbike...
- Seite 2 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
3. Schnell und sicher starten WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..............7 AUFBAUANLEITUNG ....................8 KONSOLEN-BEDIENUNG .....................12 TRAININGSINFORMATIONEN ..................13 DEHNÜBUNGEN ......................14 Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/sx100_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de... -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung dieses Produkts beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in Benutzung nehmen. ACHTUNG: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie trainieren. Dieser Hinweis ist unbedingt für ältere oder gesundheitlich eingeschränkte Personen zu beachten. -
Seite 5: Aufbauanleitung
AUFBAUANLEITUNG BEACHTEN SIE: Vor der Montage ist darauf zu achten, ausreichend Platz um die Aufbaustelle frei zu halten. Nutzen Sie das im Lieferumfang enthaltene Werkzeug zur Montage. Überprüfen Sie vor dem Aufbau alle benötigten Teile auf Vollständigkeit. Unter dem QR-Code/Link auf der vorherigen Seite finden Sie eine nummerierte Explosionszeichnung mit allen Einzelteilen, aus denen das Lösen Sie den Kugelbolzen und passen Sie die Speedbike besteht. - Seite 6 Nun legen Sie die Armauflage mit den Löchern bündig oben auf die Armauflagen-Halterung und schrauben Sie diese mit Beilagscheiben und den Zylinderschrau- ben unter Zuhilfenahme des Sechskantschlüssels fest. Führen Sie die Kabel nun durch einen gemein- samen Kabelschacht, um ein Verheddern auszu- schließen.
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Seite 7: Konsolen-Bedienung
KONSOLEN-BEDIENUNG TRAININGSINFORMATIONEN Time 00—99:59 Minuten: Sekunden Jedes Workout sollte aus folgenden drei Einheiten aufgebaut sein: Speed 00—99.9 km/h Einer 5-10 minütigen Aufwärmphase mit leichten Fitness-Übungen und Dehnen. Ein solides Distance 0.00—99.99 Km Aufwärmprogramm steigert Ihren Puls, lässt Ihre Körpertemperatur steigen und bereitet den Kreislauf für das eigentliche Training vor. -
Seite 8: Dehnübungen
DEHNÜBUNGEN Bevor Sie das Speedbike benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching- Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training hilft, die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern. MIT DEM KOPF ROLLEN Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen Ihren Mund geöffnet. - Seite 37 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...