Herzfrequenz Programm; Beschreibung Der Herzfrequenz-Programme - Vision Fitness R2250Hrt Bedienungsanleitung

Herzfrequenz-Programme
Umgreifen Sie während dem Training die Handpulssensoren oder tragen Sie einen
Brustgurt um sich ihren Puls anzeigen zu lassen.
Anhand der aktuellen Herzfrequenz wird der Widerstand so angepasst, dass Sie
+/- 5 Schläge in ihrer Zielzone trainieren. Durch Drücken der Eingabe-Taste kön-
nen Sie zwischen folgenden Anzeigemöglichkeiten wechseln: Puls, prozentuale
Herzfrequenz, Zielzone. Jedes Programm beginnt mit einer vierminütigen Warm
Up Phase und endet nach Ablauf der Trainingszeit mit einer fünfminütigen Cool
Down Phase. Beachten Sie: Passen Sie den Widerstand in der Warm Up und Cool
Down Phase manuell ihrem Körperempfinden an.
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