Riduzione Dei Possibili Rischi Durante L'allenamento Con Un Cardiofrequenzimetro; Informazioni Tecniche - Polar b3 Gebrauchsanleitung

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Riduzione dei possibili rischi durante
l'allenamento con un cardiofrequenzimetro
L 'attività fisica può comportare rischi, soprattutto per soggetti che
conducono una vita sedentaria.
Prima di iniziare un regolare programma di allenamento si consiglia di
rispondere alle seguenti domande per verificare il proprio stato di salute.
In caso di risposta affermativa a una delle domande, è consigliabile consultare
un medico prima di cominciare un qualsiasi programma di allenamento
• Hai smesso d'allenarti da più di 5 anni?
• Hai problemi di ipertensione?
• Hai un tasso di colesterolo elevato?
• Hai sintomi di una qualsiasi malattia?
• Stai prendendo farmaci per l'ipertensione o per il cuore?
• Sei convalescente dopo una malattia importante?
• Sei convalescente in seguito a una malattia grave o a una cura?
• Sei portatore di pace-maker o di altro dispositivo impiantato?
• Fumi?
• Aspetti un bambino?
Nota:
Oltre all'intensità d'esercizio, ad alcuni farmaci, alla pressione arteriosa,
alla situazione piscologica, all'asma, all'attività respiratoria, ecc., anche
alcune bevande stimolanti, l'alcol e la nicotina possono avere effetti sulla
frequenza cardiaca.
E' importante prestare attenzione alle proprie reazioni fisiologiche durante
l'esercizio. Se avvertite un'inattesa sensazione di disagio, o un'eccessiva
stanchezza, è bene che sospendiate l'esercizio, o almeno che ne riduciate
l'intensità.
Se siete allergici a qualche sostanza che viene a contatto con la pelle o
sospettate una reazione allergica dovuta all'utilizzo del prodotto,
controllate i materiali elencati nel capitolo "Informazioni Tecniche".
Per evitare ogni rischio di reazione allergica da contatto, dovuta al
trasmettitore, indossatelo sopra ad una maglia. In ogni caso, inumidite
bene la maglia nelle zone sotto gli elettrodi per consentire la trasmissione,
senza difetti.
Avvertenza ai portatori di pacemaker, defibrillatori o altri dispositivi
elettronici impiantati. I portatori di pacemaker utilizzano il
cardiofrequenzimetro Polar a proprio rischio e pericolo.
Prima di utilizzare lo strumento, si raccomanda di effettuare una prova da
sforzo sotto controllo medico per accertare che l'uso contemporaneo del
pacemaker e del cardiofrequenzimetro non comporti conseguenze dannose
per la salute.
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Informazioni Tecniche

I cardiofrequenziometri Polar indicano l'intensità dello sforzo nello sport
e nelle attività fisiche salutari e non sono destinati ad alcun altro uso. La
frequenza cardiaca è espressa come numero di battiti cardiaci al minuto.
Trasmettitore
Tipo batteria: al litio incorporata
Durata della batteria: in media 2500 ore d'uso
Temperatura di funzionamento: Da -10 °C a +50 °C
Materiale: Poliuretano
Impermeabile
Elastico
Materiale della fibbia: Poliuretano
Materiale tessuto: Nylon, poliestere e gomma naturale con una piccola
quantità di lattice
Ricevitore da polso
Tipo batteria: CR 2032
Durata della batteria: in media 2 anni (1h/ dì, 7 giorni/ settimana)
Temperatura di funzionamento: Da -10 °C a +50 °C
Impermeabilità: fino a 30 metri. Nell'acqua si può premere il pulsante OK
Materiale del cinturino del ricevitore: Poliuretano
Materiale della Fibbia del cinturino da polso: Poliossimetilene
Materiale della superficie posteriore: Acciaio inossidabile conforme alla
Direttiva UE 94/27/EU e successiva modifica 1999/C 205/05 sul rilascio di
nickel da prodotti a contatto diretto e prolungato con la pelle.
Precisione del calcolo della misurazione della frequenza cardiaca:
±1% o ±1 battito al minuto (vale l'errore maggiore) in condizioni di
frequenza cardiaca costante.
Impostazioni di default
Ora ...........................................................................12h
Sveglia .....................................................................OFF
Allarme Target Zone ...............................................On
Limite max ..............................................................160
Limite min ..............................................................80
Valori minimi e massimi dei limiti
Cronometro .............................................................23 h 59 min 59 s
Limiti frequenza cardiaca ......................................30 - 199 bpm
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