Phase Während Einer Trainingseinheit Mit Phasen Wechseln; Benachrichtigungen; Unterbrechen/Beenden Einer Trainingseinheit; Trainingszusammenfassung - Polar UNITE Gebrauchsanleitung

Deine geplanten Trainingsziele sind auch in den
Eine Anleitung zur Erstellung von Trainingszielen findest du unter
PHASE WÄHREND EINER TRAININGSEINHEIT MIT PHASEN WECHSELN
Die Phase wechselt nach Abschluss einer Phase automatisch. Die Uhr informiert dich durch eine Vibration, wenn die
Phase wechselt.

BENACHRICHTIGUNGEN

Wenn du außerhalb der geplanten Herzfrequenz-Zonen oder Geschwindigkeits-/Tempozonen trainierst, macht dich
deine Uhr mit einer Vibration darauf aufmerksam.

UNTERBRECHEN/BEENDEN EINER TRAININGSEINHEIT

TRAININGSZUSAMMENFASSUNG

NACH DEM TRAINING

Direkt nachdem du dein Training auf deiner Uhr gestoppt hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner Trai-
ningseinheit. Eine ausführlichere und illustrierte Analyse deiner Trainingseinheit findest du in der Polar Flow App oder
im Polar Flow Webservice.
Abhängig von der ausgewählten Intensität kannst du deine Herzfrequenz oder
l
dein Tempo/deine Geschwindigkeit sowie den unteren und oberen Herzfrequenz-
Grenzwert oder den unteren und oberen Geschwindigkeit/Tempo-Grenzwert der
aktuellen Phase sehen.
Phasenname und Phasennummer/Gesamtanzahl von Phasen
l
Bisher absolvierte Distanz/Dauer
l
Zieldauer/-distanz der aktuellen Phase
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Drücke die ZURÜCK-Taste, um die Trainingseinheit zu unterbrechen.
Tippe auf das Sport-Symbol, um dein Training fortzusetzen. Um die Trainingseinheit zu been-
den, halte die ZURÜCK-Taste gedrückt. Direkt nachdem du dein Training auf deiner Uhr been-
det hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner Trainingseinheit.
Wenn du deine Trainingseinheit nach einer Unterbrechung beendest, wird die
Zeit, die nach der Unterbrechung vergangen ist, nicht zur Gesamttrainingszeit hin-
zugefügt.
FitSpark Trainingsvorschlägen enthalten.
Planung deines
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Trainings.