Anzeigen Der Widgets; Anzeigen Des Wetter-Widgets; Anpassen Des Widgets „Mein Tag; Anzeigen Des Steuerungsmenüs - Garmin FORERUNNER 745 Benutzerhandbuch

Gesundheitsstatistiken: Zeigt eine dynamische Übersicht Ihrer
aktuellen Gesundheitsstatistiken an. Die Messwerte
umfassen Herzfrequenz, Body Battery Reserven, Stress und
mehr.
Herzfrequenz: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro
Minute (bpm) sowie eine Grafik der durchschnittlichen
Herzfrequenz in Ruhe (RHF) an.
Protokoll: Zeigt das Aktivitätenprotokoll und eine Grafik der
aufgezeichneten Aktivitäten an.
Flüssigkeitsaufnahme: Ermöglicht es Ihnen, Ihren
Wasserkonsum zu verfolgen sowie auch den Fortschritt beim
Erreichen des Tagesziels.
Intensitätsminuten: Zeichnet die Zeit auf, die Sie mit Aktivitäten
mit mäßiger bis hoher Intensität verbracht haben, das
Wochenziel für Intensitätsminuten und den Fortschritt beim
Erreichen des Ziels.
inReach Steuerungen: Ermöglicht es Ihnen, Nachrichten über
®
Ihr gekoppeltes inReach Gerät zu senden.
Letzte Aktivität: Zeigt eine kurze Übersicht Ihrer zuletzt
aufgezeichneten Aktivität an, z. B. das letzte Lauftraining, die
letzte Tour oder das letzte Schwimmtraining.
Letzte Aktivität: Zeigt eine kurze Übersicht der zuletzt
aufgezeichneten Aktivität an.
Menstruationszyklus-Tracker: Zeigt Ihren aktuellen Zyklus an.
Sie können Ihre täglichen Symptome anzeigen und
aufzeichnen.
Musikfunktionen: Bietet Music-Player-Funktionen für das
Smartphone oder für Musik auf dem Gerät.
Mein Tag: Zeigt eine dynamische Übersicht der Aktivitäten des
aktuellen Tags an. Als Messwerte werden Aktivitäten mit
Zeitangabe, Intensitätsminuten, hochgestiegene Stockwerke,
die Schrittanzahl, der Kalorienverbrauch und mehr angezeigt.
Benachrichtigungen: Weist Sie entsprechend den
Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones auf
eingehende Anrufe, SMS-Nachrichten, Updates von sozialen
Netzwerken und mehr hin.
Leistung: Zeigt Leistungsmesswerte an, die Sie beim
Aufzeichnen und Verstehen Ihrer Trainingsaktivitäten und
Leistungen bei Wettkämpfen unterstützen.
Pulsoximeter: Ermöglicht es Ihnen, eine manuelle
Pulsoximetermessung durchzuführen.
Atmung: Die aktuelle Atemfrequenz in Atemzügen pro Minuten
und der Durchschnitt für sieben Tage. Sie können eine
Atemübung durchführen, die Ihnen beim Entspannen hilft.
Schlaf: Zeigt die Gesamtschlafzeit, einen Schlafwert und
Informationen zu Schlafstadien für die vorherige Nacht an.
Schritte: Zeichnet die Schrittanzahl pro Tag, das Tagesziel
Schritte und Daten für die vorherigen Tage auf.
Stress: Zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des
Stresslevels an. Sie können eine Atemübung durchführen,
die Ihnen beim Entspannen hilft.
Sonnenaufgang und -untergang: Zeigt die Zeiten für
Sonnenaufgang, Sonnenuntergang und bürgerliche
Dämmerung an.
Trainingszustand: Zeigt den aktuellen Trainingszustand und
die aktuelle Trainingsbelastung an, die Informationen zur
Auswirkung des Trainings auf Ihren Fitnesslevel und Ihre
Leistung bietet.
VIRB Steuerungen: Bietet Bedienelemente für die Kamera,
wenn ein VIRB Gerät mit dem Forerunner Gerät gekoppelt
ist.
Wetter: Zeigt die aktuelle Temperatur und die Wettervorhersage
an.
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Anzeigen der Widgets

Auf dem Gerät sind verschiedene Widgets vorinstalliert. Weitere
Widgets sind verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem
Smartphone koppeln.
• Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste UP oder
DOWN.
Das Gerät durchblättert die Widget-Schleife und zeigt
Übersichtsdaten für jedes Widget an. Zur Verwendung des
Leistungs-Widgets sind mehrere Aktivitäten mit Aufzeichnung
der Herzfrequenz und mehrere Lauftrainings im Freien mit
aktiviertem GPS erforderlich.
• Wählen Sie START, um die Widget-Details anzuzeigen.
TIPP: Drücken Sie DOWN, um weitere Seiten für ein Widget
anzuzeigen.

Anzeigen des Wetter-Widgets

Zum Anzeigen von Wetterdaten ist eine Bluetooth Verbindung
mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.
DOWN, um das Wetter-Widget anzuzeigen.
2
Wählen Sie START, um Wetterinformationen anzuzeigen.
3
Wählen Sie UP bzw. DOWN, um stündliche, tägliche und
Wettertrenddaten anzuzeigen.
Anpassen des Widgets „Mein Tag"
Sie können die Liste der Messwerte anpassen, die im Widget
Mein Tag angezeigt werden.
1
Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.
DOWN, um das Widget Mein Tag anzuzeigen.
2
Halten Sie die Taste
3
Wählen Sie Optionen.
4
Wählen Sie die Umschalter, um einzelne Messwerte ein-
oder auszublenden.
Anzeigen des Steuerungsmenüs
Das Steuerungsmenü enthält Optionen, beispielsweise zum
Aktivieren des DND-Modus, zum Sperren der Tasten und zum
Ausschalten des Geräts. Sie können auch die Garmin Pay
Brieftasche öffnen.
HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Optionen
hinzufügen, entfernen und neu anordnen
Steuerungsmenüs, Seite 26).
1
Halten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste LIGHT
gedrückt.
2
Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Optionen zu
durchblättern.
Anpassen des Steuerungsmenüs
Sie können im Steuerungsmenü die Optionen des
Kurzbefehlmenüs hinzufügen, entfernen und ihre Reihenfolge
ändern (Anzeigen des Steuerungsmenüs, Seite
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2
Wählen Sie Einstellungen > Steuerungen.
3
Wählen Sie einen Kurzbefehl, den Sie anpassen möchten.
gedrückt.
(Anpassen des
26).
gedrückt.
Smartphone-Funktionen