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FORERUNNER 45
Garmin FORERUNNER 45 Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 45. Wir haben
2
Garmin FORERUNNER 45 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch, Bedienungsanleitung
Garmin FORERUNNER 45 Handbuch
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Uhren
| Dateigröße: 4 MB
Inhaltsverzeichnis
Einführung
Geräteübersicht
Status-Symbole
Koppeln Ihres Smartphones mit Ihrem Gerät
Anzeigen des Steuerungsmenüs
Training
Laufen
Starten einer Aktivität
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
Anhalten einer Aktivität
Trainings
Durchführen eines Trainings
Erstellen eines benutzerdefinierten Trainings auf Garmin Connect
Senden eines benutzerdefinierten Trainings an Ihr Gerät
Starten eines Trainings
Informationen zum Trainingskalender
Anzeigen geplanter Trainings
Adaptive Trainingspläne
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Starten des heutigen Trainings
Intervalltrainings
Erstellen eines Intervalltrainings
Anhalten eines Intervalltrainings
Verwenden von Lauf- und Gehintervallen
Indoor-Training
Kalibrieren der Laufbanddistanz
Persönliche Bestleistungen
Anzeigen Ihrer persönlichen Bestleistungen
Wiederherstellen einer persönlichen Bestleistung
Löschen einer persönlichen Bestleistung
Löschen aller persönlichen Bestleistungen
Aktivitätsüberwachung
Automatisches Ziel
Verwenden des Bewegungsalarms
Aktivieren des Bewegungsalarms
Garmin Move IQ-Ereignisse
Intensitätsminuten
Erfassen von Intensitätsminuten
Schlafaufzeichnung
Verwenden der automatisierten Schlafaufzeichnung
Verwenden des Nicht stören-Modus
Smarte Funktionen
Bluetooth-Verbundene Funktionen
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
Widgets
Anzeigen der Widgets
Über Mein Tag
Gesundheitsstatistiken-Widget
Anzeigen des Wetter-Widgets
Verlorenes Mobilgerät finden
Steuerung der Musikwiedergabe auf einem verbundenen Smartphone
Bluetooth-Benachrichtigungen aktivieren
Benachrichtigungen anzeigen
Benachrichtigungen verwalten
Deaktivieren der Bluetooth-Smartphone-Verbindung
Ein- und Ausschalten von Smartphone-Verbindungsalarmen
Aktivitäten synchronisieren
Audio-Ansagen während der Aktivität abspielen
Sicherheits- und Tracking-Funktionen
Notfallkontakte hinzufügen
Unfallerkennung ein- und ausschalten
Notfallhilfe anfordern
Herzfrequenzfunktionen
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Tragen des Geräts
Tipps bei fehlerhaften Herzfrequenzdaten
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
Übertragen von Herzfrequenzdaten an Garmin-Geräte
Übertragen von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
Einstellen einer Warnung bei abnormaler Herzfrequenz
Deaktivieren des Herzfrequenzsensors am Handgelenk
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
Fitnessziele
Das Gerät Ihre Herzfrequenz-Bereiche einstellen lassen
Einstellen Ihrer maximalen Herzfrequenz
Anpassen Ihrer Herzfrequenz-Bereiche und maximalen Herzfrequenz
Berechnung der Herzfrequenz-Bereiche
Abrufen Ihrer VO2max-Schätzung für das Laufen
Informationen zu VO2max-Schätzungen
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
Verwenden des Stresslevel-Widgets
Body Battery
Anzeigen des Body Battery-Widgets
Tipps für verbesserte Body Battery-Daten
Verlauf
Verlauf anzeigen
Verlauf löschen
Gesamtwerte anzeigen
Datenverwaltung
Dateien löschen
USB-Kabel trennen
Garmin Connect
Daten mit der Garmin Connect App synchronisieren
Garmin Connect auf dem Computer verwenden
ANT+-Sensoren
Koppeln der ANT+-Sensoren
Laufsensor (Foot Pod)
Laufen mit einem Laufsensor (Foot Pod)
Laufsensor (Foot Pod) kalibrieren
Verbessern der Laufsensor (Foot Pod)-Kalibrierung
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors (Foot Pod)
Einstellen der Laufsensor (Foot Pod)-Geschwindigkeit und -Distanz
Verwenden eines optionalen Fahrradgeschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
Anpassen Ihres Geräts
Einrichten Ihres Benutzerprofils
Aktivitätsoptionen
Anpassen Ihrer Aktivitätsoptionen
Ändern Ihrer angezeigten Aktivitäten
Anpassen der Datenfelder
Anpassen der Widget-Schleife
Alarme
Einrichten eines wiederkehrenden Alarms
Einrichten Ihrer Herzfrequenz-Alarme
Markieren von Runden nach Distanz
Einschalten der Runden-Taste
Verwenden der Auto Pause Funktion
GPS-Einstellung ändern
GPS und andere Satellitensysteme
Einstellungen zur Aktivitätsaufzeichnung
Aktivitätsaufzeichnung deaktivieren
Zifferblatt-Einstellungen
Zifferblatt anpassen
Herunterladen von Connect IQ-Funktionen mit Ihrem Computer
Systemeinstellungen
Zeiteinstellungen
Zeitzonen
Hintergrundbeleuchtungseinstellungen ändern
Gerätetöne einrichten
Tempo oder Geschwindigkeit anzeigen
Maßeinheiten ändern
Uhr
Uhrzeit manuell einstellen
Einen Wecker stellen
Einen Wecker löschen
Starten des Countdown-Timers
Verwenden der Stoppuhr
Geräteinformationen
Geräteinformationen anzeigen
Laden des Geräts
Tipps zum Laden des Geräts
Gerätepflege
Reinigen des Geräts
Armbänder wechseln
Technische Daten
Fehlerbehebung
Produkt-Updates
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
Einrichten von Garmin Express
Aktualisieren der Software mit Garmin Express
Weitere Informationen
Aktivitäts-Tracking
Meine tägliche Schrittzahl wird nicht angezeigt
Meine Schrittzahl scheint nicht genau zu sein
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und meinem Garmin Connect Konto stimmen nicht überein
Meine Intensitätsminuten blinken
Satellitensignale erfassen
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
Neustarten des Geräts
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
Mein Gerät ist in der falschen Sprache
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel?
Mein Telefon verbindet sich nicht mit dem Gerät
Kann ich die Cardio-Aktivität im Freien verwenden?
Tipps für bestehende Garmin Connect Benutzer
Maximale Akkulaufzeit
Wie kann ich ANT+-Sensoren manuell koppeln?
Datenfelder
VO2max. Standardbewertungen
Radgröße und Radumfang
Dokumente / Ressourcen
Referenzen
Garmin FORERUNNER 45 Benutzerhandbuch (28 Seiten)
GPS-Laufuhr
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Sportuhren
| Dateigröße: 2 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
5
Übersicht über das Gerät
5
Status-Symbole
5
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
5
Anzeigen des Steuerungsmenüs
5
Training
5
Ein Lauftraining Absolvieren
5
Starten von Aktivitäten
6
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
6
Beenden von Aktivitäten
6
Trainings
6
Durchführen von Trainings
6
Informationen zum Trainingskalender
7
Adaptive Trainingspläne
7
Erstellen eines Intervalltrainings
7
Verwenden von Lauf- und Gehintervallen
8
Training in Gebäuden
8
Kalibrieren der Laufbanddistanz
8
Persönliche Rekorde
8
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
8
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
8
Löschen eines Persönlichen Rekords
8
Löschen aller Persönlichen Rekorde
8
Fitness Tracker
8
Automatisches Ziel
9
Verwenden des Inaktivitätsalarms
9
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
9
Garmin Move IQ Ereignisse
9
Intensitätsminuten
9
Sammeln von Intensitätsminuten
9
Schlafüberwachung
9
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
9
Verwenden des DND-Modus
9
Smartphone-Funktionen
9
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
10
Widgets
10
Anzeigen der Widgets
10
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
10
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
11
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
11
Anzeigen von Benachrichtigungen
11
Verwalten von Benachrichtigungen
11
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung
11
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
11
Synchronisieren von Aktivitäten
11
Ansagen während der Aktivität
11
Sicherheits- und Trackingfunktionen
11
Hinzufügen von Notfallkontakten
12
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
12
Anfordern von Hilfe
12
Herzfrequenzfunktionen
12
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
12
Tragen des Geräts
12
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
12
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
12
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
12
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
13
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
13
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
13
Fitnessziele
13
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
13
Eingeben der Maximalen Herzfrequenz
13
Anpassen der Herzfrequenz-Bereiche und der Maximalen Herzfrequenz
13
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
14
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
14
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
14
Erholungszeit
14
Anzeigen der Erholungszeit
14
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
14
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
15
Verwenden des Stresslevel-Widgets
15
Body Battery
15
Anzeigen des Body Battery Widgets
15
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
15
Verlauf
16
Anzeigen des Protokolls
16
Löschen des Protokolls
16
Anzeigen von Gesamtwerten
16
Datenverwaltung
16
Löschen von Dateien
16
Entfernen des USB-Kabels
16
Garmin Connect
16
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App
16
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
17
ANT+ Sensoren
17
Koppeln von ANT+ Sensoren
17
Laufsensor
17
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor
17
Kalibrieren des Laufsensors
17
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
17
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
18
Anpassen des Geräts
18
Einrichten des Benutzerprofils
18
Aktivitätsoptionen
18
Anpassen der Aktivitätsoptionen
18
Ändern der Angezeigten Aktivitäten
18
Anpassen der Datenfelder
18
Anpassen der Widget-Schleife
18
Alarme
18
Einrichten eines Wiederkehrenden Alarms
18
Einrichten von Herzfrequenzalarmen
19
Speichern von Runden nach Distanz
19
Aktivieren der Rundentaste
19
Verwenden der Auto Pause Funktion
19
Ändern der GPS-Einstellung
19
GPS- und andere Satellitensysteme
19
Fitness-Tracker-Einstellungen
19
Deaktivieren des Fitness Trackers
20
Displaydesign-Einstellungen
20
Anpassen des Displaydesigns
20
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
20
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
20
Systemeinstellungen
20
Zeiteinstellungen
20
Zeitzonen
20
Ändern der Beleuchtungseinstellungen
20
Einrichten der Töne des Geräts
20
Ändern der Maßeinheiten
21
Uhr
21
Manuelles Einrichten der Zeit
21
Einstellen eines Alarms
21
Löschen von Alarmen
21
Starten des Countdown-Timers
21
Verwenden der Stoppuhr
21
Geräteinformationen
21
Anzeigen von Geräteinformationen
21
Aufladen des Geräts
21
Reinigen des Geräts
22
Auswechseln der Armbänder
22
Technische Daten
22
Fehlerbehebung
22
Produkt-Updates
22
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
22
Einrichten von Garmin Express
22
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
22
Weitere Informationsquellen
22
Fitness Tracker
22
Meine Schrittzahl ist Ungenau
23
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
23
Meine Intensitätsminuten Blinken
23
Erfassen von Satellitensignalen
23
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
23
Neustarten des Geräts
23
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
23
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
23
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät Kompatibel
23
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
23
Kann ich die Cardio-Aktivität IM Freien Verwenden
24
Tipps für Benutzer, die Garmin Connect Bereits Verwenden
24
Optimieren der Akku-Laufzeit
24
Wie kann ich ANT+ Sensoren Manuell Koppeln
24
Anhang
24
Datenfelder
24
Vo2Max-Standard-Bewertungen
24
Radgröße und -Umfang
25
Index
26
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