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Verwandte Anleitungen für Garmin Forerunner-735XT
Inhaltszusammenfassung für Garmin Forerunner-735XT
- Seite 1 Forerunner 735XT ® Benutzerhandbuch April 2016 190-02058-32_0A...
- Seite 2 Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk ..5 Entfernen des USB-Kabels ..........13 Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ... 5 Senden von Daten an Ihr Garmin Connect Konto ....13 Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ........5 Garmin Connect ................ 13 Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät ..5 Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin®... - Seite 4 Kompatible Herzfrequenzsensoren .......... 16 Anzeigen von Geräteinformationen .......... 22 HRM-Swim ................16 Aktualisieren der Software ............22 Anpassen der Länge des Herzfrequenz-Brustgurts ..16 Optimieren der Akku-Laufzeit ........... 22 Anlegen des Herzfrequenzsensors ......... 16 Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt ......23 Tipps zum Verwenden des HRM-Swim ......
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Seite 5: Einführung
Tastenbetätigungen während einer Aktivität oder den Timer zurückzusetzen. Sie können das Training im Uhrmodus zu verhindern. auswählen, um eine Übersicht anzuzeigen. Halten Sie gedrückt. Wählen Sie Garmin Lock. Halten Sie gedrückt, um die Tasten des Geräts zu entsperren. Öffnen des Menüs Wählen Sie Wählen Sie... -
Seite 6: Triathlon-Training
Garmin Connect oder einen Trainingsplan mit integrierten Wählen Sie > > Schwimmbad. Trainings in Garmin Connect auswählen und dann auf das Gerät übertragen. Wählen Sie die Schwimmbadgröße aus, oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein. Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät... -
Seite 7: Informationen Zum Trainingskalender
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen Geschwindigkeit oder Pace zu trainieren (Laufen, Radfahren, Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans Sonstige). müssen Sie über ein Konto bei Garmin Connect verfügen HINWEIS: Der Virtual Partner ist nicht im Schwimmmodus (Garmin Connect, Seite 13). -
Seite 8: Abbrechen Eines Trainingsziels
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets • Wählen Sie Heruntergeladen, um eine Aktivität Das Widget zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro auszuwählen, die Sie aus Ihrem Garmin Connect Konto Minute (bpm), die Herzfrequenz in Ruhe für den aktuellen Tag heruntergeladen haben. und eine Grafik Ihrer Herzfrequenz an. -
Seite 9: Deaktivieren Der Herzfrequenzmessung Am Handgelenk
Herzfrequenzsensor mit dem Gerät verbunden ist. Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar sind. Wählen Sie Menü > Einstellungen > Herzfrequenz- sensor • Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die Trends der > Aus. Herzfrequenz und die Zeit in Bereichen an. -
Seite 10: Laufeffizienztraining
Balance der Bodenkontaktzeit > 52,2 % L 50,8–52,2 % L 50,7 % L–50,7 % R 50,8–52,2 % R > 52,2 % R Bei der Entwicklung und den Tests der Laufeffizienz hat das Team von Garmin einen Zusammenhang zwischen Verletzungen und einem größeren Ungleichgewicht bei bestimmten Läufern festgestellt. -
Seite 11: Tipps Bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
Sie können sich während des Trainings die farbige Anzeige oder das Datenfeld ansehen oder aber nach dem Training die Übersicht in Ihrem Garmin Connect Konto. Ebenso wie die anderen Laufeffizienzdaten ist auch die Balance der Bodenkontaktzeit ein quantitativer Messwert, der Ihnen Informationen zu Ihrer Laufform liefert. -
Seite 12: Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
Belastungswert kennen, können Sie entscheiden, ob Ihr Körper Distanzen angezeigt. für ein hartes Training bereit ist oder Yoga vorzuziehen wäre. TIPP: Garmin empfiehlt, dass Sie den Belastungswert täglich Erholungsratgeber etwa zur selben Zeit und unter denselben Bedingungen messen. Sie können das Garmin Gerät mit einem Herzfrequenzsensor Wählen Sie Apps >... -
Seite 13: Anzeigen Des Leistungszustands
oder Radfahren ermitteln kann (Informationen zur VO2max- • Wählen Sie Ablehnen, um die aktuelle Laktatschwelle Berechnung, Seite beizubehalten. Anzeigen des Leistungszustands FTP-Berechnung Fügen Sie einer Datenseite die Option Leistungszustand Zum Abrufen der Berechnung der leistungsbezogenen hinzu (Anpassen der Datenseiten, Seite 18). -
Seite 14: Aktivitäten
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Connect Konto hinzuzufügen: Stunden im Schlaf, Schlafstadien und die Bewegung im Schlaf. • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Connect Mobile App gekoppelt haben, folgen Sie den Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto einrichten. -
Seite 15: Verwalten Von Benachrichtigungen
Letzte Aktivität: Zeigt eine kurze Übersicht der zuletzt Gerät koppeln. aufgezeichneten Aktivität und die Gesamt-Distanz für die Sie können die Garmin Connect Mobile App so einrichten, dass Woche an. während des Lauftrainings motivierende Statusankündigungen Bedienelemente: Ermöglicht es Ihnen, die Bluetooth auf dem Smartphone wiedergegeben werden. -
Seite 16: Bedienen Einer Virb Action-Kamera
™ • Wählen Sie Starten/Anh. Timer, um die Kamera mithilfe des Timers zu verwenden ( Sie können der Uhr Connect IQ Funktionen von Garmin und anderen Anbietern hinzufügen. Dazu wird die Garmin Connect Die Videoaufzeichnung wird automatisch zusammen mit Mobile App verwendet. Sie können das Gerät mit dem Timer des Forerunner Geräts gestartet und... -
Seite 17: Anzeigen Ihrer Zeit In Den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
• Wählen Sie Löschen, um die ausgewählte Aktivität zu Konto löschen. Sie können sämtliche Aktivitätsdaten für eine umfassende Analyse in Ihr Garmin Connect Konto hochladen. Sie können Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- eine Karte Ihrer Aktivität anzeigen und Aktivitäten mit Freunden Bereichen teilen. -
Seite 18: Navigation
Zum Markieren einer Position müssen Sie die Kartenseite für Strecken das Aktivitätsprofil aktivieren und GPS-Signale empfangen. Sie können eine Strecke aus Ihrem Konto bei Garmin Connect Eine Position ist ein Punkt, den Sie auf dem Gerät aufzeichnen an das Gerät senden. Wenn die Strecke auf dem Gerät und speichern. -
Seite 19: Anzeigen Von Streckendetails
Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise des Einrichten von Leistungsbereichen Herzfrequenzsensors mit dem Garmin Gerät. Wenn ein ANT+ Die Werte für diese Bereiche werden vorgegeben und stimmen Sensor zum ersten Mal mit dem Gerät verbunden wird, müssen eventuell nicht mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein. -
Seite 20: Verwenden Von Shimano Di2 Umwerfern
Tipps zum Verwenden des HRM-Swim • Ziehen Sie den Herzfrequenz-Brustgurt und den Kompatible Herzfrequenzsensoren Verlängerungsgurt fester an, wenn der Herzfrequenzsensor Dieses Gerät ist mit allen Herzfrequenzsensoren von Garmin beim Abstoßen von der Schwimmbadwand von der Brust rutscht. kompatibel. Im Lieferumfang des Geräts können folgende Premium-Herzfrequenzsensoren enthalten sein. -
Seite 21: Datenspeicher
Brust und Sender zu ermöglichen. Die Haken und Ösen sollten sich auf der rechten Seite Tragen Sie den Herzfrequenzsensor so, dass das Garmin befinden. Logo von vorne lesbar ist. Legen Sie den Herzfrequenzsensor um die Brust, und befestigen Sie die Haken des Gurts an der Schlaufe. -
Seite 22: Aktivitätsprofile
Gerät verwendet diese Informationen zur Berechnung genauer Wählen Sie Menü > Aktivitätseinstellungen > Daten zum Training. Trainingsseiten. Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Benutzerprofil. Wählen Sie eine Datenseite aus. Einige Seiten können lediglich aktiviert oder deaktiviert Wählen Sie eine Option. werden. -
Seite 23: Bearbeiten Von Alarmen
Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus der Töne des Geräts, Seite 20). oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten der Töne des Sie können die Trainingsseiten bei Bedarf anpassen, um weitere Geräts, Seite 20). -
Seite 24: Systemeinstellungen
Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind Armbewegung: Das Gerät aktiviert die Beleuchtung (Einrichten der Töne des Geräts, Seite 20). automatisch, wenn Sie den Arm in Richtung Ihres Körpers bewegen. Systemeinstellungen Zeitlimit: Richtet die Zeitdauer ein, bevor die Displaybeleuchtung ausgeschaltet wird. Wählen Sie Menü... -
Seite 25: Technische Daten
* Das Gerät widersteht einem Druck wie in 50 Metern Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Pflege des Geräts HINWEIS Setzen Sie das Gerät keinen starken Erschütterungen aus, und verwenden Sie es sorgsam. Andernfalls kann die Lebensdauer Laden Sie das Gerät vollständig auf. -
Seite 26: Fehlerbehebung
Sie können die Geräte-ID, die Softwareversion, • Rufen Sie die Website http://buy.garmin.com auf, oder aufsichtsrechtliche Informationen und die Lizenzvereinbarung wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie anzeigen. Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Info. benötigen. -
Seite 27: Meine Schrittzahl Pro Tag Wird Nicht Angezeigt
• Verkürzen Sie die Zeitdauer für den Wechsel in den Distanz (nautisch): Die in nautischen Metern oder nautischen Uhrmodus (Einstellungen für die Zeit bis zum Standby- Fuß zurückgelegte Distanz. Modus, Seite 19). Distanz - Letzte Runde: Die während der letzten beendeten •... - Seite 28 Intervall - Maximal %Maximal: Der maximale Prozentsatz der Linke Power Phase: Der aktuelle Power Phase-Winkel für das maximalen Herzfrequenz für das aktuelle Schwimmintervall. linke Bein. Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus, in dem Sie positive Leistung erbringen. Intervall - Maximale Herzfrequenz: Die maximale Herzfrequenz für das aktuelle Schwimmintervall.
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Seite 29: Software-Lizenzvereinbarung
Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut deren Drittanbietern. starten, um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene Sie erkennen an, dass die Software Eigentum von Garmin und/ Zeit 35 Minuten. oder deren Drittanbietern ist und durch die Urheberrechte der... -
Seite 30: Bsd 3-Clause License
Betriebsgeheimnisse von Garmin und/oder deren Drittanbietern • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die sind und dass der Quellcode der Software ein wertvolles Trainingsintensität. Betriebsgeheimnis von Garmin und/oder deren Drittanbietern • Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr bleibt. Sie verpflichten sich, die Software oder Teile davon nicht Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern. -
Seite 31: Ftp-Einstufungen
Männer Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Ausreichend 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Schlecht 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4 Frauen Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Überragend 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Ausgezeichnet 43,9 42,4 39,7 36,7... -
Seite 32: Index
Fehlerbehebung 5, 7, 16, 17, 22, 23 Radfahren 7 Fitness Tracker 10, 19 Registrieren des Geräts 22 Reinigen des Geräts 16, 17, 21 Runden 1 Garmin Connect 2, 3, 10–14 Garmin Connect Mobile 11 Garmin Express Satellitensignale 1, 22 Aktualisieren der Software 22 Schlafmodus 10, 12 Registrieren des Geräts 22 Schrittfrequenz 5, 6, 18, 19 Gehintervalle 18 Schrittlänge 6... - Seite 34 +34 93 275 44 97 +27 (0)11 251 9800 + 46 7744 52020 +886 2 2642-9199 ext 2 +49 (0) 89 858364880 0808 238 0000 zum Ortstarif - Mobilfunk +44 870 850 1242 kann abweichen 913-397-8200 1-800-800-1020 © 2016 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften...