Skifahren Und Wintersport; Ansagen Während Der Aktivität; Training; Trainings - Garmin FORERUNNER 745 Benutzerhandbuch

1
Wählen Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP
bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.
2 Wählen Sie , um den Übungs-Timer zu starten.
3
Wählen Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste
.
Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die
Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.
4
Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.
Die Schritte für die Distanz sind von der für das
Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.
5
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie , um ein weiteres Übungsintervall zu
starten.
• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu
starten und zu den Schwimmtrainingsseiten
zurückzukehren.

Skifahren und Wintersport

Sie können der Aktivitätsliste Ski- und Snowboard-Aktivitäten
hinzufügen (Anpassen der Aktivitätsliste, Seite
die Datenseiten für jede Aktivität anpassen
Datenseiten, Seite 36).
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren
Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder
Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die
automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist
standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden
aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend
auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten,
wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit
im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den
Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der
Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.
1
Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
2
Berühren Sie länger.
3
Wählen Sie Abfahrten anzeigen.
4
Wählen Sie UP bzw. DOWN, um Details Ihrer letzten Abfahrt,
Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten insgesamt
anzuzeigen.
Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz,
maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit
und Abstieg gesamt.
Ansagen während der Aktivität
Sie können das Forerunner 745 Gerät so einrichten, dass
während eines Lauftrainings oder einer anderen Aktivität
motivierende Statusankündigungen wiedergegeben werden.
Sofern verfügbar, werden Ansagen über Bluetooth
verbundenen Kopfhörern wiedergegeben. Andernfalls werden
Ansagen über das mit der Garmin Connect App gekoppelte
Smartphone ausgegeben. Bei einer Ansage wird der Hauptton
des Geräts oder des Smartphones stumm geschaltet, um die
Ankündigung wiederzugeben.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2
Wählen Sie Einstellungen > Ansagen.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Rundenalarm, um eine Ansage bei jeder
Runde zu hören.
HINWEIS: Die Ansage Rundenalarm ist standardmäßig
aktiviert.
• Wählen Sie Pace-/Geschw.alarm, um Ansagen mit Ihren
Pace- und Geschwindigkeitsdaten anzupassen.
6

Trainings

Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
35). Sie können
jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
(Anpassen der
Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
Garmin Connect erstellen und finden oder einen Trainingsplan
mit integrierten Trainings auswählen und auf das Gerät
übertragen.
Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
speichern.
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect
müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
Connect, Seite
1
2
3
4
5
Erstellen benutzerdefinierter Trainings in Garmin
Connect
Zum Erstellen eines Trainings in der Garmin Connect App
müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
Connect, Seite
1
® auf
2
3
4
5
6
gedrückt.
Senden benutzerdefinierter Trainings an das Gerät
Sie können ein mit der Garmin Connect App erstelltes
benutzerdefiniertes Training an das Gerät senden
benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect, Seite
• Wählen Sie HF-Alarm, um Ansagen mit Ihren
Herzfrequenzdaten anzupassen.
• Wählen Sie Leistungsalarm, um Ansagen mit
Leistungsdaten anzupassen.
• Wählen Sie Timer-Ereignisse, um Ansagen zu hören,
wenn Sie den Timer starten und stoppen, u. a. die Auto
Pause Funktion.
®
• Wählen Sie Aktivitätsalarme, damit Aktivitätsalarme als
Ansage wiedergegeben werden.
• Wählen Sie Audiosignale, damit direkt vor einem
akustischen Alarm oder einer Ansage ein Ton
ausgegeben wird.
• Wählen Sie Dialekt, um die Sprache oder den Dialekt der
Sprachansagen zu ändern.

Training

31).
Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App.
• Rufen Sie die Website connect.garmin.com
Wählen Sie Training > Trainings.
Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und
speichern Sie ein neues Training.
Wählen Sie oder An Gerät senden.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
31).
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
.
Wählen Sie Training > Trainings > Training erstellen.
Wählen Sie eine Aktivität aus.
Erstellen Sie ein benutzerdefiniertes Training.
Wählen Sie Speichern.
Geben Sie einen Namen für das Training ein, und wählen Sie
Speichern.
Das neue Training wird in der Trainingsliste angezeigt.
HINWEIS: Sie können dieses Training an das Gerät senden
(Senden benutzerdefinierter Trainings an das Gerät,
Seite 6).
(Garmin
auf.
(Garmin
oder
(Erstellen
6).
Training