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Vision Fitness R60 Bedienungsanleitung
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Vision Fitness R60 Bedienungsanleitung

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BEDIENUNGSANLEITUNG
R60
HALBLIEGE ERGOMETER
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Verwandte Anleitungen für Vision Fitness R60

Inhaltszusammenfassung für Vision Fitness R60

  • Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG HALBLIEGE ERGOMETER...
  • Seite 4 Bestimmte Service-Arbeiten an Ihrem Fitnesstrainer sollte nur Ihr autorisierter Vision Fitness Händler ausführen. Nehmen Sie im Bedarfsfall umgehend Kontakt zu ihm auf. Sollten Schwierigkeiten auftreten, die Ihr Händler nicht beheben kann, setzen Sie sich bitte mit Vision Fitness in Verbindung. Johnson Health Tech. GmbH...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    Inhalt EINFÜHRUNG ALLGEMEIN SICHERHEITSHINWEISE ..4 SERVICE UND FEHLER- AUFBAU UND TRANSPORT . 6 BEHEBUNG ......22 SICHERER STAND DES FEHLERBEHEBUNG ....23 HALBLIEGE ERGOMETERS, FEHLERSUCHE RIEMENEINSTELLUNG ... 7 HERZFREQUENZMESSUNG SITZPOSITION ......8 & BRUSTGURT ......25 SITZEINSTELLUNG ....9 ZUSAMMENSTELLUNG GENERATORBETRIEB ...

  • Seite 7: Halbliege Ergometers

    HANDGRIFFE KONSOLE KONSOLENMAST HANDPULSGRIFFE AM SITZ VORDER STANDFUß MIT TRANSPORTROLLEN SITZ- EINSTELLUNG ABLAGEFACH HINTERER STANDFUß HALBLIEGE ERGOMETER...

  • Seite 8: Sicherheitshinweise

    • Stecken Sie nie Gegenstände in eine der Öffnungen Ihres Trainingsgerätes. • Entfernen Sie nicht die Abdeckungen Ihres Trainingsgerätes. Servicearbeiten sollten nur von einem autorisierten VISION FITNESS Händler durchgeführt werden. Halbliege Ergometer • Benutzen Sie dieses nicht, wenn es nicht richtig funktioniert oder wenn es beschädigt wurde oder unter Wassereinfluss...

  • Seite 9: Weitere Sicherheitshinweise Zur Nutzung Ihres Vision Fitness Halbliege Ergometers

    WEITERE SICHERHEITSHINWEISE ZUR NUTZUNG IHRES VISION FITNESS HALBLIEGE ERGOMETERS VORSICHT! Falls Sie während des Trainings Übelkeit, Brustschmerzen, Schwindelanfälle oder Atemnot verspüren, beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. • Tragen Sie keine weite Kleidung, die sich in ihrem Trainingsgerät verfangen könnte...

  • Seite 10: Aufbau Und Transport

    MONTAGE Es wird empfohlen, dass, falls möglich, ein autorisierter VISION FITNESS Händler Ihr Halbliege Ergometer aufbaut. Falls Sie entschieden haben, dieses Produkt selbst aufzubauen, lesen und befolgen Sie bitte jeden der Schritte der beigefügten Aufbauanleitung. Wenn Sie Fragen zu einem Teil oder der Funktionsweise Ihres Halbliege Ergometers haben, setzen Sie sich mit Ihrem Händler in Verbindung.

  • Seite 11: Sicherer Stand

    SICHERER STAND Prüfen Sie nach der Positionierung des Halbliege Ergometers an seinem Bestimmungsort dessen Stabilität, indem Sie versuchen, es seitlich hin und her zu bewegen. Kippelt oder wackelt Ihr Halbliege Ergometer, muss es justiert werden. Prüfen Sie, welcher der Justierfüße nicht vollständig auf dem Boden aufliegt.

  • Seite 12: Sitzposition

    SITZPOSITION Zur Feststellung der richtigen Sitzposition, setzen Sie sich auf den Sitz und stellen Sie Ihren Fußballen auf die Mitte des Pedals. Ihr Knie sollte an der untersten Pedalposition noch immer leicht gebeugt sein. Sie sollten dabei in die Pedale treten können, ohne ihre Knie voll durchzudrücken oder Ihr Gewicht von einer Seite zur anderen zu verlagern.

  • Seite 13: Sitzeinstellung

    SITZEINSTELLUNG Um den Sitz einzustellen, ziehen Sie an dem Einstellhebel für die Sitzposition auf der rechten Seite des Sitzes, während Sie auf dem Fahrrad sitzen. Schieben Sie den Sitz vor oder zurück in die gewünschte Position. Lösen Sie den Einstellhebel für die Sitzposition und versuchen Sie, leicht nach vorn und hinten zu rutschen um sicherzugehen, dass...

  • Seite 14: Generatorbetrieb

    GENERATORBETRIEB Das R60 ist eine selbstversorgend arbeitende Einheit, die keine externe Stromzufuhr benötigt. Wenn ein Nutzer mit einer Geschwindigkeit von mehr als 25 Umdrehungen pro Minute in die Pedale tritt, wird Strom erzeugt, damit das Fahrrad ordnungsgemäß funktioniert. Auf Grund dieser Eigenschaft des selbstversorgenden Betriebs lässt auch die...

  • Seite 15: Herzfrequenzsensoren

    HERZFREQUENZSENSOREN HANDPULSSENSOREN Die Handpulssensoren sind zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz bei jedem Produkt mit dabei. Zu Verwendung umfassen Sie während des Trainings beide Sensoren leicht. Die Konsole zeigt dann Ihre Herzfrequenz an. Obwohl Ihr Signal sofort angezeigt wird, braucht das System möglicherweise einige Sekunden, um Ihre tatsächliche Herzfrequenz zu bestimmen.

  • Seite 16: Konsolenanzeige

    KONSOLENANZEIGE ÜBERBLICK ÜBER KONSOLENANZEIGEN Mit der Computeranzeige kann ein Benutzer einen Trainingsmodus auswählen, der den persönlichen Fitnesszielen entspricht. Der Benutzer kann auch den Fortschritt überwachen und bekommt nach jedem Training eine Zusammenfassung, mit der Verbesserungen der allgemeinen Fitness im Verlauf der Zeit verfolgt werden können. Heart Rate Zone Herzfrequenzzone Heart Rate...

  • Seite 17: Konsolen- Beschreibungen

    KONSOLENBESCHREIBUNG A. LOS/ EINGABE FÜR ANZEIGENWECHSEL GEDRÜCKT HALTEN: LOS: Drücken Sie auf die LOS-Taste, um ohne die Eingabe persönlicher Informationen sofort ein MANUELLES Training zu beginnen. Wenn das Trainingsprogramm beginnt, können Sie mit Hilfe der Pfeiltasten den Widerstand anpassen. Die Trainingszusammenfassung wird Hilfe Werkseinstellungen...

  • Seite 18: Nachrichtenfenster/ Rückmeldungen

    KONSOLENBESCHREIBUNG (Forts.) E. PROFILANZEIGE Dieses Fenster zeigt neben dem Trainingswiderstand für jedes Trainingssegment ein Punktmatrixprofil der Trainingssegmente an, die vor Ihnen liegen und die Sie bereits abgeschlossen haben. F. NACHRICHTENFENSTER/ RÜCKMELDUNGEN Diese Anzeigen führen den Trainierenden Schritt für Schritt durch die Einrichtung des Trainingsprogramms, zeigen Anweisungen, eine Trainingszusammenfassung und während des Trainings motivierende Nachrichten an.

  • Seite 19: Batterie

    9V Batterie BATTERIE : Ihre Konsole verfügt über eine 9V-Batterie zur Speicherung der Trainingsinformationen.

  • Seite 20: Programmübersicht

    PROGRAMMÜBERSICHT KLASSIK-PROGRAMME MANUELL ist ein vom Benutzer kontrolliertes Programm, bei dem der Widerstand gleich bleibt, außer der Benutzer ändert ihn. INTERVALL ist ein effektives Trainings- programm, mit dem das Herz-Kreislauf- System gestärkt wird, da sich Trainings- und Erholungsintervalle abwechseln. Fordern Sie sich mit intensiven Trainingsintervallen heraus.

  • Seite 21: Hrt Gewichtsreduzierung

    ZIEL-PROGRAMME ZEITZIEL : Hier können Sie Ihr Trainingsziel in Zeit definieren. Mit diesem Trainingsprogramm können Trainierende während des Trainings die Zeit kontrollieren. ENTFERNUNGSZIEL : Hier können Sie Trainingsentfernung vorgeben. diesem Trainingsprogramm können sich die Trainierenden selbst herausfordern. KALORIENZIEL : Damit können Sie die Kalorien definieren, die Sie während des Trainings verbrauchen wollen.

  • Seite 22: Programmbenutzung

    Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein und sollten nur als Hinweis dienen. SPEED DISTANCE CALORIES GESCHWINDIGKEIT ENTFERNUNG KALORIEN RESISTANCE WATTS Time METs WIDERSTAND WATT ZEIT WARNING PROGRAMMBENUTZUNG Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately. WARNUNG Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein.
  • Seite 23 SPEED DISTANCE CALORIES GESCHWINDIGKEIT ENTFERNUNG KALORIEN Heart Rate Zone Herzfrequenzzone RESISTANCE WATTS Time METs WIDERSTAND WATT ZEIT Heart Rate WARNING Herzfrequenz Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately. Max H.R.

  • Seite 24: Herzfrequenztraining

    Beim Herzfrequenztraining trainiert man mit einer Intensität, die dem idealen Herzfrequenzbereich entspricht. Ihre persönliche Herzfrequenz- Trainingszone hängt von Ihren Fitnesszielen, wie Gewichtsverlust, Herz- Kreislauf-Training oder Kraftaufbau ab. VISION FITNESS HRT-Programme sind so konzipiert, dass Sie Ihre ideale Herzfrequenz auf Grundlage Ihres Fitnessziels bestimmen. Diese Programme passen den Widerstand automatisch an Ihre Herzfrequenz an.

  • Seite 25: Telemetrische Pulsmessung Mit Brustgurt

    TELEMETRISCHE PULSMESSUNG MIT BRUSTGURT Der kabellose telemetrische Brustgurt hat zwei Elektroden an der Unterseite des Gurts, die Ihr Herzfrequenzsignal an die Konsole übertragen. Befeuchten Sie vor dem Tragen des Brustgurts die beiden Elektrodenfelder mit ein paar Tropfen Wasser. Diese Elektroden müssen feucht bleiben, damit sie ein genaues Signal abgeben können.

  • Seite 26: Service Und Fehlerbehebung

    SERVICE UND FEHLERBEHEBUNG TIPPS ZUR PRÄVENTIVEN WARTUNG • Stellen Sie das Halbliege Ergometer an einen kühlen, trockenen Ort • Reinigen Sie regelmäßig die Oberfläche der Pedalen • Vergewissern Sie sich, dass alle Schrauben, besonders an den Pedalen, fest angezogen sind •...

  • Seite 27: Fehlerbehebung

    FEHLERBEHEBUNG Unsere Ergometer sind für einen verlässlichen Betrieb und eine leichte Handhabung konzipiert. Sollten sie dennoch ein Problem haben, helfen Ihnen diese Tipps zur Fehlerbehebung möglicherweise bei der Bestimmung des Ursprungs Ihres Problems. PROBLEM: Die Konsole funktioniert nicht. LÖSUNG: Stellen Sie sicher, dass Sie in die Pedale treten, bzw. die Anfangsgeschwindigkeit ausreicht.
  • Seite 28 Versuchen Sie nicht, dieses Fahrrad selbst zu warten, außer bei den in diesem Handbuch beschriebenen Wartungsaufgaben. Weitere Informationen zur Wartung Ihres VISION FITNESS Ergometer erhalten Sie von dem örtlichen Händler, von dem Sie das Ergometer gekauft haben. Zur Beschleunigung der Wartungsarbeiten halten Sie bitte Ihre Seriennummer bereit.

  • Seite 29: Fehlerbehebung Herzfrequenzmessung

    FEHLERBEHEBUNG HERZFREQUENZMESSUNG PROBLEM: Es wird kein Puls angezeigt. LÖSUNG: Möglicherweise ist die Verbindung zwischen den Kontaktflächen und der Haut schlecht. Befeuchten Sie die Elektrodenflächen erneut. LÖSUNG: Der Sender ist nicht ordnungsgemäß positioniert. Legen Sie den Brustgurt erneut um. LÖSUNG: Prüfen Sie, dass der Abstand zwischen Sender und Empfänger nicht weiter ist als die empfohlenen 91 cm.

  • Seite 30: Zusammenstellung Ihres Persönlichen Fitnessprogramms

    ZUSAMMENSTELLUNG IHRES PERSÖNLICHEN FITNESSPROGRAMMS Mit dem Kauf dieses VISION FITNESS Sportgeräts sind Sie eine Verpflichtung eingegangen, sich sportlich zu betätigen und können dies jetzt bequem bei sich zu Hause tun. Ihr neues Gerät bietet Ihnen die Flexibilität sich immer dann sportlich zu betätigen, wenn es Ihnen am besten passt.

  • Seite 31: Trainingsgrundlagen

    TRAININGSGRUNDLAGEN TRAININGSDAUER Eine häufige Frage ist Folgende: "Wie viel Sport brauche ich?" Wir empfehlen die Richtlinien des American College of Sports Medicine (ACSM) für ein gesundes Maß an Ausdauersport. • Betätigen Sie sich an drei bis fünf Tagen pro Woche sportlich. •...

  • Seite 32: Ausgewogenes Training

    AUSGEWOGENES TRAINING Herz-Kreislauf-Training ist für viele Programme im Jahr zwar die vorrangige Fitnessmethode, es sollte allerdings nicht die Einzige sein. Krafttraining und Beweglichkeitstraining sind mit der Weiterentwicklung der sportlichen Betätigung immer beliebter geworden. Wenn Sie Kraft- und Beweglichkeitstraining in Ihr aktuelles Sportprogramm einbauen, schaffen Sie das Gleichgewicht, was Sie für Ihre sportliche Leistungsfähigkeit benötigen.

  • Seite 34: Explosionsansicht

    EXPLOSIONSANSICHT...

  • Seite 35: Ersatzteilliste

    D28 End-Cap;Seat Pad;20x40x1.6t;RB06 NUT;NLK;M5X0.8P;;BZN;; D41 BACK PAD;PU;LS-620;Black;R60; WASHER;FLT;Φ5.0XΦ16.0X1.0T;;BZN; D42 Seat Pad;LS-620;RB73 Bushing;KSS Button;SB-38 D43 Cover;Back Pad Set;;ABS;;BL;;RB73 FERRITE;PART OF CABLE #87; D44 DECORATED LABEL;BACK PAD COVER;R60; SLEEVE CONSOLE MAST D64 KettleRack;Console Mast;Black;MX-R1x Painting;Cover;Frame;LR;Medium Silver;R6 D80 SEAT BACK CLIP- Cover;Crank;ABS;RB41 FEMALE;PLASTIC;BLK;GM01 D81 SEAT BACK CLIP-MALE;PLASTIC;BLK;GM01...
  • Seite 36 BIKECRANK LEG PULLER BOARD CONTROL LOWER 700 SERIES HARDWARE KIT(5);ORANGE Sticker;US;R70; NUT;HX;3/8-26UNCX4H;SS41;BZN;; Semi-Assy;Hardware;With Tool;R60; WASHER;FLT;Φ5.3XΦ10.0X1.0T;;BZN; HARDWARE SET;ONE;Blue Sticker;R60; SCREW;SH;M5X0.8PX12L;;HS;;BZN;; Semi-Assy;Hardware Set;KM;R60; SCREW;BH;M5X0.8PX25L;;PH;;BZN;; Hardware Set;Six;Red Sticker;R60; Crank;Left;SS41;BED; 14.8;CB59B-T03; Hardware Set;Four;Green Sticker;R60; Crank;R;SS41;BED; 14.8;CB59B-T04; Hardware Set;Yellow Sticker;R60; Crank Arm Cover;Plastic;BLK;CB01 Hardware Set;With Hand Tool;R60;...
  • Seite 37 R60 ERSATZTEILLISTE (FORTSETZUNG) BESCHREIBUNG BESCHREIBUNG HARDWARE SET;7;WHITE STICKER;KM;R60; WASHER;LCK;Φ8.4XΦ18.0X3.0T;S45C;; PULLEY;;;;;Φ235;;CB03 SCREW;SET;M6X1.0PX10L;;;;BZN;; Axle;Pedal;SCM440;φ25.5x192;BL;RB82 Painting;Seat Handlbar Set;Pearl Gray B-T01 SNAP RING;EXTERNAL;CST;BAN;S-25; Hand Pulse Grip;No Quick Key;U5x-F; BEARING;BALL;6005ZZ;Z25XZ47X12T;;T Foam;Handlebar;;;φ22xφ28x3tx100L PI;;; ;;;RB79 KEY;ROUND;DUAL-END;6X6X14L; Foam;Handlebar;;;φ22xφ28x3tx240L ;;RB79 NUT;LCK;AN04 M20X1.0PX6T;S46C;BAN;; WIRE;H/P SENSOR;RIGHT;650(H7755R- 02+J173 WASHER;FLT;Φ25.5XΦ38.0X1.5T;;BZN; WIRE;H/P SENSOR;LEFT;650(H7755R- 02+J1730 WASHER;WW;Φ26.0XΦ34.0X0.3T;;;...
  • Seite 38 R60 ERSATZTEILLISTE (FORTSETZUNG) BESCHREIBUNG BESCHREIBUNG Side Rail;Hard Membrane Plating;AL 6063; Painting;Stabilizer Set;Pearl Gray BL/T7 Fix Plate;AL Rail;R;SPC;6t;Zn Plate;RB18 Adjustable Foot Pad Nut STOPPER WHEEL;SEAT PAD;PU;BL;RB06 Foot Pad;Adjust;Rubber;W3/8- 16UNC;FMW38A Axle;Stopper;;SS41;12.0x89L;Zn Plate;;; END CAP STABILIZER REAR SCREW;BH;M4X0.7PX10L;;PH;;BAN;; RVN;;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);;YZN;; WASHER;FLT;Φ5.0XΦ16.0X1.0T;;BAN; RVN;;ALS7-616-150(0.02-0.15);;YZN;; SCREW;BH;M8X1.25PX55L;;HS;;BAN;; Screw;Button Head;Φ4x10L;Sheet Metal Thr WASHER;FLT;Φ8.0XΦ23.0X2.5T;;BZN;...
  • Seite 39 R60 ERSATZTEILLISTE (FORTSETZUNG) BESCHREIBUNG N51 CONSOLE U-BACK COVER;ABS PA746;Dark Grey N52 CONSOLE D-BACK COVER;ABS/PA- 746;Dark Gre N56 TV COVER;ABS PA746;Dark Grey;U60; SCREW;RND;Φ4.0X1.34PX12L;;PH;1022;BZN;;S N64 Screw;Round Head;Φ2.9x1.06Px7L;Hi/ Lo Thr N65 Screw;Round Head;Φ2.9x1.06Px7L;Hi/ Lo Thr CONTROL BOARD SET;CONSOLE;CB91; OVERLAY;MANIPULATE;UPPER;ENGLISH;U60; OVERLAY;MANIPULATE;UPPER;ENGLISH;U60; OVERLAY;MANIPULATE;UNDER;ENGLISH;U60; OVERLAY;MANIPULATE;UNDER;ENGLISH;U60; SCREW;SH;M5X0.8PX16L;;HS;;BAN;;...

  • Seite 40: Garantiebestimmungen

    GARANTIEBESTIMMUNGEN Alle Hinweise zu unseren Garantiebestimmungen finden Sie auf der Garantie- & Service-Karte. Sollte diese fehlen, fordern Sie diese bitte unter der Rufnummer 02234–9997–100 an.

  • Seite 41: Entsorgungshinweise

    Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). Waste Disposal Vision Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). Remarque relative à l’élimination de l’appareil Les produits Vision Fitness sont recyclables.
  • Seite 42 alles beginnt mit einer Vision Kontakt Johnson Health Tech. GmbH Europaallee 51 50226 Frechen Allgemeine Informationen: Telefon: 02234-9997-100 E-Mail: info@visionfitness.eu Technik-Hotline: Telefon: 02234-9997-500 Telefax: 02234-9997-200 E-Mail: support@visionfitness.eu Internet: www.visionfitness.eu...

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