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SPORTSTECH KS350 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH KS350

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH KS350

  • Seite 1 KS350...
  • Seite 3 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 4: Video Tutorials

    Aufbau, Benutzung, Abbau. 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/ks350_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Seite 5 INHALTSVERZEICHNIS Inhalt 1. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................6 2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ............. 7 3. MONTAGEANLEITUNG .................... 8 4. ÜBUNGSVORSCHLÄGE ................... 12...

  • Seite 6: Wichtige Sicherheitshinweise

    BITTE DIESE BEDIENUNGSANLEITUNG AN EINEM SICHEREN PLATZ AUFBEWAHREN. Es ist wichtig, vor der Montage und Nutzung des KS350 das gesamte Handbuch zu lesen. Sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das KS350 ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwor- tung zu gewährleisten, dass alle Benutzer des KS350 über alle Vorsichtsmaßnahmen...

  • Seite 7: Explosionszeichnung/Ersatzteilliste

    2. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile-Liste: und die Ersatzteile-Liste: https://service.innovamaxx.de/ks350_spareparts...

  • Seite 8: Montageanleitung

    3. MONTAGEANLEITUNG Montage des Gerätes: Schritt 1 Klappen Sie die Stangen des Hauptrahmens auf und richten Sie die Löcher der kurzen Stützstange auf die Halterung der langen Stützstange aus. Befestigen Sie, bei beiden Hauptrahmen, die Stützen mit den Sicherheitssplinten. Schritt 2 Montieren Sie die Rahmenverbindung am Hauptrahmen mit den M10x55 Schrau- ben, Muttern und Unterlegscheiben.
  • Seite 9 Schritt 3 Setzen Sie die Griffstange am Hauptrahmen an und befestigen Sie diese mit den M10x115 Schrauben, den passenden Griffmuttern und Unterlegscheiben.

  • Seite 10: Montage An Der Wand

    Montage an der Wand: Vor der Installation prüfen Sie bitte aus welchem Ma- terial Ihr gewünschter Montageort besteht und ob er tragfähig ist. Altbauwohnungen bestehen fast immer aus Ziegelmauerwerk somit ist die Montage einer Klimm- zugstange an der Wand durchaus möglich. Jüngere Wohnhäuser aus Ziegelmauerwerk, Gasbeton, Kalksandstein sind bestens für die Montage einer Klimmzugstange geeignet.
  • Seite 11 Montage an der Wand: Sie finden eine Bohrschablone als Montagehilfe im Karton. Diese können Sie zum Anzeichnen der Bohrlöcher verwenden. Überprüfen Sie, ob die Maße der Scha- blone mit der fertig montierten Klimmzugstange übereinstimmen! Überprüfen Sie Ausrichtung und Bohrungen gewissenhaft, bevor Sie bohren! Die Klimmzugstange wird an der Wand an den dafür vorgesehenen Halterungen angebracht.

  • Seite 12: Übungsvorschläge

    4. ÜBUNGSVORSCHLÄGE Neben dem typischen Klimmzug sind u.a. folgende Übungen mit der Klimmzugstange von Sportstech möglich. Dehnübungen Dehnen Sie Ihren Körper ausreichend vor und nach den Übungen, um Krämpfe oder Verletzun- gen vorzubeugen. 1. Knie- und Hüftdehnung Halten Sie die Klimmzugstange mit Ihren Händen in entgegen-...

  • Seite 13: Oberkörperdehnung

    3. Oberkörperdehnung Halten Sie sich an der Klimm- zugstange fest, beugen Sie langsam die Knie und halten Sie Ihren Kopf nach vorne geneigt. Heben Sie Ihre Füße vom Bo- den und bleiben Sie einige Zeit in dieser Position. 4. Bauchtraining Halten Sie sich an der Klimm- zugstange fest, die Arme sind fast komplett gestreckt.
  • Seite 74 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 520 service@innovamaxx.de www.sportstech.de...

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