Anmelden
Hochladen
Anleitungen
Marken
Garmin Anleitungen
Sportuhren
FORERUNNER 745
Garmin FORERUNNER 745 Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 745. Wir haben
1
Garmin FORERUNNER 745 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Garmin FORERUNNER 745 Benutzerhandbuch (60 Seiten)
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Sportuhren
| Dateigröße: 4 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
7
Übersicht über das Gerät
7
GPS-Status und Statussymbole
7
Einrichten der Uhr
7
Aktivitäten und Apps
7
Ein Lauftraining Absolvieren
7
Starten von Aktivitäten
8
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
8
Beenden von Aktivitäten
8
Hinzufügen von Aktivitäten
8
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
8
Aktivitäten IM Gebäude
8
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
9
Kalibrieren der Laufbanddistanz
9
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
9
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
9
Outdoor-Aktivitäten
9
Multisport
10
Beginnen eines Bahntrainings
10
Schwimmen
10
Auto-Erholung
11
Skifahren und Wintersport
12
Ansagen während der Aktivität
12
Training
12
Trainings
12
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
12
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
12
Senden Benutzerdefinierter Trainings an das Gerät
12
Starten eines Trainings
13
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
13
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
13
Informationen zum Trainingskalender
13
Intervalltrainings
13
Verwenden von Virtual Partner
14
Einrichten eines Trainingsziels
14
Abbrechen eines Trainingsziels
14
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
14
Pacepro Training
15
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
15
Starten von Pacepro Plänen
15
Stoppen von Pacepro Plänen
15
Persönliche Rekorde
15
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
15
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
15
Löschen eines Persönlichen Rekords
15
Löschen aller Persönlichen Rekorde
15
Segmente
15
Strava™ Segmente
16
Antreten gegen ein Segment
16
Anzeigen von Segmentdetails
16
Verwenden des Metronoms
16
Externer Anzeigemodus
16
Einrichten des Benutzerprofils
16
Fitnessziele
16
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
16
Einrichten von Radfahr-Leistungsbereichen
17
Unterbrechen des Trainingszustands
17
Fortsetzen des Unterbrochenen Trainingszustands
17
Fitness Tracker
18
Automatisches Ziel
18
Verwenden des Inaktivitätsalarms
18
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
18
Schlafüberwachung
18
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
18
Verwenden des DND-Modus
18
Intensitätsminuten
18
Sammeln von Intensitätsminuten
18
Garmin Move IQ Ereignisse
18
Fitness-Tracker-Einstellungen
19
Deaktivieren des Fitness Trackers
19
Trink-Tracker
19
Verwenden des Trink-Tracker-Widgets
19
Menstruationszyklus-Tracker
19
Herzfrequenzfunktionen
19
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
19
Tragen des Geräts
19
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
19
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
20
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin® Geräte
20
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
20
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
20
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
20
Brustgurt-Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
20
HRM-Pro Zubehör
21
Anlegen des Herzfrequenzsensors
21
Herzfrequenzspeicherung für Aktivitäten mit Zeitangabe
21
Zugreifen auf Gespeicherte Herzfrequenzdaten
21
Schwimmbadschwimmen
21
Pflegen des Herzfrequenzsensors
21
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
21
HRM-Swim Zubehör
22
Anpassen der Länge des Herzfrequenz-Brustgurts
22
Anlegen des Herzfrequenzsensors
22
Tipps zum Verwenden des HRM-Swim
22
Laufeffizienz
22
Laufeffizienztraining
22
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
23
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
23
Leistungsmesswerte
23
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
24
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
24
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
24
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
24
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
24
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
25
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
25
Informationen zum Training Effect
25
Leistungszustand
25
Anzeigen des Leistungszustands
26
Laktatschwelle
26
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle
26
FTP-Berechnung
26
Trainingszustand
27
Trainingszustandslevel
27
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
27
Trainingsbelastung
27
Erholungszeit
28
Pulsoximeter
28
Erhalt von Pulsoximeterdaten
29
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
29
Aktivieren des Modus für die Ganztägige Akklimatisierung
29
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
29
Anzeigen des Herzfrequenzvariabilitäts-Belastungswerts
29
Body Battery
29
Anzeigen des Body Battery Widgets
29
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
30
Verwenden des Stresslevel-Widgets
30
Smartphone-Funktionen
30
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
30
Tipps für Benutzer, die Garmin Connect Bereits Verwenden
30
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
30
Bluetooth Online-Funktionen
31
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
31
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
31
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
31
Widgets
31
Anzeigen der Widgets
32
Anzeigen des Wetter-Widgets
32
Anpassen des Widgets „Mein Tag
32
Anzeigen des Steuerungsmenüs
32
Anpassen des Steuerungsmenüs
32
Aufrufen der Musikfunktionen
33
Connect IQ Funktionen
33
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
33
Wi-Fi Online-Funktionen
33
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
33
Sicherheits- und Trackingfunktionen
33
Hinzufügen von Notfallkontakten
33
Anfordern von Hilfe
33
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
34
Starten einer Grouptrack Sitzung
34
Tipps für Grouptrack Sitzungen
34
Musik
34
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
34
Spotify
34
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
34
Herunterladen Eigener Audioinhalte
35
Wiedergeben von Musik
35
Steuerungen für die Musikwiedergabe
35
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
35
Ändern des Audio-Modus
35
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
35
Garmin Pay
35
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
35
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
35
Verwalten von Garmin Pay Karten
36
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
36
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
36
Verlauf
36
Verwenden des Protokolls
36
Multisport-Protokoll
36
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
36
Anzeigen von Gesamtwerten
36
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
37
Löschen des Protokolls
37
Garmin Connect
37
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
37
Datenverwaltung
37
Löschen von Dateien
37
Navigation
37
Strecken
37
Folgen von Strecken auf dem Gerät
38
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
38
Speichern von Positionen
38
Bearbeiten der Favoriten
38
Löschen aller Favoriten
38
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
38
Navigieren zum Startpunkt der Letzten Gespeicherten Aktivität
38
Navigieren zu einer Gespeicherten Position
39
Karte
39
Anzeigen der Karte
39
Verschieben und Zoomen der Karte
39
Karteneinstellungen
39
Höhenmesser und Barometer
39
Navigationseinstellungen
39
Anpassen von Kartenmerkmalen
39
Einrichten einer Richtungsanzeige
39
Einrichten von Navigationsalarmen
39
Funksensoren
40
Koppeln von Funksensoren
40
Laufsensor
40
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor
40
Kalibrieren des Laufsensors
40
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
40
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
41
Trainieren mit Wattmess-System
41
Verwenden Elektronischer Umwerfer
41
Situationsbewusstsein
41
Tempe
41
Anpassen des Geräts
41
Anpassen der Aktivitätsliste
41
Anpassen der Widget-Schleife
41
Aktivitäten und App-Einstellungen
41
Anpassen der Datenseiten
42
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
42
Alarme
42
Auto Lap
43
Aktivieren von Auto Pause
43
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
43
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
43
Ändern der GPS-Einstellung
44
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
44
Entfernen von Aktivitäten oder Apps
44
Grouptrack Einstellungen
44
Displaydesign-Einstellungen
44
Anpassen des Displaydesigns
44
Sensoreinstellungen
44
Höhenmessereinstellungen
44
Barometereinstellungen
45
Systemeinstellungen
45
Zeiteinstellungen
45
Ändern der Beleuchtungseinstellungen
45
Anpassen der Hotkeys
46
Ändern der Maßeinheiten
46
Uhren
46
Einstellen eines Alarms
46
Löschen von Alarmen
46
Starten des Countdown-Timers
46
Verwenden der Stoppuhr
46
Synchronisieren der Zeit über GPS
46
Manuelles Einrichten der Zeit
46
VIRB Fernbedienung
46
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
47
Geräteinformationen
47
Anzeigen von Geräteinformationen
47
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
47
Aufladen des Geräts
47
Tipps zum Aufladen des Geräts
47
Tragen des Geräts
47
Pflege des Geräts
48
Reinigen des Geräts
48
Auswechseln der Armbänder
48
Technische Daten: Forerunner
49
Fehlerbehebung
49
Produkt-Updates
49
Einrichten von Garmin Express
49
Weitere Informationsquellen
49
Fitness Tracker
49
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
49
Meine Schrittzahl ist Ungenau
49
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
49
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
49
Meine Intensitätsminuten Blinken
50
Erfassen von Satellitensignalen
50
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
50
Neustarten des Geräts
50
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
50
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
50
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
50
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
50
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät Kompatibel
50
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
51
Optimieren der Akku-Laufzeit
51
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
51
Wie kann ich ANT+ Sensoren Manuell Koppeln
51
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
51
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
51
Anhang
52
Datenfelder
52
Vo2Max-Standard-Bewertungen
56
FTP-Einstufungen
56
Radgröße und -Umfang
57
Erklärung der Symbole
57
Index
58
Verwandte Produkte
Garmin Forerunner-410
Garmin Forerunner-15
Garmin Forerunner-735XT
Garmin Forerunner-620
Garmin Forerunner 10
Garmin Forerunner 405CX
Garmin forerunner 645
Garmin forerunner 645 music
Garmin FORERUNNER 45
Garmin FORERUNNER 45 PLUS
Garmin Kategorien
GPS
Uhren
Bootsausrüstung
Auto Navigationssysteme
Navigationssysteme
Weitere Garmin Anleitungen
Anmelden
Anmelden
ODER
Mit Facebook anmelden
Mit Google anmelden
Anleitung hochladen
Von PC hochladen
Von URL hochladen