Energetics E-205 Handbuch Seite 84

[» 6] Кардиопрограмма
Характеристика программы
• Вы задаёте целевую частоту пульса, с которой хотите тренироваться .
• Заданные параметры во время тренировки изменить нельзя .
• Кардиопрограмма сама увеличивает или уменьшает нагрузку в зависимости от показателя пульса .
Превышает актуальная частота пульса заданную, нагрузка уменьшается автоматически .
• Если актуальная частота пульса меньше заданной, нагрузка будет повышаться автоматически, пока
частота Вашего пульса не будет равна целевой .
• Если даже при максимальном уровне нагрузки частота пульса не достигает целевого значения, вращай-
те педали более интенсивно .
Выбор программы
Нажмите столько раз на кнопку PROGRAM, пока в информационной строке не появится надпись HRC
PROGRAM . Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-
кнопки .
Настройки
Время тренировки (TIME): После выбора Кардиопрограммы начнёт мигать показатель времени
тренировки (TIME) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой величины . Подтвердите свой
выбор нажатием регулятора-кнопки .
Километраж (DISTANCE): После настройки времени тренировки начнёт мигать показатель
километража (DISTANCE) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой величины . Подтвердите свой
выбор нажатием регулятора-кнопки .
Расход калорий (CAL): После настройки километража начнёт мигать показатель расхода калорий (CAL) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель калорий не достигнет той величины, которую Вы хотите
израсходовать за время занятия . Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки .
Частота пульса (PULSE): После настройки расхода калорий начнёт мигать показатель частоты пульса
(PULSE) .
• Вращайте регулятор-кнопку, пока показатель не достигнет желаемой величины . Подтвердите свой
выбор нажатием регулятора-кнопки .
Старт программы: После ввода всех показателей в информационной строке появилась надпись
START PEDALING – начните выполнение программы .
Изменение настроек во время тренировки
Во время тренировки невозможно изменение заданных параметров . Вы можете дополнительно влиять
на частоту своего пульса, варьируя интенсивность вращения педалей .
!
Обязательным для этой программы является нахождение рук на сенсорах пульса или
ношение нагрудного кардиодатчика (приобретается дополнительно).
Каждые 10 секунд компьютер сравнивает Ваш пульс с целевым/заданным. Поэтому
для корректировки уровня нагрузки требуется некоторое время. Даже если заме-
ренный пульс сильно отличается от целевого, корректировка нагрузки происходит
постепенными шагами, а не резкими скачками.
[» 7] Скалолаз
Характеристика программы
• Вы выбираете один из 3-х различных типов нагрузки (L1, L2, L3) . Тип нагрузки определяется до начала
тренировки .
• Заданные настройки во время тренировки изменить нельзя .
• Настройка производительности (WATT), отвечающая особенностям данной программы, производится
копьютером E-205 автоматически, в зависимости от нагрузки и интенсивности вращения педалей .
• Сверяйте актуальную частоту пульса с целевой и изменяйте при надобности интенсивность вращения
педалей .
Выбор программы
Нажмите столько раз на кнопку PROGRAM, пока в информационной строке не появится надпись CLIMBING
PROGRAM . Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки .
Настройки
Тип нагрузки: После выбора программы Скалолаз на экране мигает тип нагрузки (типы: L1, L2, L3) .
• Поверните регулятор-кнопку столько раз, пока на дисплее не будет показан желаемый тип нагрузки .
Подтвердите свой выбор нажатием регулятора-кнопки .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
11