Pacepro Training; Erstellen Von Pacepro Plänen Auf Der Uhr; Starten Von Pacepro Plänen; Stoppen Von Pacepro Plänen - Garmin FORERUNNER 745 Benutzerhandbuch

PacePro Training

Viele Läufer tragen bei Wettkämpfen gerne ein Paceband als
Hilfe zum Erreichen ihres Wettkampfziels. Die PacePro Funktion
ermöglicht es Ihnen, ein benutzerdefiniertes Paceband
basierend auf Distanz und Pace oder auf Distanz und Zeit zu
erstellen. Sie können auch ein Paceband für eine bekannte
Strecke erstellen, um die Paceanstrengung basierend auf
Höhenunterschieden zu optimieren.
Sie können mit der Garmin Connect App einen PacePro Plan
erstellen. Zeigen Sie eine Vorschau der Teilstrecken und des
Höhenprofils an, bevor Sie die Strecke laufen.
Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr
Zum Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr müssen Sie
zunächst eine Strecke erstellen
Gerät, Seite 32).
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität.
3
Halten Sie gedrückt.
4
Wählen Sie Navigation > Strecken.
5
Wählen Sie eine Strecke.
6
Wählen Sie PacePro > Neu erstellen.
7
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Zielpace, und geben Sie die Zielpace ein.
• Wählen Sie Zielzeit, und geben Sie die Zielzeit ein.
Das Gerät zeigt Ihr benutzerdefiniertes Paceband an.
TIPP: Drücken Sie DOWN, und wählen Sie Splits anzeigen,
um die Zwischenzeiten anzuzeigen.
8
Wählen Sie START, um den Plan zu starten.
9 Wählen Sie bei Bedarf die Option Ja, um die
Streckennavigation zu aktivieren.
10 Wählen Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Starten von PacePro Plänen
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Outdoor-Laufaktivität.
3 Halten Sie gedrückt.
4
Wählen Sie Training > PacePro-Pläne.
5
Wählen Sie einen Plan.
TIPP: Wählen Sie DOWN > Splits anzeigen, um eine
Vorschau der Splits anzuzeigen.
6 Wählen Sie START, um den Plan zu starten.
7
Wählen Sie bei Bedarf die Option Ja, um die
Streckennavigation zu aktivieren.
8
Wählen Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Ziel-Splitpace
Aktuelle Splitpace
Fortschritt für den Abschluss des Splits
Im Split verbleibende Distanz
Gesamter zeitlicher Vorsprung bzw. Zeitrückstand zur
Zielzeit
Training
(Folgen von Strecken auf dem
Stoppen von PacePro Plänen
1
Halten Sie die Taste
2
Wählen Sie PacePro beenden > Ja.
Das Gerät stoppt den PacePro Plan. Der Aktivitäten-Timer
läuft weiter.
Persönliche Rekorde
Wenn Sie eine Aktivität abschließen, werden auf dem Gerät
neue persönliche Rekorde angezeigt, die Sie während der
Aktivität aufgestellt haben. Zu den persönlichen Rekorden
zählen u. a. die schnellste Zeit mehrerer normaler
Wettkampfdistanzen und die längste Strecke beim Laufen,
Radfahren oder Schwimmen.
HINWEIS: Beim Radfahren umfassen persönliche Rekorde
auch den größten Anstieg und die beste Watt-Leistung
(Leistungsmesser erforderlich).
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3 Wählen Sie eine Sportart.
4
Wählen Sie einen Rekord.
5 Wählen Sie Rekord anzeigen.
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden
Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor
gespeicherten Zeiten zurücksetzen.
1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3 Wählen Sie eine Sportart.
4
Wählen Sie einen Rekord, der wiederhergestellt werden soll.
5 Wählen Sie Zurück > Ja.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
Löschen eines persönlichen Rekords
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3
Wählen Sie eine Sportart.
4 Wählen Sie einen persönlichen Rekord, den Sie löschen
möchten.
5
Wählen Sie Rekord löschen > Ja.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.
Löschen aller persönlichen Rekorde
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2
Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3
Wählen Sie eine Sportart.
4
Wählen Sie Alle Rekorde löschen > Ja.
Die Rekorde werden nur für diese Sportart gelöscht.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
gelöscht.

Segmente

Sie können Lauf- oder Radfahrsegmente aus Ihrem Garmin
Connect Konto an das Gerät senden. Nachdem ein Segment
auf dem Gerät gespeichert wurde, können Sie gegen dieses
Segment antreten und versuchen, Ihren persönlichen Rekord
oder die Rekorde anderer Teilnehmer, die dieses Segment
absolviert haben, zu erreichen oder zu übertreffen.
HINWEIS: Wenn Sie eine Strecke aus Ihrem Garmin Connect
Konto herunterladen, können Sie auch alle verfügbaren
Segmente der Strecke herunterladen.
gedrückt.
gedrückt.
gedrückt.
gedrückt.
gedrückt.
9