Multisport; Beginnen Eines Bahntrainings; Schwimmen - Garmin FORERUNNER 745 Benutzerhandbuch

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benutzerdefinierten Aktivitäten, Seite

MULTISPORT

Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer
können die Multisport-Trainings nutzen, z. B. Triathlon oder
SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie
zwischen Aktivitäten wechseln und weiterhin die Gesamtzeit und
-distanz anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren
zum Laufen wechseln und die Gesamtzeit und -distanz für
Radfahren und Laufen während der gesamten Multisport-
Aktivität anzeigen.
Sie können eine Multisport-Aktivität anpassen oder die
standardmäßige Triathlon-Aktivität für einen Standard-Triathlon
einrichten.
Triathlon-Training
Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen, können Sie bei der
Triathlon-Aktivität schnell zwischen den einzelnen
Sportsegmenten wechseln, die Zeit für jedes Segment
aufzeichnen und die Aktivität speichern.
1
Wählen Sie START > Triathlon.
2 Wählen Sie START, um den Timer zu starten.
3
Wählen Sie am Anfang und am Ende jedes Wechsels die
Taste .
Die Funktion für Wechsel kann für die Triathlon-
Aktivitätseinstellungen aktiviert oder deaktiviert werden.
4
Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option STOP >
Speichern.
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign START > Hinzufügen >
Multisport.
2
Wählen Sie einen Multisport-Aktivitätstyp, oder geben Sie
einen benutzerdefinierten Namen ein.
An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt.
Beispielswelse „Triathlon(2)".
3
Wählen Sie zwei oder mehrere Aktivitäten.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie eine Option, um bestimmte
Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise
können Sie wählen, ob Wechsel hinzugefügt werden
sollen.
• Wählen Sie Fertig, um die Multisport-Aktivität zu
speichern und zu verwenden.
5
Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten
hinzuzufügen.
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von
Multisport-Aktivitäten
• Wählen Sie START, um die erste Aktivität zu starten.
• Wählen Sie , um zur nächsten Aktivität überzugehen.
Wenn Wechsel aktiviert sind, wird die Wechselzeit separat
von den Aktivitätszeiten aufgezeichnet.
• Wählen Sie bei Bedarf die Taste
zu starten.
• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten
anzuzeigen.

Beginnen eines Bahntrainings

Stellen Sie vor Beginn eines Bahntrainings sicher, dass Sie auf
einer 400-Meter-Bahn laufen, die der Standardform entspricht.
Bei der Bahntrainingsaktivität können Sie Laufbahndaten
aufzeichnen, z. B. Distanz in Metern und
Rundenzwischenzeiten.
1
Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.
2
Wählen Sie START > Laufbahn.
4
(Erstellen von
2).
, um die nächste Aktivität
3
Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
4
Wenn Sie auf Bahn 1 laufen, fahren Sie mit Schritt 10 fort.
5
Halten Sie gedrückt.
6
Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
7
Wählen Sie Bahnnummer.
8
Wählen Sie eine Bahnnummer.
9
Wählen Sie zweimal die Taste BACK, um zur Timerseite
zurückzukehren.
10
Wählen Sie START.
11
Laufen Sie auf der Laufbahn.
Nachdem Sie ein paar Runden gelaufen sind, zeichnet das
Gerät die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die
Distanz der Bahn.
12
Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Option STOP >
Speichern.
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
• Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet.
Starten Sie erst dann das Bahntraining.
• Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten
Bahn trainieren, laufen sie mindestens 4 Runden, um die
Distanz der Bahn zu kalibrieren.
Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die
Runde zu beenden.
• Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.
HINWEIS: Die Auto Lap
bzw. 4 Runden auf der Bahn.
• Falls Sie nicht auf Bahn 1 laufen, richten Sie die
Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.

Schwimmen

Das Gerät ist für das Schwimmen, jedoch nicht für das Tauchen
geeignet. Das Tauchen mit dem Gerät kann zur Beschädigung
des Geräts und zum Erlöschen der Garantie führen.
Freiwasserschwimmen
Es lassen sich Schwimmdaten aufzeichnen, z. B. Distanz, Pace
und Zugzahl. Sie können dem Standardaktivitätsprofil für das
Freiwasserschwimmen Datenseiten hinzufügen
Datenseiten, Seite 36).
1
Wählen Sie START > Freiwasser.
2 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, bis das Gerät ein
Satellitensignal empfangen hat.
3 Wählen Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4
Beginnen Sie zu schwimmen.
5 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten
anzuzeigen (optional).
6 Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option STOP >
Speichern.
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad
1
Wählen Sie START > Schwimmbad.
2
Wählen Sie die Schwimmbadgröße aus, oder geben Sie eine
benutzerdefinierte Größe ein.
3
Wählen Sie START.
Das Gerät zeichnet Schwimmdaten nur dann auf, wenn der
Aktivitäten-Timer läuft.
4
Starten Sie die Aktivität.
Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und
Bahnen auf.
5 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um weitere Datenseiten
anzuzeigen (optional).
Standarddistanz beträgt 1.600 m
®
HINWEIS
(Anpassen der
Aktivitäten und Apps