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Velocità di ciascuna sezione dei 12 programmi preimpostati.
Recupero aerobico
Sezione
Velocità
Resistenza 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 10 18
Sezione
Perdita peso
Velocità
Resistenza 12 12 20 12 12 20 12 12 20 12 12 20 12 12 12 20
Sezione
Allenamento fisico
Velocità
Resistenza 14 14 22 14 14 22 14 14 22 14 14 22 14 14 14 22
Ciclismo
Sezione
Velocità
Resistenza 10 10 12 12 12 12 10 10 10 10 12 12 12 12 10 10
Sentiero
Sezione
Velocità
Resistenza 12 12 14 14 14 14 12 12 12 12 14 14 14 14 12 12
Montagna
Sezione
Velocità
Resistenza 14 14 16 16 16 16 14 14 14 14 16 16 16 16 14 14
Sfida veloce
Sezione
Velocità
Resistenza 10 10 12 10 10 14 12 12 12 16 16 14 14 18 14 14
Sci di fondo
Sezione
Velocità
Resistenza 12 12 14 12 14 16 14 14 14 18 18 16 16 20 16 16
Rampa
Sezione
Velocità
Resistenza 14 14 16 14 14 18 16 16 16 20 20 18 18 22 18 18
Ciclismo all'aperto
Sezione
Velocità
Resistenza 10 12 16 20 10 12 16 20 10 12 16 20 10 12 16 20
Intervallo
Sezione
Velocità
Resistenza 12 14 18 22 12 14 18 22 12 14 18 22 12 14 18 22
Brucia grassi
Sezione
Velocità
Resistenza 14 16 20 24 14 16 20 24 14 16 20 24 14 16 20 24
1
2
3
4
5
6
18 18 24 24 30 30 30 30 30 24 24 24 24 24 18 18
1
2
3
4
5
6
18 18 24 24 30 30 30 30 30 24 24 24 24 24 18 18
1
2
3
4
5
6
18 18 24 24 30 30 30 30 30 24 24 24 24 24 18 18
1
2
3
4
5
6
22 22 28 28 32 32 34 34 32 28 28 28 28 28 22 22
1
2
3
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5
6
22 22 28 28 32 32 34 34 32 28 28 28 28 28 22 22
1
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3
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22 22 28 28 32 32 34 34 32 28 28 28 28 28 22 22
1
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24 24 30 30 34 34 36 36 34 30 30 30 30 30 24 24
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24 24 30 30 34 34 36 36 34 30 30 30 30 30 24 24
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24 24 30 30 34 34 36 36 34 30 30 30 30 30 24 24
1
2
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14 14 20 20 26 26 26 26 26 20 20 20 20 20 14 14
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14 14 20 20 26 26 26 26 26 20 20 20 20 20 14 14
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10 11 12 13 14 15 16
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10 11 12 13 14 15 16
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7
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