SPORTSTECH LCX800 Benutzerhandbuch Seite 206

Training: Selecteer eerst een specifiek programma en voltooi vervolgens de invoer van de gegevens. Er zijn 16 fasen
voor elk programma. In elke fase is de tijd gelijk aan de ingestelde tijd/16. De weerstand voor elke fase is als volgt:
12 vooraf ingestelde programma's
Vetverbranding Fase
Weerstand
Snelheidsuitdaging Fase
Weerstand
Fietsen Fase
Weerstand
Afvallen Fase
Weerstand
Aërobe regeneratie Fase
Weerstand
Lichaamstraining Fase
Weerstand
Fase
Koersen
Weerstand
Berg Fase
Weerstand
Fase
Onspanning
Weerstand
Hellingen Fase
Weerstand
Lange afstand Fase
Weerstand
Intervaltraining Fase
Weerstand
7) HRC (hartfrequentie)
1 2 3 4 5 6
10 10 10 12 12 12 14 14 14 14 16 16 16 18 18 18
1 2 3 4 5 6
10 10 12 10 10 14 12 12 12 16 16 14 14 18 14 14
1 2 3 4 5 6
10 10 12 18 18 18 22 22 22 22 14 14 14 12 10 10
1 2 3 4 5 6
10 10 14 16 16 18 16 18 18 16 18 16 16 14 10 10
1 2 3 4 5
10 10 12 12 14 14 16 14 14 18 18 14 14 14 12 10
1 2 3 4 5
10 10 14 14 14 14 14 14 10 10 10 18 18 18 18 10
1 2 3 4 5
10 10 12 12 12 14 14 20 20 20 20 12 12 12 10 10
1 2 3 4 5
10 10 12 12 12 12 10 10 10 10 12 12 12 12 10 10
1 2 3 4 5
10 12 16 20 10 12 16 20 10 12 16 20 10 12 16 20
1 2 3 4 5
10 10 14 10 10 18 10 14 14 10 10 18 10 10 14 10
1 2 3 4 5
10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 10 18
1 2 3 4 5
10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 10 18
Druk op de knop om HRC in te voeren (zodra de gebruiker zijn leeftijd heeft
ingesteld, geeft het systeem automatisch een gewenste hartfrequentie aan. De
gewenste hartfrequentie kan ook handmatig worden ingesteld. Het bereik van de
gewenste tijd is 22-45 minuten.)
206
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16