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Behandlungsplan bei der Muskelstärke
Muskel
Foto
Bauchmusk
eln – Basis-
1/20
Kraft
Brustmuskel
n –
7/17
Basis-Kraft
Quadrizeps
11/18
– Basis-Kraft
Gesäßmusk
eln –
19
Basis-Stärke
Arme Bizeps
2/15
Basis-Kraft
Arme
Trizeps
3/16
Basis-Kraft
Referenzfotos
Positionierungsanleitung verfügbar.
ACHTUNG: mäßige Intensität in den ersten beiden Wochen und
zunehmende Intensität in den folgenden Wochen.
IACER Srl
Programm für das Wochentraining
Tag 1
Tag 3
NEMS8+
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
NEMS8+
NEMS4
für
die
Elektrodenposition
Tag 5
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
NEMS4
46
Anz.
der
Woc
Tag 7
hen
NEMS7
5
NEMS7
5
NEMS7
5
NEMS7
5
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6
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6
sind
in
der
MNPG243-02
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