SPORTSTECH Speedbike SX600 Benutzerhandbuch Seite 151

2.1 Snelstartmodus (handmatige modus)
Voer je training op een virtueel parcours uit, zo snel en zo lang als je wil. Maak een snelle start als volgt:
• Zet je computerconsole aan.
• Begin de eerste ronde. De computer toont je positie op het virtuele parcours en toont de belangrijke
parameterwaarden in de controlebalk.
• Als je de training wilt onderbreken, druk je op de PAUSE-toets (zie hoofdstuk 1.3).
• Als je de training wilt stoppen, druk je op de STOP-toets.
2.2 Target modes (Gewenste modi)
Stel een gewenste tijd, afstand of het aantal calorieën in om de duur van de training te bepalen. De
selectiebereiken zijn:
TARGET
... time (tijd)
... distance (afstand)
... calories
Het target value instellen
• Zorg ervoor dat het hoofdmenu wordt getoond. Druk eventueel op de 'Home'-toets.
• Draai aan de controleregelaar tot de gewenste modus is gemarkeerd. Druk dan op de controleregelaar om dit te
selecteren.
• Er verschijnt een menuvenster voor het instellen van het instelpunt. Het volgende voorbeeld toont het
instelvenster voor de gewenste afstand:
• Draai aan de controleregelaar om de streefwaarde te verhogen of te verlagen. De huidige waarde wordt
boven de controlebalk weergegeven als een numerieke waarde en als een staafdiagram.
• Als de gewenste waarde wordt getoond, druk je op de controleregelaar. De streefwaarde is ingesteld.
De training uitvoeren
• Druk op de START-toets en begin je training.
• Stel de intensiteit naar wens in:
gebruik de UP- en DOWN-toetsen om dit te doen.
• Het aftellen begint. Als de streefwaarde is bereikt, wordt de intensiteit op nul gezet. Je bent klaar met je
training.
• Na de training worden de resultaten getoond.
• Als je tijdens de training even wilt pauzeren, druk je op de PAUZE-toets (zie hoofdstuk 1.3).
• Als je de training wilt stoppen voordat het aftellen voorbij is, druk je op de STOP-toets.
BEREIK
van 10 minuten tot 10 uur
van 1 tot 200 kilometer
van 10 tot 2000 kcal
151
De trainingsresultaten worden getoond.
STANDAARDWAARDE
30 minuten
5 kilometers
50 kcal
NL