Polar M430 Gebrauchsanleitung Seite 65

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Maximaltraining+
Maximaltraining
Maximal- & Tempotraining
Tempo- & Maximaltraining
Tempotraining+
Tempotraining
Tempo- & Herz-Kreis-
lauftraining
Herz-Kreislauf- & Tem-
potraining
Herz-Kreislauftraining+
Herz-Kreislauftraining
Herz-Kreislauf- & Basi-
straining, lang
Herz-Kreislauf- & Basi-
straining
Basis- & Herz-Kreis-
lauftraining, lang
Basis- & Herz-Kreis-
lauftraining
Basistraining, lang
Was für eine Einheit! Du hast dein Wettkampftempo und die neuronale Ansteuerung
deiner Muskeln verbessert, was deine Bewegungsökonomie steigert. Diese Einheit hat
auch deine Widerstands\fähigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Was für eine Einheit! Du hast dein Wettkampftempo und die neuronale Ansteuerung
deiner Muskeln verbessert, was deine Bewegungsökonomie steigert.
Was für eine Einheit! Du hast dein Tempo und deine Effizienz gesteigert. Diese Einheit
hat auch deine aerobe Fitness und Toleranz gegen lange, intensive Belastungen deut-
lich verbessert.
Was für eine Einheit! Du hast deine aerobe Fitness und deine Toleranz gegen lange,
intensive Belastungen deutlich verbessert. Diese Einheit hat auch deine Geschwin-
digkeit und Effizienz gesteigert.
Sehr gutes Tempo in einer langen Einheit! Du hast deine aerobe Fitness, Geschwin-
digkeit und Toleranz gegen lange, intensive Belastungen verbessert. Diese Einheit hat
auch deine Widerstands\fähigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Klasse Tempo! Du hast deine aerobe Fitness, Geschwindigkeit und Toleranz gegen
lange, intensive Belastungen verbessert.
Gutes Tempo! Du hast deine Toleranz gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Diese Einheit hat auch deine aerobe Fitness und muskuläre Ausdauer gefördert.
Gutes Tempo! Du hast deine aerobe Fitness und Muskelausdauer sowie deine Toleranz
gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Hervorragend! Diese lange Einheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und deine aerobe
Fitness sowie deine Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert.
Hervorragend! Diese lange Einheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und deine aerobe
Fitness Sowie deine Grundlagenausdauer und den Fettstoffwechsel deines Körpers
gesteigert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert.
Diese Einheit hat auch deine Grundlagenausdauer und den Fettstoffwechsel deines
Körpers gesteigert.
Super! Diese lange Einheit hat deine Grundlagenausdauer und die Fähigkeit deines Kör-
pers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen sowie deine Muskelausdauer und
aerobe Fitness verbessert.
Super! Du hast deine Grundlagenausdauer und die Fähigkeit deines Körpers, beim Trai-
ning Fette als Energiequelle zu nutzen, verbessert. Diese Einheit hat auch deine Mus-
kelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Super! Diese lange Einheit mit geringer Intensität hat deine Grundlagenausdauer und
die Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen, ver-
Nutzen
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